Milacikovia мій слабкий хтось на цій дієті? Я збираюся це зробити, тільки початкам дуже важко допомогти.
@ katarinam89 але на даний момент я не худну за цією дієтою. але десять років тому, за словами Корінкової, я схудла близько 25 кг 🙂
А яка ваша тераса? А потім, як довго ви тримали її або скільки часу відклали стільки кг? Чи часто ви поєднували Папалу і менше, і правильно? Я втратив 26 кг із 90 дд, але це потребує змін
Привіт, я розпочав сьогодні. У мене поділ: білковий і вуглеводний день. Стартова вага 80:(
@ demonika11 привіт, як ти це робиш? Я тримаюся за це
Привіт, я все ще там, але я не сприймаю це так суворо. Моя вага нарешті 75 🙂
Привіт, тримай тут делитель.
Сьогодні я знову почав позбуватися останніх 15 фунтів;)
Привіт, я також провів поділ смородини близько 5 років тому, я схуд на близько 5 кг/мені не потрібно було більше /, це не складно, можливо, я теж це зроблю. хтось скаже мені 😀
@ emma_932 так та ідем ukecat: D додай: D
Я втратив 22 кг близько півтора року тому, і тепер мені потрібно покласти ще 15 кг
@ mamina_25 привіт, я б приєднався, але годую грудьми. я можу все-таки подумати;)
@ emma_932
@ mamina_25 Дитина Я приєднаюся до тебе. Я також повинен його розділити, тому що завдяки подібному стилю харчування я відклав близько 14 кг до 2 років тому. навіть з фізичними вправами, звичайно. але гормональне лікування і кілограми сплять. Я почав практикувати цей ізден, і дієтичний муїзм впорядковувався в певному порядку, який мені підходить. Я збираюся це вивчити відразу. Я в захваті . 🙂
@ mamina_25
@ svatava74 але я ще раз побачу, що мені так погано, що я нічого не можу зловити, і я налаштований на стілець. І я вже маю досвід з Корінковою, що це працює навіть тоді, коли не час регулярно займатися.
Таааак, дорогий мій, сьогодні у мене 1-й день квітів, цікаво, як довго це буде тривати мені 😀 тобі це подобається?
@ svatava74
@ mamina_25
Привіт, у вас ще є делікатність? Я вже третій день тягну успішно, і було б добре влаштувати вечірку;)
@ mamina_25 Я хочу почати . але для початку я хочу розпочати дієту спочатку з 13-го тижня, а потім продовжувати в розділеному
@lublub noo 13 Я втримав день, але з третього дня вирізав, це буквально різанина. Потім я не зміг цього прийняти, і те, що я втратив за 2 дні, подвоїлося до мене. Раніше я тримав дільник, я схудла прекрасних 22 кг, потім я почав їсти, як і раніше, також бачив печиво, і кілограми до мене не поверталися, тому я не маю хорошого досвіду з 13-денною дієтою (ніхто з моїх знайомих не витримав її до кінця і тепер він жирніше, ніж раніше). Я тягну вже третій день, і я почуваюся чудово. Тоді нас можуть надихнути рецепти тощо.
@ mamina_25 13 днів - це не різанина для мене, щоб я міг робити добре, гірше у вихідні, коли я вдома - я хочу це для початку, тому що мені потрібно швидше збити вагу кімнати, а потім просто тримати і продовжувати з роздільником. Я був на розколі приблизно 2-3 місяці, за 6 тижнів схуд на 6 кг, почувався чудово, не був голодним, дав собі те, що сподобалось, звичайно згідно розколу. Я також знайшов на сторінці у Facebook Делену страву за словами Ленки Корінкової . вона трохи старша, нових публікацій немає, але є приємні рецепти, особливо для солодощів. як я впевнений, що почну . і тут і там деякі поради щодо рецептів можуть зібратися.