Рослини - прекрасні союзники для здоров’я. OhMyMag розкриває всі переваги фітотерапії.

допомогою лікарських

Схуднути за допомогою лікарських трав

Фітотерапія може дуже допомогти на дієті. У поєднанні зі здоровим харчуванням та фізичними навантаженнями артишок або вереск (у вигляді настоїв або капсул) ідеально підходять для своєї великої діуретичної сили. Коли активоване «пролиття води», ці рослини дозволяють швидше схуднути.

Деякі рослини також мають ефект пригнічення апетиту, наприклад капсули фукус. Під час прийому всередину здається, що шлунок набрякає і, отже, створює відчуття ситості.

Щоб швидко спалити жир, гуарана та Зелений чай настійно рекомендуються рослинні засоби для високої концентрації кофеїну, оскільки вони активізують циркуляцію жиру.

Поліпшити якість сну за допомогою лікарських трав

Є багато рослин, відомих своєю «седативною» здатністю. Настої з майоран, липа, квітка пристрасті Y бальзам мають заспокійливі та анксіолітичні властивості, які борються з тривогою та безсонням.

Їх можна вживати у вигляді настоїв, у вигляді відвару або у формі капсул або таблеток, доступних в аптеках.

Лаванда також є добре відомим і досконалим знеболюючим засобом від безсоння. Ви можете робити з нього настої, або розмістити рослину всередині наволочки, щоб запах розподілявся по кімнаті.

Боріться з артрозом за допомогою лікарських трав

Лікарські трави можуть бути дивовижними у таких випадках, як артроз. Такі рослини, як біла кропива, чорна смородина та гарпагофітон - приклади рослин з дуже цікавими якостями.

У випадку з білою кропивою її мінеральне багатство робить її корисною для відновлення хряща. Кропиву білу можна приймати у вигляді настою 2-3 рази на день. Він також має протизапальну дію.

Листя та ягоди чорної смородини можна використовувати як олію завдяки високій дозі омега-6. Зняти біль, спричинений остеоартритом.

Коріння гарпагофітону також можна використовувати для лікування артрозу, якщо ви не страждаєте серцево-судинними захворюваннями або виразкою шлунка.