лікарські
Однією з основних причин варикозу та втомлених ніг є погана циркуляція крові та затримка рідини, що, як правило, спричинене неправильним харчуванням, малорухливим життям або проведенням багато годин на день сидячи (наприклад).

Найпоширенішими симптомами втоми ніг є відчуття тяжкості, втоми, болю (локалізований при варикозному розширенні вен або генералізований), поколювання та нічні судоми, відчуття жару, свербіння (свербіння), набряків ніг і кісточок, розширення вен, поява "павутинних жилок" ...

Щоб зрозуміти, чому людина страждає від цієї проблеми, необхідно спочатку зрозуміти, як працює наша кровоносна система, оскільки однією з найпоширеніших причин `` втомлених ніг '' є зміна у венозному поверненні.

Артерії відповідають за транспортування крові від серця до периферії, а вени подорожі в зворотному напрямку, тобто за повернення крові до серця. Оскільки ноги знаходяться далеко від серця, кровотік в ногах підтримувати найважче.

Щоб кров не піддавалася силі тяжіння, м’язи ніг «притискають» вени, ніби їх «стискають», змушуючи кров підніматися до серця, а клапани вен відкриваються, щоб кров проходить і закривається, щоб запобігти її поверненню.

Коли ці механізми виходять з ладу, кров з більшими труднощами повертається до серця, збирається в ногах і циркуляція сповільнюється. Результатом є відчуття набряку, болю та/або втоми в ногах і, в більш запущених випадках, дратує варикозне розширення вен.

Згідно з епідеміологічними дослідженнями, підраховано, що близько 80% дорослого населення протягом усього життя страждає проблемами з втомленими ногами, набряками, набряками, судомами або варикозним розширенням вен через венозну недостатність, яка виникає, коли вени не можуть належним чином транспортувати кров. до серця.

Фітотерапія пропонує різні лікарські рослини, що містять флеботонічні активні інгредієнти, природні сполуки з тонізуючою активністю у венах та капілярах, ефективні як для поліпшення симптомів, так і для уповільнення їх розвитку.

Серед цих сполук виділяються дубильні речовини, що покращують тонус капілярів, і флавоноїди, що підвищують опір венозних капілярів, зменшуючи їх проникність та покращуючи їх функціонування.

Лікарські рослини при варикозі та втомлених ногах

Червона лоза: Рослина, багата дубильними речовинами та вітамінами A, B1, B5, B6 і C. Це чудовий загальнозміцнюючий засіб, що захищає та підвищує опір капілярів та протидіє венозній недостатності. Тонізує вени, покращуючи відчуття втоми ніг, варикозу та кровообігу.

Гамамеліс: важливий судинозвужувальний та венозний тонік. Регулює циркуляцію завдяки вмісту таніну та флавоноїдів. Це також зменшує крихкість капілярів.

Ліщина. У його листі містяться дубильні речовини та дуже корисні флавоноїди для поліпшення варикозу.

Кипарис. Покращує кровообіг завдяки судинозвужувальній, в’яжучій та венотонічній дії. Зробіть крем з 20 мг базового гелю, 10 краплями ефірної олії кипариса, 10 мл гамамелісу та 8 краплями ефірної олії м’яти перцевої. Щодня наносите крем на ноги вгору.

М'ясний віник: Містить сапонозиди (вітамін Р) з протизапальним та протинабряковим ефектом.

Кінський каштан: його флавоноїди та дубильні речовини запобігають утворенню варикозу. Він також судинозвужувальний засіб і розріджує кров. Він містить есцин, від якого походить його ефективність як протизапальної та ескулінової речовини, що робить його потужним венотоніком для зміцнення вен. Його листя багаті на вітамін К, протигеморагічний вітамін, передовий досвід.

Ефірні олії (ментол, розмарин, камфора, кипарис, лаванда ...) відповідають за покращення мікроциркуляції та забезпечують чудове відчуття свіжості.

Щодо дієти, якої слід дотримуватися, найголовніше - зменшити споживання звичайної рафінованої солі, оскільки вона, як правило, є першою причиною проблем утримання та гіпертонії.

Її можна замінити рожевою сіллю або гімалайською, оскільки вона також солить їжу, але здоровим способом, або зі спеціями, такими як перець, каррі, мускатний горіх, кмин тощо, які покращують і додають смак, не викликаючи проблем зі здоров’ям.

Хвощ і артишок є дуже потужними діуретиками, а це означає, що вони допомагають усунути затримку рідини, покращуючи функціонування лімфатичної системи.

Дотримуючись лікування хвощем або артишоком, ми допоможемо організму вивести затримку рідини, що, в свою чергу, допомагає підтримувати здоровий кровообіг та відчуття легкості.