Ось знову прекрасний час. Перші сонячні промені світять на небі, дерева починають лопатись кольором, і обіцянка повільного, але впевненого початку літа пливе в повітрі. Тим не менше, багато жінок у цей період починають трохи турбуватися про свою літню форму, крім посмішки на обличчі. Зрештою, часу сьогодні мало, їжа неякісна, тому, як би ти не старався, монстр все одно з’явиться на твоїх стегнах, сідницях, животі чи, можливо, навіть на руках.
Целюліт - це велике, особливо літнє опудало, і воно може турбувати жодної дівчини, жінки чи дами, незалежно від віку. Однак соромитися цього не потрібно, адже дослідження показують, що цим страждають до 80% - 95% жінок, тож ви, звичайно, не єдині. І чому цей тягар знову лежить на плечах жінок? Ну, це пов’язано головним чином з гормональним профілем жінки, оскільки в жіночому організмі містяться жіночі статеві гормони, які відповідають за целюліт, і вони містяться в організмі чоловіків лише мінімально.
То що це і звідки я це знаю?
Целюліт, який також професійно називають ліпосклерозом або ліподистрофією, можна визначити як зміни жирової тканини, особливо жіночої шкіри, які проявляються в різній мірі. Вільним оком ми бачимо його як нерівну, огрубілу поверхню шкіри, доповнену меншими або більшими отворами, борозенками, западинами. Іншими словами, ваша шкіра з проблемними співвідношеннями має вигляд помаранчевої шкіри.
Ми знаємо 4 рівні появи целюліту:
- майже непомітні неозброєним оком, ми виявляємо целюліт, лише стискаючи шкіру,
- целюліт вражає найважливіші частини тіла, і ми сприймаємо його як апельсинову шкірку, місцями починаємо бачити дрібні ямки (найпоширеніша стадія у більшості жінок середньої жіночої фігури без значної надмірної ваги),
- більш виражений ступінь целюліту, що супроводжується набряками, подряпинами, підшкірними вузликами, які деформують шкіру з першого погляду,
- обширний целюліт, що складається в основному з виражених підшкірних вузликів, ямок, значно деформованої поверхні шкіри, в яких може з’являтися навіть біль на дотик.
ТОП 5 кроків, які дозволяють позбутися целюліту або повністю запобігти його
Якщо ви перебуваєте на одному з цих рівнів, не впадайте у відчай, бо все має рішення. Рішення можливі з домашнього затишку без значних вкладень, які, однак, є пріоритетом вашої самодисципліни, навіть у формі різноманітних естетичних втручань. Однак давайте виберемо більш природний спосіб, і якщо целюліт знаходиться в більш нормальних межах, давайте не будемо піддавати організм надмірно великим втручанням.
Пом'якшення або повне зникнення целюліт забезпечить вам такі заходи:
Антицелюлітні препарати
Можна сказати, що вони є справді великою підтримкою в боротьбі з целюлітом і підтримують всі інші кроки, які ви робите проти нього. Набір для обгортання тіла на метелики його використовують для обгортання тіла, яке цілеспрямовано формує тіло, усуває нерівність шкіри та руйнує целюліт. Він містить активні речовини, такі як кофеїн або, наприклад, перець чилі. Кофеїн сприяє зменшенню набряків навколо бульбочків жиру та чилі завдяки своїй температурній дії підвищує метаболічну активність і тим самим збільшує кровообіг.
Ви можете зробити обгортання спеціальною термо фольгою, яка входить до комплекту, у кімнаті вашого будинку, вам знадобиться всього 45 хвилин, протягом яких ви також можете сидіти, лежати і розслаблятися, в ідеалі під ковдрою, щоб збільшити загальний ефект.
Це лікування призводить до осмотичного ефекту, який максимізує проникнення основних діючих речовин глибше в шкіру і досягає ефекту лімфодренажу, який сприяє відведенню води, що утримується в організмі, сприяючи тому формуванню тіла.
Дуже ефективні та популярні обгортання з ефектом лімфодренажу творять чудеса для вашого тіла
Крім усього іншого, для зайнятих людей можна використовувати альтернативу у вигляді антицелюлітного гелю для повсякденного використання. Досить нанести гель на проблемні ділянки перед сном або в будь-який час, напр. після душу. Термоформуючий антицелюлітний гель містить унікальну природну діючу речовину SylusineÒ, що допомагає зменшити жирові прокладки, запобігає утворенню нових жирових клітин і значно розгладжує, пом’якшує та зміцнює шкіру. Активується тепловий ефект у проблемних зонах, який регулює кровообіг і активізує лімфоток.
Щодня робить масаж
Масаж проблемних ділянок целюліту також є чудовим вибором, адже масажуючи ці ділянки, ви досягнете подрібнення жирових клітин. Його головне завдання - знекровити уражену ділянку та підтримати роботу лімфатичної системи, яка має багато впливів на целюліт.
Регулярні масажі стимулюватимуть лімфу і пом’якшать появу впертого целюліту
Важливо регулярно і довго проходити масаж з дозою терпіння. На домашньому лікуванні, в ідеалі щонайменше 20 хвилин щодня, або ви також можете шукати спеціаліста з масажу у разі сильного целюліту.
Ти те що ти їсиш
І навіть якщо мова йде про целюліт, а не лише про кількість ваги. Хоча здорове харчування не вилікує целюліт, коли він уже є (навіть якщо ви схуднете), він може допомогти запобігти цьому.
Непридатні продукти - це ті продукти, які виробляють жир в організмі, напр. смажена їжа, жирна їжа, надмірне вживання цукру (особливо штучного). Однак вам обов’язково слід включити у свій раціон багато овочевих страв, свіжих овочів, фруктів і пити багато ЧИСТОЇ води або несолодких трав’яних чаїв, які також допоможуть зневоднити організм.
Здорова і збалансована дієта - це альфа омега
Залишайтеся в русі
Регулярні фізичні вправи, в цьому випадку особливо зміцнення критичних зон або кардіотренування, в основному призводять до втрати ваги, але особливо крім самої втрати ваги, необхідно міняти жирові прокладки на м’язи. Крім того, спостерігається закладеність м’язів, що надає целюліту ніжку. На закінчення бонус: м’язи мають величезну метаболічну активність і, таким чином, спалюють більше калорій, ніж жирів.
В кінці.
Слід підкреслити, що боротьба з целюлітом дуже далека і представляє собою поєднання кількох заходів, яких ви повинні дотримуватися, щоб справді позбутися апельсинової шкіри або принаймні пом'якшити її.
Ці ці кроки можуть допомогти усунути або запобігти цьому, але ви точно отримаєте кращі результати, якщо спробуєте включити їх у своє повсякденне життя. Крім того, ви порадуєте не тільки себе, дивлячись у дзеркало, але і своє тіло. 🙂