Їжа в боротьбі з остеопорозом
Хвороба сама по собі не зникне. Бо йому доводиться постійно воювати. Перш ніж розпочати тривалий і складний бій, розберіть речі в одній проблемі. Ми знаємо, що остеопороз виникає при нестачі кальцію в організмі. Кальцій потрапляє в організм з їжею. Тому на першій стадії хворої людини слід нормалізувати своє харчування, щоб раціон легко засвоївся кальцієм в організмі.
Багато продуктів харчування та трав містять фітоестрогени. Цей елемент допоможе нормалізувати засвоєння кальцію в організмі. Тож включайте ці продукти у свій раціон.
Таким чином, до продуктів, що містять велику кількість естрогенних фітоестрогенів, належать:
Якщо правильно скласти дієту, це буде першим кроком до одужання від цієї важкої та небезпечної хвороби. До речі, ці продукти слід використовувати для профілактики остеопорозу.
Дієтичний остеопороз
Щоденний раціон людини, що страждає на остеопороз, повинен складатися з продуктів, що містять фітоестрогени. Але пам’ятайте про ті продукти, які містять кальцій. Це все молочні продукти, сири, сири, горіхи та овочі.
Традиційні рецепти в боротьбі з остеопорозом
Традиційна медицина унікальна і різноманітна. Різні трави допомагають людям справлятися з різними недугами. Остеопороз Лікування народними засобами вже давно популярно. Існує безліч рецептів народних засобів, які дуже ефективно борються з цією хворобою.
Візьмемо деякі з них:
3. Ще один дієвий рецепт. Візьміть три столові ложки трави Нетреба і залийте півлітра окропу. Зачекайте, поки суміш настоїться. Приймайте необхідні сто міліграм строго після їжі.
Під час лікування міняти відвар трав, не забувайте про продукти, що містять кальцій. Фахівці рекомендують використовувати Ламінарію в цей час.
4. Трави можна використовувати не тільки як відвари. З ними можна робити різні упаковки, які сприятимуть швидкому загоєнню переломів, зміцненню кісток м’язової тканини. Застосування стискає настій хвоща, кори верби, хмелю та пустирника. Пам’ятайте, що не всі рослини допомагають вилікуватися від остеопорозу. Наприклад, щавель, ревінь і помідори перешкоджають засвоєнню кальцію в організмі.
Альтернативне лікування остеопорозу
Важливо пам’ятати!
Остеопороз - серйозне захворювання. Але існує безліч способів лікування та профілактики захворювань. Якщо ви вирішите довіряти традиційній медицині, незалежно від того, які ваші дії повинні бути послідовними та послідовними. Не думайте, що прийом відвару з тієї чи іншої лікарської трави допоможе позбутися від остеопорозу.
Лікування повинно бути комплексно. Під час прийому відвару необхідно дотримуватися суворої дієти, уникаючи продуктів, що містять кальцій. У вашому холодильнику повинні бути молочні продукти, сир, сири, водорості, овочі та фрукти. Якщо дотримуватися всіх цих так званих рекомендацій, можна досягти максимального ефекту.