Я вважаю важливим опублікувати наступну статтю, оскільки, хоча автор не бачить лісу з дерева, тобто антидепресивний ефект шафрану обговорюється на основі давно неіснуючої серотонінергічної теорії, решта статті підтверджує, що депресія є запальний процес. полегшує симптоми депресії та інших запальних захворювань.

ефективний

Згідно з доповіддю Центрів контролю за захворюваннями, кожен десятий американець заявляє про депресію, а до 2020 року депресія, ймовірно, буде однією з провідних причин непрацездатності у світі. (В Угорщині в даний час 10-15% населення страждає певним ступенем депресії.) За останні 25 років споживання антидепресантів в Америці зросло на 400%, і 11 відсотків населення США у віці старше 12 років прийом антидепресантів. Дев'яносто відсотків цих пацієнтів відчувають принаймні один із ряду побічних ефектів, таких як занепокоєння, запор, суїцидальні думки, безсоння, збільшення ваги. Нещодавно опубліковане дослідження виявило сильну зв'язок між антидепресантом, прийнятим під час вагітності, та ризиком аутизму у майбутньої дитини. 73% людей, які приймають антидепресанти, мають статеві розлади.

Щоб уникнути несприятливих побічних ефектів, багато людей шукають альтернативи лікам. Вражаючі нові результати цієї статті демонструють, що шафран (Crocus seiivus) настільки ж ефективний у лікуванні депресії, як і деякі загальновживані препарати, але без небажаних побічних ефектів. Коли шафран використовується як допоміжна терапія до існуючого антидепресанта, він може ефективно запобігати шкідливим побічним ефектам сексуального характеру. Зі статті ми також можемо дізнатись, як шафран можна успішно та безпечно використовувати для інших скарг, таких як напр. тривожність або обсесивно-компульсивний розлад, при якому часто призначають антидепресант.

Шафран ефективно впливає на настрій

Шафран застосовувався в традиційній персидській медицині для лікування депресії, але ми не маємо документальних даних про це. Це раннє використання призвело до початку досліджень впливу шафрану на настрій.

Дослідження, розпочате в 2001 році, показало, що екстракт шафрану має певний антидепресивний ефект. Однак це тестування проводили на мишах.

Вченим довелося довести, що цей ефект був науково обґрунтованим - подвійне сліпе рандомізоване дослідження на людях, в якому порівнювали корисні ефекти шафрану з ефектами плацебо.

Група вчених провела 6-тижневе подвійне сліпе, контрольоване плацебо, рандомізоване дослідження у 40 дорослих суб'єктів, у яких під час ретельного клінічного випробування при вступі було діагностовано депресію. Вони були випадковим чином розділені на дві групи. Одній групі давали 30 мг екстракту шафрану двічі на день, а іншій - капсулу плацебо двічі на день.

Після шостого тижня пацієнти, які отримували шафран, мали значно кращі показники за шкалою депресії Гамільтона у порівнянні з групою плацебо, демонструючи ефективність шафрану при лікуванні депресії легкого та середнього ступеня тяжкості.

Крім того, між двома групами не було суттєвої різниці з точки зору несприятливих наслідків. Автор опублікованого дослідження запропонував подальші експерименти на людях. Тоді вчені вирішили вивчити ефективність екстракту шафрану проти найбільш часто використовуваних антидепресантів.

Шафран настільки ж ефективний проти депресії, як і антидепресанти!

Спочатку дослідники порівняли ефекти екстракту шафранового рильця (висушеного маточки) з антидепресантом Тофраніл (іміпрамін), який застосовується при великій депресії. У подвійному сліпому експерименті 30 випробовуваних були випадковим чином розділені на дві групи. Одній групі давали 30 мг шафранових капсул тричі на день. Інша група отримувала 100 мг тофранілу тричі на день. Усі пацієнти вичерпали діагноз депресії .

Через шість тижнів шафран виявився таким же ефективним, як і Тофранил, для лікування депресії легкої та середньої тяжкості. Однак лише група Тофранила відчувала антихолінергічні симптоми, напр. сухість у роті. (Антихолінергічний засіб блокує нейромедіатор ацетилхолін нервової системи.) Крім того, учасники, які приймали Тофранил, також відчували небажаний сонний ефект. Автор дослідження дійшов висновку, що шафран має терапевтичний ефект при лікуванні депресії легкої та середньої тяжкості.

У наступному дослідженні дослідники порівняли ефекти екстракту шафрану з антидепресантом Прозак (флуоксетин). Сорок дорослих пацієнтів із депресією були випадковим чином розділені на дві групи. Одна група отримувала 30 мг шафрану двічі на день, а інша група отримувала 20 мг капсул Prozac двічі на день.

Після шостого тижня подвійного сліпого рандомізованого дослідження шафран був настільки ж ефективним для лікування депресії легкої та середньої тяжкості, як і Прозак. Не було суттєвої різниці між двома групами з точки зору несприятливих явищ.

Ці дослідження чітко заявляють, що шафран є можливою альтернативою антидепресантам, які зазвичай призначають для лікування депресії - без шкідливих побічних ефектів.

