Якщо вам це сподобалось, то вам сподобається: легкі рецепти для схуднення

страви

Техніка приготування їжі

Вивчіть цю техніку, щоб приготувати ідеальну домашню рідку карамель, не руйнуючи каструлю. Для приготування карамелі нам знадобиться лише каструля з невеликою кількістю води та коричневого цукру.

Кращі прості рецепти з м’ясом для схуднення

Тушкована яловичина кругла

Тушкована яловичина кругла, смачна страва і дуже проста в приготуванні, якщо ви хочете здивувати всю родину або.

  • 1 шматок яловичини круглої форми
  • Сіль і перець
  • Борошно
  • Цибуля
  • цибуля-порей
  • селера
  • Часник
  • морква
  • помідор (за бажанням)
  • 1 склянка білого або червоного вина
  • Вода і avecrem
  • або курячий бульйон
  • Чебрець і лавровий лист
4/5 (213 голосів)

Боріться з втомою за допомогою цих продуктів, багатих залізом

Нестача заліза є дуже серйозною проблемою, уникайте його за допомогою цих продуктів!

Баклажани, фаршировані яловичим фаршем

Баклажани, фаршировані яловичим фаршем та хорізо

  • 2 великих баклажани
  • 1/2 к яловичого фаршу
  • Шматочок хорізо для смаження
  • 1 цибулина
  • Подрібнений помідор
  • Не смажена
  • Борошно
  • 1 яйце
  • Сіль
  • Цукор
  • Часник
  • Петрушка
  • Хлібні крихти
  • Оливкова олія
4.5/5 (68 Голосів)

Споживайте на 500 калорій менше, не усвідомлюючи цього

Виберіть одну з цих простих змін і зменшіть кількість споживаних калорій

Фаршировані баклажани

Баклажани, фаршировані фаршем

  • - 2 баклажани (близько 350 грамів кожен)
  • - 300 грам свинини та яловичого фаршу (150 грамів свинини та 150 грамів яловичини)
  • - 125 грам грибів (2 великих гриби)
  • - 125 грам цибулі (половина великої цибулі)
  • - 50 грам зеленого перцю італійського типу або смаження (1 маленький перець)
  • - 100 грам томатного соусу (консервований або консервований)
  • - 100 грам тертого сиру для запікання в духовці
  • - Оливкова олія
  • сіль і чорний перець
4.6/5 (53 Голосів)

Тушкована яловичина (кругла)

Цибулю, помідор, моркву та цибулю-порей подрібніть великими шматочками

  • Тур з телятини.
  • 2 зубчики часнику.
  • 2 цибулини.
  • 2 моркви.
  • 1 помідор.
  • 1 цибуля-порей.
  • 1 столова ложка борошна.
  • 80 гр грибів.
  • 1 склянка білого вина.
  • Ложка подрібненої петрушки.
  • Столова ложка солодкої паприки.
  • Сіль.
  • Оливкова олія.
5/5 (2 голосів)

Прості правила - мати твердий живіт всього за 14 днів

Забудьте про ці рулетики легко і точно

Курячий салат в клярі з динею та блакитним сиром

Це салат з контрастом смаків, ідеально підходить для вечері, оскільки він досить збалансований і не передбачає навантаження.

  • - 2 філе курячої грудки
  • - 1 яйце
  • - Хлібні крихти
  • - Листя салату
  • - 2 скибочки дині
  • - 1 шматок синього сиру
  • - Оливкова олія екстра вірджин
  • - Бальзамічний оцет
  • - Чорний перець і сіль
5/5 (1 Голосів)

Традиційний ростбіф.

З elregentedelatorre, кухні бабусі

Смажена яловичина - дуже типовий рецепт іспанської кухні

  • Шматок яловичини у формі риби (на 1 півтора кілограма більше або менше)
  • 2 цибулини.
  • 1 червоний перець.
  • 1 склянка коньяку.
  • 4 зубчики часнику.
  • Свіжа петрушка.
  • Оливкова олія.
  • Сіль.
3,4/5 (125 голосів)

Філе яловичини

Дістаньте філе з морозильної камери і дайте йому розморозитися