Наша здатність синтезувати білок знижується з віком і призводить до саркопенії або втрати м’язової маси, пов’язаної зі старінням.
Незважаючи на те, що збільшення споживання білка може протидіяти цій ситуації, перешкоди, включаючи смак, вартість, ситість та загальну практику, можуть перешкоджати споживанню білка.
З цієї причини було доведено, що низькі дози щоденних добавок амінокислоти лейцину можуть збільшити швидкість синтезу білка після їжі, допомагаючи боротися з саркопенією.
Таким чином, щоденні добавки відносно невеликої кількості лейцину покращують змішаний синтез м’язового білка та анаболічну сигналізацію у людей похилого віку.
У контексті запобігання або затримки саркопенічної втрати м’язів, обґрунтування використання дієтичної добавки повинно враховувати одне або декілька з наступних припущень:
- Добавки покращують анаболізм чистого м’язового білка вище, ніж при звичайному харчуванні.
- Добавка не матиме негативного впливу на нормальне споживання щоденних страв.
- Використання добавки не буде порушено або обмежене відсутністю відповідності або приготуванням комплексів з високою вартістю або поганим смаком.
ДЖЕРЕЛО: Клінічне харчування
Лейцин може допомогти приборкати саркопенію у людей похилого віку.
- Дивовижна операція, яку зробить Неймар для набору м’язової маси - La Tercera
- H; укуси, які призводять до втрати м’язової маси Новини фітнесу в Діаріо де Наварра
- Капсули для спалювання жиру L-карнітину тартрату для швидкого схуднення Збільште свою м’язову масу та
- М'язова маса та її значення для здоров'я - Блог Sitrainer
- Феномен потоку, диференціальна діагностика рефрактерної гіпоксемії у хворих з масою