Більшість з нас тягнеться до чаю з шипшини в той час, коли нас застуджує, оскільки це засіб для підтримки захисних сил організму. Однак користі для дартсу для здоров'я набагато більше. Що слід знати про стрілки?
Свіжі плоди шипшини містять більше антиоксидантів
Антиоксиданти - це речовини, які захищають клітини від пошкодження вільними радикалами або відновлюють «пошкодження», спричинені окислювальним стресом. Якщо ми хочемо підтримувати гарне здоров’я, нам слід намагатися споживати продукти, багаті антиоксидантами - чим різноманітніший спектр антиоксидантів, тим краще. Шипшина також є чудовим джерелом антиоксидантів. Згідно з одним дослідженням, що вивчало вміст цих речовин у шести фруктових екстрактах, стрілки були найкращими в цьому відношенні. Вони містять велику кількість поліфенолів, каротиноїдів, вітамінів С та Е. Мабуть, найбільш примітним є високий вміст вітаміну С, який стимулює вироблення білих кров’яних тілець, підтримує їх функцію та захищає шкіру. Однак також важливо знати, що рівень антиоксидантів у сушених шипшинах зазвичай нижчий, тому бажано використовувати осінні місяці для приготування чаю зі свіжих шипшини.
Чай з шипшини може допомогти зменшити вагу
Запорукою постійного схуднення є зміна способу життя - здорове, різноманітне та збалансоване харчування, адекватні фізичні вправи, достатній сон, позитивне мислення тощо. Однак шипшина, яка містить тилірозид, антиоксидант, який допомагає спалювати жир, також може допомогти вам схуднути. Кілька досліджень підтвердили, що екстракт шипшини допомагає зменшити вагу, включаючи спалювання небезпечного жиру на животі.
Вони борються зі старінням
Якщо ви шукаєте природний засіб, який має здатність перекручуватися зі зморшками, хорошим вибором є дартс. Згідно з дослідженням 2015 року, опублікованим у журналі Clinical Interutions in Aging, порошок шипшини має здатність уповільнювати старіння, включаючи зморшки. Дослідники тестували його на людях у віці 35-65 років протягом восьми тижнів. Група, яка отримувала порошок шипшини, багатий важливим антиоксидантом астаксантин із групи каротиноїдів, помітила значне зменшення зморшок, але також покращення еластичності шкіри. Звичайно, рясний вітамін С, необхідний для синтезу колагену, також бореться зі старінням шкіри.
До дартсу легко дістатися
Збирати дартс можна в осінні місяці, тобто у вересні, жовтні, але також і на початку листопада. Але майте на увазі, що їх не можна заморожувати. Якщо вони мають гарний оранжевий або темно-червоний колір, зараз саме час зібрати їх. По можливості збирайте їх у суху і сонячну погоду. Дартс ідеально підходить для приготування чаю. Як це зробити? Спочатку промийте їх і залийте 250 мл окропу приблизно вісьмома стрілками. Залиште настоюватися на 10-15 хвилин. Ви також можете дотягнутися до харчових добавок, таких як порошок, отриманий із сушених та мелених дротиків. Ідеально вибирати порошок шипшини в сирому та органічному якості, що є найбільшою передумовою для збереження вмісту важливих речовин.