Ви також страждали від прищів, сонливості, випадіння волосся або ранкової нудоти протягом своїх днів, або під час вагітності, або після неї? Чому все це відбувається з тілом жінки під час вагітності, а іноді і пізніше? Гормони збожеволіли?

відбувається

Хоча ми вважаємо, що це так, це не так.

Це починається з першої менструації

Можливо, перша значна зміна в організмі дівчини - це коли вона отримує першу менструацію. Кажуть, що тоді вона стає жінкою.

Що стосується здатності до зачаття, так, оскільки репродуктивний цикл «запущений», але про психічну зрілість ще не може бути й мови. Дівчатам цього доведеться почекати.

Але одне точно - щомісяця у жінки відбувається неймовірний цикл. "Починається вона в перший день менструації, зазвичай триває від 25 до 35 днів, що ми оцінюємо як нормальний діапазон циклу. Це може бути різним для кожної жінки, і воно може змінюватися з часом.

Цю інформацію добре пам’ятати, оскільки під час вагітності лікарі про це неодмінно запитують, і це також зазначено в книзі вагітності. У кожній жінці в календарі повинні бути позначені дні менструації, сьогодні також є додатки для телефону, щоб у разі порушення вони могли повідомити лікаря, що щось не так.

Ми, лікарі, не дуже закохані, коли жінки не знають, коли у них була остання менструація ', - пояснює лікар із досвідом роботи в акушерстві MUDr. Олександра Мамова.

Цикл очима жінки-лікаря

Ви відчуваєте себе каруселлю під час менструального циклу? Одного разу, коли ви веселі, сповнені життя, ентузіазму і у вас часто виникає бажання займатися коханням, інший раз ви не можете подивитися на себе в дзеркало, а зовсім не на свого партнера, чи відчуваєте ви себе роздутим і нервовим? Все викликано гормонами в організмі жінки.

Не лякайтеся, якщо раптом у вас з’явиться смак до кількості шоколаду, і ви зазвичай не дуже його любите. Тож як вони працюють, коли і що викликають гормони в організмі жінки?

1-й - 2-й день циклу: жінка зазвичай болить або відчуває певний дискомфорт, або болить поперек і живіт, що викликано посиленим припливом крові до органів (матки) в малому тазу. Під час менструації надлишок слизової оболонки залишає матку разом з незаплідненою яйцеклітиною. Це також пов’язано з низьким рівнем естрогену, який викликає втому, анорексію та висипання.

3 - 5-й день циклу: рівень естрогену починає зростати, що ми відчуваємо як приплив енергії. Напевно ви це знаєте, після менструації ми почуваємось найкраще, ми виглядаємо найкрасивішими і найбіднішими.

приблизно на 9 день циклу: ми на піку своїх сил, він замислюється над цим, ми все впораємось і все ще виглядаємо чудово, що спричинено підвищеним рівнем тестостерону.

10 - 13 день циклу: дорегулюючий період, який характеризується підвищеною народжуваністю. Зазвичай це час, коли жінки почуваються найбільш сексуально і мають найвище лібідо. У цей час ми зазвичай дуже товариські та оптимістичні, зараз гарний час для кави з друзями, вечірок та спілкування.

14 - 17 день циклу: у день овуляції жінка також може відчувати слабкі болі внизу живота, але це нечасто, як і зміна настрою. Після овуляції естроген починає знижуватися, а рівень прогестерону зростає. В результаті енергія, якою володіла жінка до того часу, почала падати і поступово організм починає готуватися до наступної менструації.

18 - 22 день циклу: зазвичай наша шкіра починає більше мастити, а шкіра стає більш чутливою. Настрій знижується, і те, що нам вдалося досі з лівою спиною, раптом здається нам нездоланно важким. У дні перед місячними добре харчуватися здорово та займатися спортом, хоча це подвійно важко через прогестерон, який змушує нас їсти солодощі.

23 - 28 день циклу: В останні дні перед менструацією жінки можуть відчувати здуття живота, біль у грудях і загальну повені. У наші дні добре вживати алкоголь та кофеїн, гідратувати за звичайним режимом пиття та обмежувати солодощі.

