Лікування зносу хряща повинно враховувати загальний стан здоров’я відповідної особи та тяжкість зносу хряща. Хоча хвороба не виліковна, її чудово лікувати за допомогою відповідної терапії.
При лікуванні зносу хряща вони зосереджуються насамперед на зміні способу життя та знеболенні. За допомогою неінвазивного (нехірургічного) лікування можна досягти дуже хороших результатів у більшості людей, особливо якщо захворювання ще не дуже важке. Ось чому так важливо починати терапію, як тільки з’являються перші підозрілі симптоми. Це може сповільнити прогресування захворювання.
Хрящ проти руху
Хоча це може здатися суперечливим, регулярні фізичні вправи відіграють дуже велику роль у боротьбі із зносом хряща. Вправи допомагають підтримувати гнучкість суглобів, запобігають скутості суглобів, зменшують біль та зміцнюють кістки та м’язи. Сильніші м’язи також краще підтримують суглоби. Не кажучи вже про те, що одним з найбільших факторів ризику розвитку зносу хряща є надмірна вага, оскільки зайві кілограми більше напружують суглоби. Якщо вам вдається схуднути, ви можете значно зменшити шанси зносу хряща та прогресування захворювання.
Найкраще робити вправи на зміцнення, витривалість та гнучкість принаймні три-чотири рази на тиждень. Найкращими формами вправ є ходьба, плавання, водна аеробіка, йога, їзда на велосипеді. Ми воліємо уникати форм рухів, які створюють занадто велике навантаження на суглоби, що супроводжується різкими змінами напрямку та стрибками. Сюди входять баскетбол або теніс.
Однак будьте обережні, щоб не робити руху, поки він добре не впаде, це не супроводжується болем! Залиште також достатньо часу для відпочинку. Як холі, так і теплі компреси можуть бути корисними для хворих на суглоби, варто випробувати, який із нас працює краще.
Препарати проти хряща
Для полегшення симптомів зношування хряща ми можемо використовувати безрецептурні, знеболюючі препарати, що відпускаються за рецептом, протизапальні та місцеві креми. У більш важких випадках вам може знадобитися допомога фахівця, наприклад, ін’єкція безпосередньо в суглоб. Це може зробити людину безсимптомною протягом тривалого періоду, до декількох місяців. Однак важливо пам’ятати, що ліки лише зменшують симптоми, і зміни способу життя однаково необхідні.
Захисні хрящі, хондропротектори, дієтичні добавки (наприклад, глюкозамін) також можуть зменшити симптоми, але вони також можуть бути ефективними проти погіршення захворювання.
Натуральні дієтичні добавки, можливо, варто спробувати містить куркуму, імбир, екстракт кропиви, але також жирні кислоти омега-3, колаген або вітаміни D, E, K.
Лікування стирання хряща хірургічним шляхом
Наслідки зносу хряща можуть вплинути на життя людини до такої міри, що звичайні, медикаментозні або зміни способу життя можуть бути неефективними - що може знадобитися хірургічна заміна суглоба. Найчастіше це означає заміну колінного або кульшового суглоба протезом.
Ви виготовлені зі спеціального пластику металеве з'єднання може забезпечити свободу пересування протягом десятиліть, в цьому випадку, звичайно, біль також зникає. На додаток до імплантації протезів суглобів, інші хірургічні процедури також можуть бути використані для лікування зносу хряща, але який з них підходить, звичайно, визначається рекомендацією лікаря.
- Народні засоби проти гостриків та аскарид - Паразити для лікування суглобів
- Яка різниця між живою водою або мертвою водою - лікування суглобів живої та мертвої води
- Процес хірургії відновлення зору - відновлення зору без хірургічного втручання - це правда чи міф
- Я вимірюю повні вулики Аутоімунне захворювання або запалення, спричинені керівництвом охорони здоров'я
- Лікування паразитів найкраще для нуги - смажені або сирі гарбузові насіння від глистів