Роберт Левандовський роками не дбав про те, що він їв. Польський футболіст з мюнхенської "Баварії" щодня їв шоколад чи інші солодощі. Потім він зрозумів, що якщо він не змінить свій раціон, він не зможе бути серед найкращих у світі.
“Коли я грав три ігри на тиждень, відчував, що не можу продовжувати надавати найкраще Цитував футболіста в попередній статті в Daily Mail.«Ми змінювали їжу поетапно, і з того часу мені стало набагато краще."
Левандовскі (ліворуч) сила "Баварії", 15 голів у лізі (фото: AFP)
Футболу сильно допомогла у зміні дієти його дружина, колишня каратистка Анна, яка також є особистим тренером та дієтологом. Анна Левандовська регулярно пише про свого чоловіка у своєму блозі, розповідає, яку їжу вона готує для неї, а також дізнається, яку дієту вона пропонує професійним спортсменам.
«Для тих, хто займається такими високими та інтенсивними видами спорту, як Роберт, здорове харчування має важливе значення. Збалансована дієта позитивно впливає на результати », - пише Анна у своєму блозі.
В якості першого кроку до зміни способу життя солодощі та молочні продукти були виключені з раціону, завдяки тому, що якщо Левандовський побачить на столі печиво, він більше не буде його чіпати. Він дуже рідко їсть темний шоколад і замість молока п’є рослинні напої, такі як мигдальні або рисові напої. Також він пропускає алкоголь, дуже рідко п’є вино.
“Я насправді не маю такої суворої дієти. Я махнув рукою на прощання солодощам, і мені так стає краще. На сніданок я іноді їм яйця, кукурудзяні пластівці або стейки. Мені це подобається набагато більше ” - сказав Левандовскі, який разом з Лукою Йовичем із Франкфурта очолює гол-лист німецького чемпіонату з 15 голами.