видалення

Якби ми могли, ми б зачарували зайвими кілограмами, не надто естетичними поплавками та жировими подушечками, депонованими в інших місцях, але оскільки це неможливо, нам доводиться вдаватися до інших хитрощів. На щастя, мати-природа пропонує нам багато чудодійних засобів, якими ми можемо допомогти у повсякденному житті, включаючи втрату ваги.

Для наступного напою для схуднення потрібно лише два інгредієнти, які можна знайти на кухні кожного. Це кава і лимон.

Сприятливий вплив інгредієнтів

Для більшості людей невід’ємною частиною їхнього ранкового розпорядку є також чашка кави, яка зберігає для нас набагато більше корисного, ніж ми могли б подумати. Вміст кофеїну стимулює нас, а також пришвидшує обмін речовин, водночас антиоксиданти в ньому нейтралізують вільні радикали, тим самим затримуючи процеси старіння клітин.

Лимон містить 74% рекомендованої добової норми прийому вітаміну С. На додаток до багатьох інших корисних властивостей, вітамін С також стимулює вироблення нейромедіатора, норадреналіну. Ця молекула допомагає обмежити відкладення жиру. Однак лимон також допомагає знизити рівень цукру в крові. Лимон також є антиоксидантною сполукою, яка виконує функції, подібні до описаних вище, а також грає роль у профілактиці серцево-судинних захворювань.

Як зробити це чарівне зілля?

Зробіть свою звичайну разову дозу кави і почекайте, поки вона охолоне. Якщо ви робите це напередодні ввечері, найкраще, щоб вам не довелося чекати його вранці.

Для цього додайте 20 мл свіжовичавленого лимонного соку і ретельно перемішайте.

Випийте цей напій за 30 хвилин до тренування.

(Дуже важливо, щоб ви проводили 30-40 хвилин вправ принаймні 4 рази на тиждень для досягнення найкращих результатів. + Постійно зволожуйте себе.)

Увага!

Напій не рекомендується приймати при захворюваннях нирок і жовчі, виразці шлунка та алергії на цитрусові.

Якщо вам сподобалася стаття, будь ласка, не забудьте поділитися нею з друзями!