Лікування інших емоційно - когнітивних розладів - без побічних ефектів!

Незважаючи на свою назву, антидепресанти використовуються не лише для лікування депресії. Вони призначаються при широкому спектрі інших емоційних та когнітивних розладів, таких як напр. тривожність обсесивно-компульсивного розладу, хвороба Альцгеймера.

Деякі вчені стверджують, що якщо шафран такий же ефективний при лікуванні депресії, як і антидепресанти, це може бути безпечним рішенням для лікування інших симптомів.

Дослідження отримало подальший розвиток у кількох напрямках.

хвороба Альцгеймера

У звіті, написаному в 2013 році, передбачається, що "цунамі Альцгеймера" відбудеться в Америці протягом наступних сорока років, оскільки кількість пацієнтів зросте майже до 15 мільйонів, що втричі перевищує нинішній рівень.

Лікарі зазвичай призначають цим пацієнтам антидепресант, а саме Золофт (сертралін), хоча опубліковані дані настійно свідчать про те, що ці препарати не ефективні при хворобі Альцгеймера і часто викликають побічні ефекти.

Щоб визначити, чи може шафран діяти як альтернативна медицина, вчені запустили подвійне сліпе, рандомізоване, контрольоване плацебо дослідження. Члени паралельних груп отримували по 15 мг шафрану або капсул плацебо двічі на день.

Через 16 тижнів шафран привів до значно кращих результатів когнітивного функціонування, ніж плацебо, приводячи дослідження до таких висновків:

"Шафран безпечний та ефективний при хворобі Альцгеймера легкої та середньої тяжкості"

В іншому 22-тижневому рандомізованому подвійному сліпому дослідженні, в якому порівнювали Аріцепт (донепезил), що застосовується при Альцгеймері, шафран виявився таким же ефективним. Однак багато членів групи Aricept відчували блювоту як побічну дію препарату.

Тривога

Скарги на тривогу калічать людину, приблизно. 29% американців у якийсь момент свого життя живуть із сильними симптомами тривоги.

Селективні інгібітори зворотного захоплення серотоніну (СІЗЗС) часто рекомендуються для лікування загальних симптомів тривоги та соціальної тривожності. Однак, на жаль, вони мають ряд небажаних побічних ефектів - від нудоти до сексуальної дисфункції.

На щастя, експерименти на тваринах виявили ефективну та безпечну альтернативу. Існують реальні докази того, що активні інгредієнти шафрану, відомі як кроцин, мають протитревожну дію без небажаних побічних ефектів.

Шафранова суміш сайраналу має протитревожну дію і збільшує час сну - але не робить негативного впливу на рухову координацію.

Обсесивно-компульсивний розлад

Обсесивно-компульсивний розлад може бути настільки серйозним, що робить людину непрацездатною, яка практично весь свій час присвячує своїй манії та примусу.

Найчастіше антидепресанти намагаються спершу контролювати трудомісткі та стресові симптоми. У випадку з обсесивно-компульсивним розладом нерідкі випадки, коли багато препаратів випробовують у різних дозах, перш ніж вони зможуть виявити, що вони впливають на контроль симптомів. Зрештою, може знадобитися комбінація декількох препаратів, що, звичайно, може призвести до посилення негативних симптомів, що компенсує позитивні ефекти.

Факти свідчать про те, що існує функціональна взаємодія між крокомінами в шафрані та серотонінергічною (нейромедіатором серотоніну) системою, що спонукало вчених вивчити сприятливий вплив шафрану на обсесивно-компульсивний розлад.

В експерименті на тваринах суміш кроцину, отримана з шафрану, значно зменшувала симптоми обсесивно-компульсивного розладу без значних побічних ефектів.

Переїдання та неконтрольований прийом їжі

Ожиріння сьогодні є загальнодоступною хворобою. Показано, що дисбаланс нейромедіатора, особливо низький рівень серотоніну, збільшує тенденцію до нездоланного апетиту, переїдання та ожиріння. Компульсивне харчування через емоційні наслідки - відомий симптом у поєднанні з неконтрольованим прийомом їжі та перекусом. Це супроводжується стресом і порушенням регуляції процесів винагороди мозку.

На жаль, задокументовано, що засоби, що пригнічують апетит, викликають низку побічних ефектів, включаючи побічні ефекти із летальним наслідком - напр. пошкодження клапанів серця, вроджені вади, пошкодження печінки, високий кров'яний тиск.

Вчені припускають, що запатентований екстракт шафрану зменшує бажання перекусити, посилює відчуття ситості, благотворно впливаючи на мозок та покращуючи настрій. Було проведено рандомізоване подвійне сліпе плацебо-контрольоване дослідження з 60 добровольцями з легкою надмірною вагою. Щонайменше половина випробовуваних страждала від компульсивної закусочної поведінки між прийомами їжі. Суб'єкти були рандомізовані, щоб отримувати або 176,5 мг екстракту шафрану, або таку ж кількість плацебо на день. Всі вони отримували вказівки дотримуватися звичних харчових звичок і записували перекуси між кожним прийомом їжі.

