Фото: Getty Images
Для наступного напою для схуднення потрібно лише два інгредієнти.
На кухні кожного є дві речі, які можуть бути великою підмогою для схуднення. Це кава і лимон.
Сприятливий вплив інгредієнтів
Для більшості людей невід’ємною частиною їхнього ранкового розпорядку є також чашка кави, яка зберігає для нас набагато більше корисного, ніж ми могли б подумати. Вміст кофеїну стимулює нас, а також пришвидшує обмін речовин, водночас антиоксиданти в ньому нейтралізують вільні радикали, тим самим затримуючи процеси старіння клітин.
Лимон містить 74% рекомендованої добової норми прийому вітаміну С. На додаток до багатьох інших корисних властивостей, вітамін С також стимулює вироблення нейромедіатора, норадреналіну. Ця молекула допомагає обмежити відкладення жиру. Однак лимон також допомагає знизити рівень цукру в крові. Лимон також є антиоксидантною сполукою, яка виконує функції, подібні до описаних вище, а також грає роль у профілактиці серцево-судинних захворювань.
Як зробити це чарівне зілля?
Зробіть свою звичайну разову дозу кави і почекайте, поки вона охолоне. Якщо ви робите це напередодні ввечері, найкраще, щоб вам не довелося чекати його вранці.
Для цього додайте 20 мл свіжовичавленого лимонного соку і ретельно перемішайте.
Випийте цей напій за 30 хвилин до тренування.
(Дуже важливо, щоб ви проводили 30-40 хвилин вправ принаймні 4 рази на тиждень для досягнення найкращих результатів. + Постійно зволожуйте себе.)
Напій не рекомендується приймати при захворюваннях нирок і жовчі, виразці шлунка та алергії на цитрусові.
- Видалення глистів без таблеток - як швидко вивести жир з живота за допомогою таблеток
- Схуднути і все одно їсти десерт Втратити жир на животі якомога швидше
- Втрата ваги cgc - кава та подагра
- Цукор або жир Це ваш найбільший ворог, коли йдеться про зайві кілограми - BlikkLüzs
- Перед тривалою подорожжю 60 кг жиру вниз, 10 кг м’язів вгору