Фото францконде. Ліцензія Creative Commons.
Один з небажаних супутників, який може з'явитися в подорожі це дзвінок діарея мандрівника, найпоширеніша проблема здоров’я, з якою стикаються туристи і яка пов’язана із споживанням забрудненої води або їжі, що виникає під час або незабаром після подорожі. Необхідно дотримуватися ряду порад та запобіжних заходів, щоб уникнути цього легкого інфекційного процесу, який у більшості випадків зачіпає від 20 до 50 відсотків усіх, хто переїжджає в тропічні та субтропічні райони Африки, Південної Америки та Південно-Східної Азії.
діарея мандрівника зазвичай це з’являється раптово в перші дні подорожі або через кілька днів після повернення і може супроводжуватися нудотою, блювотою, болями в животі та лихоманкою. Це процес, який зазвичай триває менше чотирьох днів за відсутності лікування. Якщо в калі є кров, мікроб, що викликає інфекцію, відноситься до групи ентероінвазивних, тому пацієнту необхідно звернутися до лікаря.
Фото францконде. Ліцензія Creative Commons.
Це може бути викликано численними патогенами, такими як бактерії, віруси та паразити, причому перші відповідають за більшість випадків. З цією метою та з метою зменшення ризику зараження водою чи їжею подорожуючим слід бути обережними з усіма напоями та продуктами харчування, навіть із стравами, які подаються у високоякісних готелях та ресторанах. Важливо також, щоб найбільш вразливі люди, такі як немовлята, діти, люди похилого віку, вагітні жінки та люди з порушеною імунною системою, вживали дуже суворих заходів, щоб уникати зараженої їжі та напоїв, а також небезпечних вод для відпочинку.
Окрім постійного пиття та чищення зубів водою в пляшках, щоб уникнути діареї мандрівників, не слід їсти сиру або недостатньо обсмажену їжу; очищаємо фрукти самі; не пити напої з льодом; їсти свіжоприготовлену їжу і пити пастеризоване молоко.
Якщо, хоча ми й слідували цим умовам, ця проблема зі здоров'ям зачіпає нас, настійно рекомендується мати протидіарейні ліки, крім прийому води та солей, щоб відновити те, що ми втратили внаслідок випорожнення кишечника. У цьому сенсі ви можете використовувати розчин для пероральної регідратації, який містить солі та вуглеводи і, як правило, готується додаванням кип’яченої або мінеральної води. Також дуже доцільно дотримуватися терпкої дієти та пити багато рідини, наприклад, свіжий чай або газовані мінеральні напої. Їжа повинна бути легкою, і їсти її слід у невеликих кількостях, щоб задовольнити потреби людини, не напружуючи травну систему.