Переконання та хибні уявлення - 10 речей, які точно допоможуть вам застудитися, і 10 речей, які цього не роблять, хоча ви думали!
Будапешт - Що саме таке застуда? Ви можете повірити в природні засоби або побігти в аптеки одразу після рекламних роликів?
Застуда може бути спричинена сотнями застуд: не дивно, що наш організм не може боротися з усіма, і справжніх ліків від них немає - саме тому. Хоча його називають застудою, за застуду відповідає не застуда, а ослаблений імунітет.
Вважається, що риніт триває тиждень з лікуванням і без нього, проте останні дослідження говорять, що він може прискорити свій перебіг
"Якщо ми нап'ємось, наш одяг неправильний, і навіть вірус знаходиться в повітрі, ми можемо легко впасти в ліжко", - каже доктор. Тамаш Бенсе.
Доктор Бенсе не заохочує негайне полегшення температури
ЦІ 10 РЕЧІЙ ДОПОМОЖНІ
Як би дивно це не було, справа в тому, що застуда - це не виліковна хвороба, а синдром, який потрібно лікувати.
- Зазвичай я рекомендую спочатку спробувати природні засоби. Лихоманку та знеболюючі засоби також не потрібно приймати негайно, патогени не люблять високих температур, тому добре не негайно придушувати нашу лихоманку - сказав лікар.
ЦІ 10 РЕЧЕЙ НЕ ПРАЦЮЮТЬ, НАВІТЬ ДУМАЛИ, ЩО ВИ ДУМАЛИ:
1. Хоча цинк сьогодні зазвичай називають новим вітаміном С, він не є ефективним у профілактиці і взагалі не рекомендується через ризик побічних ефектів, таких як місцеве подразнення, втрата нюху, нудота, діарея. Високі дози цинку також негативно впливають на дію деяких ліків.
2. Загалом, все ще мало доказів того, що зелений чай допомагає при застуді. Він корисний при лікуванні проблем з артеріальним тиском, прискорює втрату ваги, допомагає запобігати проблемам із зубами, серцево-судинною системою, травленням та раком, але не корисний проти застуди.
3. Бренді, концентрований алкоголь добре запобігає застуді одним способом: якщо ми продезінфікуємо ним руки. Однак немає жодних доказів сприятливого впливу популярного внутрішнього застосування.
4. Пробіотики також стають все більш поширеними для лікування простудних захворювань, що, за деякими дослідженнями, може мати навіть сенс, але поки що лише певно, що вони добре допомагають проти скарг на шлунково-кишковий тракт, віруси сміються.
5. У народній медицині листя оливкового дерева здавна використовували для лікування респіраторних захворювань та астми. Однак ми ще не зробили достатньо, щоб було зрозуміло, що застуду можна запобігти і подолати швидше.
6. Застуду майже завжди викликають віруси, але антибіотики ефективні проти бактерій. Тому застуду не можна лікувати антибіотиками.
7. Помилково, що висока температура в сауні перемагає холод. Навпаки, це створює навантаження на організм навіть у разі застуди.
8. Спорт також не допомагає подолати віруси: оскільки сильні фізичні вправи знижують стійкість організму, ми лише полегшуємо ситуацію для патогенних мікроорганізмів.
9. Потовиділення не використовується при хворобі, людина може лише втратити воду, зневоднити свій організм, хоча йому слід звертати увагу на споживання рідини.
10. Багато людей вірять, що якщо вони швидко гарячкові, вони одужують швидше, хоча це не так: хворий організм потребує їжі так само, як здоровий.
Президент Асоціації угорських натуропатів, д-р. За словами Іштвана Тарачкезі, крім природних засобів, наш рівень фізичної підготовки також повинен бути адекватним.
- Я рекомендую чергувати душ, тренуватися. Ми підвищуємо рівень основного вітаміну в організмі в осінньо-зимовий період. Набагато практичніше розслабитися, випити чаю та вживати в організм велику кількість вітамінів замість різних аптечних препаратів.
Популярна помилкова думка, що «хворіти нормально, я принаймні скину кілька кілограмів». Для деяких інфекційних хвороб - більш важких - це може бути правдою, але не для застуди.
"Ми часто анорексичні, і досить рідко їсти більше під час застуди, але ми не втрачаємо більше ваги через застуду", - посміхнулась дієтолог Аніта Сасвары-Шекерес. - Однак важливо, щоб вміст вітамінів у заморожених овочах зменшився лише на 10 відсотків - звичайно, найкращих сезонних рослин - тому ми можемо легко досягти рекомендованих рівнів вітаміну і за допомогою мірелітових продуктів. Візьміть багато цитрусових і випийте медовий чай!