Це допоможе вам менше відчувати занепокоєння з приводу їжі
Даніела Брачо
Понеділок, 12 жовтня 2020 р., О 15:54.
"Ці насіння є хорошим джерелом жирних кислот Омега 3, клітковини, антиоксидантів, заліза та кальцію", - пояснив портал охорони здоров'я Medical News Today.
Подивіться, як приготувати лимонну та імбирну воду, щоб зменшити запалення живота та усунути гази
Це смачно і поживно
Як чіа допомагає схуднути?
Лимонна вода з чіа для схуднення та детоксикації організму
Ви будете потребувати
4 столові ложки насіння чіа
1 склянка холодної води
1 лимон
1 столова ложка меду
Процедура
На каналі YouTube Jerry & Jazz вони пояснили простий спосіб приготування цього рецепту. Спочатку замочіть чіа в мисці з водою на годину.
Змішайте всі інгредієнти, поки насіння не стануть подрібненими, і ваш лимонний напій буде готовий.
Ви будете потребувати
1 склянка з водою
1 столова ложка чіа
1/2 лимона
1 столова ложка меду
Процедура
Якщо вам не хочеться зріджувати насіння, іншим способом приготування цього напою є замочування їх на 10 хвилин у склянці води.
Потім вичавіть сік половини лимона і прикрасьте медом, щоб напій природно отримав солодкість. Ви можете пити цю лимонну воду стільки разів, скільки захочете протягом дня.