Ви можете прочитати в Інтернеті про різні корисні наслідки щоденного пиття води з лимоном. Іноді я відчуваю, що це диво-ліки від найрізноманітніших хвороб. Але де правда?

лимон

Почнемо з кількох фактів. Кажуть, що лимон має дуже високий вміст вітаміну С. Однак це неправильне твердження. У таких перцях вміст вітаміну С у 100 разів вище на 100 г, але не тільки в перці, а й у полуниці вітаміну С вдвічі менше, ніж у лимоні. Навіть картопля при правильному приготуванні дає нам більше вітаміну С, ніж лимон. Чому? Незважаючи на те, що вони мають удвічі менше корисного для нас вітаміну на 100 г, без будь-яких коментарів, ми можемо сказати, що ми їмо їх у п'ять разів більше, ніж якщо ми їмо лимон.

Тож якщо ви хочете підтримати свій імунітет, то краще купуйте порошок вітаміну С і заробляйте по 120 мг у 2-літровій пляшці щодня. Це забезпечить питний режим і, крім того, достатній запас вітаміну.

Однак я стикався з різними помилковими твердженнями в Інтернеті. Наприклад, той лимон сприяє схудненню. З цим псевдо-фактом вам потрібно усвідомити, що якщо ви вживаєте більше калорій, ніж спалюєте, ви точно не збережете їх лимоном. Ще одним псевдофактом є те, що лимон знижує кислотність організму. У цій заяві сказано, що закислення організму є результатом більш серйозного захворювання, але не пусковим фактором серйозного захворювання. Здорова людина врівноважує рН (7,35-7,45) крові через нирки з сечею або легенями, видихаючи вуглекислий газ.

Тому, якщо ви десь читали, що вичавлений у воду лимон захистить вас від різного роду ускладнень зі здоров’ям, це неправда. Як більш здорову та дешеву альтернативу я б запропонував вітамін С у формі порошку вранці у склянці. Ідеально випити з ним таблетку Цинку. Однак, якщо ви хочете правильно зволожити воду, вода з лимоном, безумовно, є кращим методом, ніж, наприклад, пити пиво або винні спреї.

Мене звати Мирослав Жиак, і я знаю, що здоровий глузд - найкращий рецепт. З цим девізом я балотуюсь до Європейського парламенту як кандидат номер один від Партії свободи та солідарності.