Вагітність і гормональна система жінки

Після вагітності зміни жінки сильно змінюються. З чим насправді пов’язані нудота, випадання волосся, ослаблення нігтів або сонливість? Кожне майбутнє у мене має різні симптоми.

Чому це відбувається і як змінюється гормональна система під час вагітності? "Всі ці зміни знову пов'язані з естрогеном, який різко падає після пологів. Це спричиняє втому, випадання волосся, набір ваги, слабкість нігтів і волосся, висипання і, нарешті, зміну настрою та відразу до сексу.

У мене багато свіжої цієї проблеми, і вона може бути викликана високим рівнем пролактину, який необхідний для годування груддю, але в той же час природа влаштувала це таким чином, що матері, які годують груддю, зазвичай мають нижчий апетит до сексу завдяки маленькому потомству, за яким потрібно піклуватися », - пояснює Мгр. MUDr. Олександра Мамова.

Звичайно, цей тимчасовий стан часто вражає новоспечених батьків. Вони страждають, якщо жінка не хоче займатися коханням після пологів або принаймні відчуває зворушення. Ви уявляли, що чоловіки теж мають щось спільне з грудним вигодовуванням?

"У чоловіків рівень пролактину підвищується дуже скоро після сексу. Потім вони переживають стан, подібний до жінки, яка годує груддю і зазвичай не бажає сексу. Для жінок після пологів це займає, наприклад, півроку ", - додає він.

Також пролактин викликає втому та перепади настрою, іноді їх називають «дитячим блюзом». "Кожна жінка дуже втомлюється протягом декількох тижнів після пологів. Важливо знати, що це тимчасовий стан, і воно пройде.

Поки жінка годує груддю, у неї більш високий рівень пролактину, тож у цей період з нею насправді бувають різні речі ", - говорить експерт. Таким чином, жінка відчуває найважливіші гормональні зміни у віці шести тижнів і в той час, коли вона годує грудьми.

Ми можемо впливати на це?

Так, але перед тим, як завагітніти. Важливо, щоб жінка коригувала свій спосіб життя і давала своєму тілу достатню кількість фізичних вправ у цей період. Це фактори (крім генетичних схильностей), які значно полегшують гормональні коливання під час вагітності та після пологів.

"Це справді багато робить для жіночого організму до вагітності. Якщо у неї достатньо вітамінів і регулярні фізичні вправи, ці гормональні зміни, як правило, впливають не на неї, як на жінку, яка раніше не доглядала за своїм тілом.

Багато фруктів та овочів, фізичні вправи та фізичні вправи, можливо, дуже часто згадуються кліше, але дуже вірно. Активні та здорові жінки краще переносять вагітність, а зміни після вагітності менші.

Наприклад, лише той факт, що вони мають сильніші м’язи живота і, отже, їх живіт швидше втрачається ", - уточнює лікар. Гормони на кожному етапі нашого життя відіграють важливу роль у нашій поведінці та почуттях.

Просто усвідомлення того, що іноді це не зовсім ми, може допомогти нам спланувати деякі заходи, щоб ми могли по-справжньому насолоджуватися ними. Як?

Експерт рекомендує: «Наприклад, у день менструації ми, мабуть, не захочемо займатися особливими фізичними вправами, але після менструації, навпаки, ми легше керуємо дієтами та фізичними вправами, а також маємо найбільш помітний ефект.

У другій половині циклу ми можемо знову замовити косметолога і не тільки створити настрій, але й подбати про жирну шкіру ». Вагітність та годування груддю - дуже гормонічно важкі періоди в житті жінки.

Гормональний рівень постійно змінюється, залишаючи слід не тільки психічний, але і фізичний у вигляді розтяжок, кілограмів і часто тонкого волосся. Слід зазначити, що це тимчасова ситуація, яка триватиме недовго.

Зрештою, коли ми дивимося на своїх дітей, то найкраще бачимо, як летить час. Нарешті, перегляньте дуже влучне відео, яке розкриває почуття та стан жінки під час циклу: