Згідно з дослідженням, спалений нами жир викидається через легені у вигляді вуглекислого газу. Зіткнувшись із цим шокуючим висновком, Добровільно посилити дихання це буде хороша дієта для схуднення?

відповідальний

Згідно з дослідженнями, більша частина спаленого нами жиру викидається за межі організму, коли він переробляється легенями. На відміну від того, що багато хто може думати, він не засвоюється ні м'язами, ні кров'ю, але за це відповідають ці органи перетворити його на вуглекислий газ.

У цьому сенсі Меерман та Ендрю Дж. Браун, координатори цього дослідження, опублікованого British Medical Journal, встановлюють в якості посилання, що для позбавлення від 10 кілограмів жиру нам потрібно буде вдихнути 29 кілограмів кисню. Дихаючи цим газом, організм починає процес, за допомогою якого утворюється 28 кілограмів вуглекислого газу та 11 кілограмів води.

Закінчуйте термін, мочіться і плачте

Перша речовина, вуглекислий газ, буде виведена з організму через закінчення терміну дії, тоді як вода буде викидатися такими різноманітними способами, як кал, сльози, сеча чи піт, серед інших.

З цієї причини пояснюється, що існують певні ситуації, коли організм перебуває в стані спокою і, тим не менше, може скинути кілограми. Людина близько 70 кілограмів може видихнути близько 203 грамів вуглекислого газу або те саме, вигнати з організму близько 200 грамів під час сну.

Жир, який організм усуває, докладаючи зусилля, переробляється легенями і викидається.

У цьому випадку вам може бути цікаво, наскільки більше ви дихаєте, тим більше ви худнете? Не втрачаємо північ! Це приблизно біологічна функція направляти відходи жиру не означає, що його посилення приносить користь організму, швидше навпаки, це може в кінцевому підсумку завдати вам шкоди.

Добровільно збільшивши дихання, ви тільки ризикуєте запаморочитися, відчути серцебиття або, в гіршому випадку, втратити свідомість. Тож, навіть не думайте про те, щоб використовувати гіпервентиляцію, щоб скинути зайві кілограми.

Зверніться до спорту

Як максимально використати цю біологічну функцію? Найбільш доцільним для схуднення є практикуючи фізичні навантаження та здорове харчування що включає продукти, які сприяють виведенню жиру. Поки ви займаєтеся спортом, організм потребує більше кисню і, отже, виробляє більше вуглекислого газу, і, згідно з цим недавнім дослідженням, ви усуваєте жир із тіла.

Звичайно, не лякайтесь тих, хто найбільше до цього прихильний глобальне потепління до цього природного викиду вуглекислого газу. Цей метаболічний процес не шкідливий для навколишнього середовища.