Подагра - це неприємне захворювання з різким болем - воно вражає в основному суглоби ліктів, зап’ястя, кистей і стоп, але може виникати і в інших частинах тіла. Це захворювання вражає чоловіків частіше, ніж жінок. У жінок зміни часто зустрічаються після віку

Які ознаки? Через поганий обмін речовин відбувається накопичення сечової кислоти в організмі. В результаті утворюються крихітні кристали сечової кислоти, і ці кристали осідають у суглобах, викликаючи запалення та біль. За першим судом зазвичай триває тривалий безболісний період, але він може виникати знову і знову, і якщо його не лікувати, суглоби можуть бути повністю зруйновані і можуть спричинити камені в нирках.

Чому вона розвивається?

Це може бути спричинено надмірною вагою та недоїданням. Це також пов’язано із захворюваннями нирок і може спричинюватися деякими препаратами (головним чином, при захворюваннях нирок та діуретиками), але натощак, низьке споживання рідини (зневоднення) та надмірне вживання алкоголю також можуть збільшити ризик захворювання. (Алкоголь не тільки містить пурини, але також стимулює вироблення в організмі сечової кислоти, одночасно перешкоджаючи виведенню сечі з нирками.)

сечової кислоти

Подагру можна запобігти правильним харчуванням, і навіть подагру можна «контролювати», якщо виключити певні продукти зі свого раціону.

Суть дієти при подагрі ...

дотримання дієти з низьким вмістом пуринів. Отже, продукти з особливо високим вмістом пуринів (анчоуси, бекон, тунець, м’ясо гусака, м’ясо тетерева, тріска, печінка, нирки, скумбрія, гомілки, в’язень, голуб, форель, індичка, телятина, оленина, серце (вівці), оселедець повинні м'ясних екстрактів, мідій, сардин, лосося, дріжджів) та помірно пуринових продуктів (спаржа, яловичина, свинина, кістковий мозок, бульйон, курка, краб, качка, вугор, шинка, сочевиця, печінкова ковбаса, гриби, кролик язик, споживання штатива), а також рекомендується дієта, багата незамінними жирними кислотами (риба, горіхи тощо), а в раціон слід додавати добавки тофу.

Продукти харчування та напої з низьким вмістом пурину або без них

Масло, крупи (крупи), ікра, сир, яйця, фрукти, желатин, молоко, насіння, горох, овочі, цукор та солодощі та какао, кава, чай і соки. Хоча першою базовою умовою подагри є нормальна вага тіла, якщо у вас вже є надмірна вага, худнути заборонено голодуванням! Переважно вживати сік, особливо фруктові та овочеві соки, багаті мінералами. Ананас, селера та чорна вишня - чудові домашні засоби для запобігання (та лікування) подагри. Фермент, що міститься в ананасі, називається бромелайн, зменшує запалення, знімає біль. Селера та насіння селери, згідно з народною медициною, допомагають підтримувати рівень сечової кислоти, знімають біль. Чорна вишня, чорниця, малина та полуниця також є основними засобами подагри відповідно до народної медицини, зменшуючи сечову кислоту не стільки, скільки полегшуючи біль у суглобах.