жирові відкладення Вони відповідають за те, що наша фігура не виглядає добре, і це трапляється, тому що коли ми їмо жир, вони спочатку перетравлюються, а потім поглинаються для метаболізму та вивільнення енергії, тієї самої енергії, яка, якщо ми не спалюємо її, накопичується, утворюючи жирові відкладення або жирові відкладення.

Однак є природне рішення, яке допоможе нам схуднути і яке в супроводі збалансованого харчування та фізичних вправ здивує нас результатами, мова йде про ліполітичні або жиросжигающие рослини.

рослини
Наприклад, Каміліна, більш відомий як Зелений чай, У його листі є активні інгредієнти, які збільшують витрату калорій, посилюють окислення жиру та значно зменшують його засвоєння.

Дослідження, нещодавно опубліковане Університет Оклахоми повідомляв, що споживання капсул зеленого чаю протягом двох місяців допомагає схуднути та зменшити індекс ІМТ м’язової маси, крім того, що значно покращує рівень шкідливого холестерину.

Також їх властивості для схуднення значно покращується завдяки високому вмісту поліфенолів, відповідальних за прискорення спалювання жиру та збільшення щоденних витрат калорій до 4%.

Інший ліполітичні або жиросжигающие рослини Це, наприклад, мате, гуарана та гарцинія камбоджійська, додані до артишоку, які в поєднанні із зеленим чаєм посилюють втрату жиру та оптимізують кишковий транзит.

З іншого боку, ці ліполітичні рослини або рослини, що спалюють жир, мають перевагу генерувати більше життєвої сили та енергії, уникати нестримної їжі, але їсти те, що корисно для нашого тіла та фігури.

Бажано їсти невеликі порції їжі і робити це кожні 3 або 4 години, оскільки таким чином уникають відомих "запоїв" та піків глюкози в крові.

Уникайте важкої їжі та тих, які багаті жирами та калоріями, оскільки, крім набору ваги, нашему метаболізму потрібно більше часу, щоб перетравити їх, і це згодом перетворюється на стан постійної втоми.

Дещо лікарські рослини Найбільш рекомендовані, щоб відновити втрачену енергію, допомогти усунути стрес і здорово схуднути, ми повинні додати в свій щоденний раціон такі продукти:

  • Гуарана, фрукт, багатий на кальцій, фосфор, калій, магній і кофеїн, також має стимулюючі властивості, ідеально підходить для схуднення і є прекрасним фруктом, що спалює жир.
  • Женьшень, Це корінь, який при правильному споживанні підвищує стійкість до стресових умов, створюючи більший життєвий тонус, а також стимулюючи фізичну та розумову працездатність.
  • Корінь маки, Він має велику харчову цінність, містить амінокислоти, вітаміни та високий вміст заліза, фосфору та кальцію, будучи чудовим загальнозміцнюючим засобом для тих, хто страждає фізичним виснаженням.
  • Елеутерокок речовина, яку називають природним адаптогеном, оскільки вона помітно підвищує опірність організму і рекомендується спортсменам та студентам.

Додайте будь-який із них ліполітичні або жиросжигающие рослини до вашого щоденного раціону і за короткий час ви побачите переваги, що відображаються на вашій фігурі.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до ліполітичні або жиросжигающие рослини Рекомендуємо ввести нашу категорію Дієти та харчування або прочитайте нас на Facebook, Google+ або Twitter.