Через 8 тижнів перекуси зменшились на 28% у групі плацебо та на 55% у групі шафрану, а також повідомлялося, що їх потреба в перекусі зменшилась. Після 8 тижнів без дієт група шафранів втратила в середньому один кілограм, повідомляючи про підвищену енергію та пильність.

Тому дослідники дійшли висновку, що шафран ефективний не тільки при депресії, але і при захворюваннях, при яких зазвичай призначають антидепресант. Сюди відносять хворобу Альцгеймера, обсесивно-компульсивний розлад, компульсивне харчування.

Статеві розлади страждають більше половини тих, хто приймає антидепресанти

Хоча негативний вплив антидепресантів дуже широкий, сексуальні розлади, напр. відсутність лібідо, еректильна дисфункція, відсутність оргазму є найбільш відчайдушними. Поширеність сексуальних розладів, спричинених антидепресантами, набагато занижена. Порушення, спричинені СІЗЗС та Effexor (венлафаксин), виникають відповідно у 58 та 73% пацієнтів. І крім того, ці розлади зберігаються протягом місяців або навіть років після виходу з препарату.

40% пацієнтів не можуть переносити ці побічні ефекти і припиняють прийом препарату. Психіатри неохоче знають про ці побічні ефекти, кажучи, що зцілення важливіше. Натомість даються побічні ефекти, які також мають побічні ефекти.

Оскільки їх вчені знали, що шафран має сексуальний стимулюючий ефект, крім антидепресанта, вони спробували додати шафран як доповнення до антидепресанту. Результат був вражаючим.

Шафран пригнічує сексуальні побічні ефекти антидепресантів

Ближче до кінця 2012 року його було випробувано на людях, які наполягали на своєму антидепресанті, оскільки вважали, що це ефективно для них. Тридцять шість одружених чоловіків були обрані для прийому Prozac, причому одна група отримувала 15 мг шафрану двічі, а інша група отримувала плацебо. Через чотири тижні чоловіки, які приймали шафран, зазнали значного поліпшення свого сексуального життя.

У 2013 році грязь також пробували на жінках, які приймали Прозак. Щоденна доза шафрану 30 мг показала значне поліпшення статевого життя жінок до кінця 4-го тижня.

Цілком очевидно, що шафран є прекрасним допоміжним засобом для запобігання сексуальним побічним ефектам антидепресантів.

Додаткові переваги шафрану

Факти показують, що шафран можна успішно застосовувати і при інших захворюваннях. Рак є зростаючою проблемою у всьому світі: щороку 7,5 мільйонів людей вмирають від раку. Різні рослини є найпоширенішими джерелами хіміопрофілактичних засобів.

Недавні наукові знахідки як у колбах, так і в живих організмах показали, що екстракт шафрану та його активні інгредієнти можуть інгібувати пухлину. Експерименти на щурах також показали, що це може компенсувати негативні наслідки протипухлинного препарату, який називається платинол (цисплатин).

Механізм дії шафрану проти раку невідомий, але він може бути пов’язаний з його антиоксидантною дією.

В експериментах на тваринах аналог кроцину, витягнутого з шафрану (синтетично виготовлений кроцин), збільшував кровотік в сітківці та сітківці ока та стимулював відновлення функцій сітківки. Це говорить про те, що шафран також може бути ефективним для лікування певних проблем з очима (наприклад, ретинопатії). Численні дослідження показують, що шафран може уповільнити погіршення дегенерації жовтої плями та пігментного ретиніту.

У народній медицині шафран також використовується як знеболюючий засіб, нетравлення шлунку, високий кров'яний тиск, високий рівень холестерину, розлади дихання та як стимулятор статевої діяльності.

Коментар (Gábor Szendi)

Одним з головних ефектів шафрану, здається, є зменшення запалення (Poma et al., 2012), оскільки депресія є запальним процесом (антидепресанти не мають протизапальної дії), а запалення також відіграє ключову роль у розвитку раку . З цим може бути пов’язаний і знеболюючий ефект (Hosseinzadeh and Younesi, 2012), оскільки нестероїдні протизапальні препарати також зазвичай використовуються як знеболюючі засоби. Якби шафран був настільки ж ефективним для зменшення депресії, як і антидепресанти, він також був би неефективним. Цьому, звичайно, суперечить його цілюща дія через протизапальну дію при інших захворюваннях. Явне протиріччя вирішується тим фактом, що ефективність антидепресантів, як правило, вимірюється в короткий термін, доки діє сильний ефект плацебо, тому можна сказати, що антидепресанти також є "ефективними". У шафрану, ймовірно, є основна причина, тобто запалення.

Я узагальнив запальну гіпотезу депресії у своїй книзі «Нещастя та еволюція»:

Від шафрану при обсесивно-компульсивному розладі не можна було б багато чекати, оскільки в цитованому дослідженні вони змогли пригнічувати фармакологічно спровокований примус в експериментах на тваринах, і тут питання полягає в тому, наскільки фармакологічно спровокований компульсивний рух є моделлю для нав’язливих станів людини -компульсивний розлад.

Протизапальний ефект також підтверджується тим фактом, що область вказівки шафрану дуже схожа на область куркуми.