Ви, напевно, чули про позитивний вплив лимонної води. Лимон - це маленьке диво природи, він є дуже ефективним профілактичним засобом для багатьох проблем, але ви також можете використовувати його як ліки, коли хвороба спалахне. Використання цього цитрусового фрукта можна знайти в дієтах для зменшення, програмах детоксикації або рецептах краси. Щоб вам було легше зорієнтуватися в лимонних плюсах, ми пропонуємо вам огляд найкращих ефектів, які переконають вас, що цей фрукт завжди повинен бути під рукою.

Лимон невеликий вітамінна бомба, що може обернутися багатьма проблемами. Іде о багате джерело вітамінів - зокрема C, A, B1 і B6. Мінерали - Калій, кальцій і мідь, які вони містять, також відіграють незамінну роль у функціонуванні нашого організму.

Лимонна вода для здоров’я

Вплив лимонної води вже відомий натовпам людей. Тепла вода з лимоном вранці, голодний шлунок користь травленню. На додаток до запуску травної системи, поливайте лимоном це також зміцнює імунну систему, оскільки має значні антибактеріальні та противірусні ефекти. Він має лікувальну дію вже в нашому роті, де, до речі, зменшує кількість бактерій усуває неприємний запах з рота, зубний біль та гінгівіт. Однак лимонний сік потрібно розбавляти водою, бо я сам настільки кислий, що пошкоджує зубну емаль.

лимонної води
Змішуйте свіжий лимонний сік з водою, щоб уникнути пошкодження зубної емалі.

Цей ранковий напій також позитивно впливає на наш настрій. Вітамін С, якого багато в лимоні, зменшує стрес і знімає напругу і депресія. Як природний сечогінний засіб лимон також зарекомендував себе в проблеми сечовивідних шляхів, де це сприяє сечовипусканню та усуває бактерії. Його силу також оцінять люди, які страждають камені в нирках. При більш серйозних проблемах необхідно випивати 3-4 склянки лимонної води на день, яка діє подібно до чашки з відкладеннями вапняного нальоту - вона просто розчиняє їх.

Лимонна вода теж є профілактика серцевих захворювань. Калій, що містить лимон, допомагає контролювати рівень кров'яний тиск і знову вітамін С. знижує рівень холестерину. Крім того, антиоксидантна дія лимона підтримує кров у чистоті.

Лимон і мед - це комбінація, що застосовується у різноманітних ліках при грипі та застуді. Не дивно, адже ці два природні компоненти чудово борються з бактеріями, вірусами та вільними радикалами. Однак ніколи не кладіть у гарячу воду або чай, але тільки для гарячих напоїв. Діючі речовини чутливі до нагрівання і руйнуються під дією високих температур.

Взвод для очищення лимона і солі в нашому тілі

Для новачків поєднання лимона і солі вкрай нетрадиційне, але ця комбінація має особливі переваги. Лимонна вода з сіллю - зокрема морські, гірські або гімалайські, виводить токсини з організму. Результат прийде швидко о знижена вага, красивіша шкіра a краще травлення. Для зниження ваги також підходить комбінація лимона та меду, яка прискорює обмін речовин, але в той же час освіжає та постачає енергію протягом дня.

Освіжаючий літній напій - вода з лимоном.

Лимон з сіллю створює в шлунку базовий Ph, який разом із шлунковими кислотами гармонізувати середовище шлункаa. Завдяки оптимальному значенню Ph ефективніше засвоювати поживні речовини з їжі та запобігає таким захворюванням, як артрит, остеопороз та проблеми зі шкірою. Крім того, допомагає комбінація лимон-сіль також краще засвоює мінерали такі як магній, залізо та калій.

Для краси

Звичайно, не можна забувати про позитивні ефекти пиття лимонної води для нашої краси. Ви також можете пригостити себе склянкою лимонаду, не потрібно пити лише солону лимонну воду. Лимонад позитивно впливає на стан шкіри та волосся. Вона чудова запобігання випадінню волосся, ламання та сухості. Регенеруючий також впливає на наш шкіри, де розгладжує зморшки, розв’язує прищі та загоює рани.