після

"Моделювання" тіла - завдання непросте. Ви знайдете хороший масаж, щоб пришвидшити ідеальний підхід. Ви разоруте ароматичні олії, підігрієте крем, а потім погладите, помпуючи перемішавши. Вниз надмірна вага, вниз целюліт, живи духом та силою тіла! Головне - запастися терпінням.

Ми називаємо ідеальну фігуру, щоб вона в першу чергу існувала у ваших мріях. Або на обкладинках журналів, але тут доводиться пам’ятати, що це часто є результатом можливостей «Photoshop» відомої комп’ютерної програми. Насправді така краса вимагає певних жертв, таких як щоденні пробіжки в сусідній середній школі або відмова від смачного чайника. Чим довше ви, тим важче «утримати» вагу, ніж ваш вік, жирова тканина стає щільною. Негайне попередження: марно "худнути".

По-перше, цей жир рухається дуже повільно, по-друге, існує велика ймовірність того, що ваша шкіра буде виглядати як вибухнула кулька. Пам’ятайте, кожен виграє по-різному. Існує два типи жіночих фігур: «груша» та «яблуко». Власниками проблем першого типу є стегна і сідниці, оскільки тут накопичуються жирові відкладення. Але у жінок з «яблуком» кілька кілограмів вперше з’являються на талії вперше, і фігура відразу втрачає свою жіночність. Однак жир має тенденцію мігрувати до живота, що відразу додає певного розміру і додає кілька років.

Поняття "масаж фігури" досить широке. Кожен масажист має свою власну «фірмову» техніку, яка може заощадити зайві сантиметри, відновити шкіру колишню еластичність та звук, або навпаки, щоб розслабити «забиті» м’язи. На полі ручні та імпровізовані інструменти, такі як коробки, мед, камені та навіть бамбукові палички. Але весь масаж простий і зрозумілий. По-перше, це має певний вплив на шкіру та підшкірні жири.

Будь-який масаж, спрямований на корекцію фігури, пришвидшує ваш метаболізм, виводить токсини, підсилює кровообіг і лімфоток, а також повільно, але впевнено руйнує так звані «жирові капсули». Шкіра також отримує довголіття, стаючи більш пружною та еластичною. Але це ще не все. Масажі, що підсилюють фігуру, підсилюють ваш метаболізм і тим самим "шокують" тіло, яке повністю забуває булочки та пироги, а вимагає овочів, фруктів або максимум вареної курки.

П’ять «а» на користь масажу

1. Це здорова альтернатива дієті та «чудо-таблеткам». В організм нічого не потрапляє, але зайвий жир і шлаки виводяться з організму.

2. Після зменшення об’єму шкіра не опускається, а навпаки, стає гладкою і еластичною.

3. Масаж впливає не тільки на проблемні зони, але і на весь організм. Ви повільно, але впевнено налаштовуєтесь на правильну роботу.

4. М’язи також підтягуються під час антицелюлітного масажу, тому тіло буде не тільки тонким, але і підтягнутим.

5. Кілограм і сантиметр не повертаються, тому що після дієти: оскільки під час процедур веде нормальний спосіб життя.

1. Скульптурний (модельний) масаж

Чому? Зменшення жиру в організмі. Найвідоміший спосіб ручної корекції. Він самий "крайній". Ефект локальний (масажуються лише проблемні зони), але що це! Завдання масажиста полягає не тільки в збільшенні кровотоку та активізації обміну речовин, але і в подрібненні жирових клітин. Якщо ви пережили повний курс процедури 10-12, ви втратите 5 або 12 см на стегнах і талії.

Перший етап модельного масажу добре переноситься і навіть приємний. Спочатку тіло нагрівають спеціальними кремами, потім погладжують і втирають. Коли м’язи повністю розслабляться, почекайте деякий час. Через півгодини його щипали, щипали, можливо, і били, і дуже помітно. Не виключено, що протягом півгодини тіло покривається синцями. Щоб побачити перші результати, рекомендується виконувати щонайменше 10-12 процедур. Відвідуйте свою масажистку принаймні двічі на тиждень, а ще краще - на день.

