Якщо ви шукаєте чудові таблетки, які можуть повернути вам гармонію, рано чи пізно ви знайдете інформацію про те, що ви можете використовувати лінолеву кислоту для схуднення. Однак цей матеріал є чудодійним шляхом до найпростішої утилізації жиру, розібраної в цій статті.
Лінолева кислота: властивості
Кон'югована лінолева кислота (CLA) застосовувалась порівняно раніше для схуднення. Спочатку цей препарат призначався для спортивного харчування: він сприяє розщепленню жирів і дозволяє представити свої м’язи у всій красі.
Яке застосування лінолевої кислоти?
- зменшує жир в організмі. Зверніть увагу, що найбільшим результатом є те, що ця речовина втрачає вагу від людей, жир яких розподіляється за чоловічим типом (форма «яблука»);
- збільшення м’язової маси - лише умовні вправи. Це пов’язано з тим, що KLK не здатний руйнувати м’язову масу, оскільки ця речовина настільки популярна серед спортсменів;
- побічно допомагає захистити організм від розвитку ракових пухлин;
- має протизапальні властивості. Доведено, що в крові людей, що страждають ожирінням, є ряд речовин, які припускають запальні процеси. Через це вся людина часто страждає різними захворюваннями. Прийом лінолевої кислоти допомагає уникнути цього побічного ефекту.
Однак люди думають, що препарат доступний лише тоді, коли ви займаєтеся спортом. Іншими словами, ви не допоможете своєму організму, якщо просто вип'єте CLC і схопите гамбургер, сидячи на дивані. Якщо кількість споживаних калорій набагато перевищує кількість споживаних калорій, таблетки не допоможуть зберегти вагу. Ось чому має сенс говорити про прийом КЛК лише у тому випадку, якщо протягом тижня ви маєте щонайменше 2-3 години фізичних вправ.
Препарати, що містять лінолеву кислоту
Перше, що підходить до питання, чи містить він голінолову кислоту, це, звичайно, CLA (CLC), тобто в чистому вигляді. Цей препарат можна придбати в спортивних магазинах, що забезпечують спортивне харчування.
На основі цієї кислоти існують різні інші препарати, такі як «Редуксин-лайт» та інші. Однак, якщо їх основною діючою речовиною є однаковий CLC, навряд чи має сенс купувати більш дорогий варіант під іншою назвою.
Продукти, що містять лінолеву кислоту
Лінолева кислота не рідкість у продуктах харчування. При бажанні з дієти можна отримати достатню кількість, якщо вона містить продукти, вміст яких досить високий. Отже, що містить лінолева кислота:
- м’ясо тварин і птахів;
- молоко;
- рослинні жири;
- всі види грибів;
- сири;
- йогурт з низьким вмістом жиру.
Що стосується людей, які дотримуються традиційних поглядів на харчування, все просто. Але веганам потрібно задовольнятися лише грибами та рослинними жирами. Однак вегетаріанці рідко турбуються про проблеми схуднення, оскільки більшість із них стежать за їжею і не надмірно важать.
Кон'югована лінолева кислота: протипоказання
Єдиним протипоказанням є компонент, коли мова йде про наркотики. Подібні вказівки існують і у продуктів, у яких кон'югована лінолева кислота є природною формою.