Запор лікується зміною способу життя. Важливо вживати достатню кількість рідини щодня. На що ще звернути увагу?

Все про лікування запору ви можете дізнатись нижче.

високим вмістом

Сам по собі запор не є серйозним станом. Некомфортно для людей із запорами, проте ризики не це явище, а його ускладнення. Тривалий запор, особливо якщо штам під час дефекації стає постійним, може призвести до геморою, розриву та розриву прямої кишки.

При хронічних, більш серйозних запорах може розвинутися затверділий шматок стільця, який називається защемленням стільця, який не виводиться з організму природним рухом кишечника. Якщо цей шматочок зупиняється в кишковому тракті, його слід видалити вручну під час процедури, щоб уникнути подальших ризиків.

Найкраще лікування - це зміна способу життя

Коли виникають запори, найбільш підходящим лікуванням є зміна способу життя. Бажано скласти свій раціон таким чином, щоб ви могли знайти більшу частку продуктів з високим вмістом клітковини, ніж раніше, і варто підтримувати цю пропорцію в майбутньому. Композиції з високим вмістом клітковини пом’якшують стілець, який можна виводити простіше і частіше.

У той же час не слід забувати, що вміст клітковини в раціоні можна збільшувати лише повільно і поступово, інакше може розвинутися здуття живота. Також дуже важливо перевірити вміст клітковини в готових або напівфабрикатах, оскільки насправді не всі продукти містять стільки клітковини, скільки ми думаємо.!

Запор виникає у багатьох випадках, оскільки зацікавлена ​​людина не вживає достатньої кількості води. Дуже важливо щодня вживати достатню кількість рідини - бажано води.

Якщо щоденне споживання рідини не споживається, дієта з високим вмістом клітковини може погіршити запор, оскільки не може розріджувати стілець належним чином за відсутності води. Окрім прийому рідини, дуже важливі також регулярні та адекватні фізичні вправи.

Релаксанти стільця, проносні засоби

Лікарі можуть також рекомендувати використовувати релаксанти стільця, включаючи мінеральне масло, яке пом’якшує стілець і полегшує проходження через кишечник. Важливо не часто використовувати засоби для розслаблення табуретів, оскільки це може призвести до додаткових проблем.

На додаток до перерахованого, лікар може порекомендувати використання проносних засобів. Однак ускладнення можуть розвинутися при тривалому, неправильному застосуванні проносних засобів. Наприклад, парафінове масло може допомогти запобігти засвоєнню жиророзчинних вітамінів, але при ковтанні воно може викликати важку пневмонію, якщо потрапить у легені.

Тому не рекомендується вживати ці препарати безпосередньо перед сном. У разі вагітності також рекомендується проконсультуватися з фахівцем перед прийомом релаксантів та проносних засобів.

Органічна причина запору

Порушення функції тазового дна також може бути причиною запорів. Якщо це підтвердиться, лікар може порекомендувати використовувати так звані методи зворотного зв’язку. Опановуючи техніки біологічного зворотного зв’язку, пацієнт засвоює свідомий та злагоджений рух м’язів, необхідних для переміщення вмісту кишечника.