Чому? Розгладжування «апельсинової кірки» (включаючи біг). Цей вид масажу також часто називають моделюючим. Це правда, але лише частково. Розслабляючий, звичайно не викликає, але не такий інтенсивний, як "хлопець". Грамотний антицелюлітний масаж не усуває жирові клітини, а спалює тіло «на самоті». Майстер намагається максимізувати кровотік у цій області, оскільки основним методом лікування є відновлення мікроциркуляції целюліту.

Потирання, розминання та пещення дають вам почуття комфорту, але з іншого боку, вони розігрівають ваше тіло, так що температура в проблемних зонах підвищується на кілька градусів. Він стимулює “білкову молодість” - еластин і колаген, покращує кровообіг, забезпечує циркуляцію лімфи. Для посилення ефекту спалювання жиру терапевти-масажисти можуть використовувати різні сироватки або креми, які безпосередньо на масажі. Вони містять речовини, що активізують обмін речовин: кремній, кофеїн, екстракт бурштину, гінкго білоба, кінський каштан, тигрову траву, м’ясник, водорості, а також вітаміни та різні корисні ферменти. Деякі креми містять амінофілін - речовину, яка самостійно «пакує» жирові клітини. Рекомендований курс профілактики целюліту - 1 раз на 4-6 тижнів, помірно целюліт потребує 5-10 сеансів, 2 рази на тиждень. На 3-4 стадії явного целюліту програма підбирається індивідуально

3. Традиційний тайський масаж

Чому? Решта - «забиті» і втомлені м’язи, зняття набряків, а також корекція автомобіля. Забудьте про традиційну асоціацію оздоровчого тайського масажу, зробленого з одягом на спеціальному масажному килимку, наповненому кокосовим горіхом. Спочатку зробіть масаж ніг. Тайська означає "звичка". Потім починається власне масаж. Будьте готові до всього, що трапляється далеко від звичайних маніпуляцій. Майстер натискає біоактивні точки на енергетичних лініях, м’яко розтягує і стискає м’язи. Це схоже на йогу та рефлексотерапію одночасно. Ви можете розслабитися і розслабитися, а ваше тіло функціонуватиме і отримувати інтенсивні тренування. Якщо ви думаєте, що тайці дві години таких маніпуляцій порівняно з 5 годинами навантаження! Якщо - не з тих, хто вірить у таке хороше, просто розслабтеся та насолоджуйтесь. Щоб відчути результат, потрібно 10 процедур.

Чому? Зміцнює шкіру і згладжує целюліт на 1 і 2 градуси. Пам'ятаєте, які банки розміщували в дитинстві? Те ж робить масажистка. Він лише спочатку розпорошить тіло спеціальними ліполітичними оліями, потім притримає скло, палаючий тампон над внутрішніми стінками і “приклеїть” його до шкіри. Як тільки це починається, це власне сам масаж - банки рухаються вздовж тіла плавними, але сильними рухами. Це відмінне наповнювач для шкіри та хороший лімфодренаж, який дозволяє зняти набряки та знищити жирові відкладення.

Результат стає помітним після 5-8 сеансів вакуумного масажу.

Любителю записки: сеанс протизапального вакуумного масажу можна влаштувати вдома за допомогою вірного друга чи коханої людини;)

Чому? Як додатковий метод для зняття набряків, виведення токсинів та лікування целюліту. Лімфодренажний масаж впливає насамперед на лімфатичну систему, яка є «оком» нашого тіла. Якщо ви худнете і активно позбавляєтеся від токсинів, недалеко і раніше він не засмічується. Тож лімфодренаж - це не розкіш, а нагальна потреба. До того ж сама процедура дуже приємна. Досвідчений фахівець спочатку знімає напругу і судоми в м’язах, а потім лише виконує «прокачування» лімфатичної системи. Іншими словами, ви отримуєте ніжний пестливий масаж, який виконується легкими хвилястими рухами знизу вгору вздовж лімфи. І ці рухи настільки плавні і м’які, що ви не помітите, як солодко буде засинати. До речі, цей масаж не тільки стимулює потік лімфи, але позитивно впливає на нервову систему - особливо коли йдеться про затримку енергії, яка вимагає певної напруги.

Загальний процес лімфатичного масажу - це 8-10 процедур, які проводяться через день.