Ви хочете викинути його і не встигаєте турбувати у тренажерному залі? Спробуйте кількатижневе лікування, яке складатиметься з підвищеного споживання овочів та зменшення вуглеводів, випічки та жирної їжі. Ви можете пройти шлях до приємнішої фігури досить безболісно. До того ж овочеві салати дуже корисні, смачні та сповнені енергії, які подарують вам. Ми маємо кілька порад для вас.
Огірок-паприка
Нам потрібно:
1 салатний огірок
2 перці (через ефект кольору один може бути жовтим, один червоним)
2 молоді зелені цибулини
150 гр. нежирний сир
Підхід: Помийте, почистіть і наріжте овочі. З оливкової олії, лимонного соку і морської солі зробіть маринад, щоб залити овочі. Нарешті додайте шматочки сиру і змішайте з усіма інгредієнтами. Прикрасити петрушкою.
Вишневий салат айсберг
Нам потрібно:
6 помідорів черрі
1 салатний огірок
150 гр. моцарела
Підхід: Миємо овочі. Салат порвіть на шматочки, помідори черрі розріжте навпіл, огірок наріжте кубиками. Додайте нарізану кубиками моцарелу і залийте столовою ложкою оливкової олії та сіллю морську сіль. Можна додати трави.
Середземноморський салат
Нам потрібно:
200 гр. салат
100 гр. зелена цибуля
2 зубчики часнику
лимонний сік
Підхід: Помиті овочі наріжте невеликими шматочками. Додайте до нарізаних овочів у мисці столову ложку оливкової олії, столову ложку меду, морську сіль, подрібнений часник і лимонний сік. Добре перемішайте, і ми можемо подавати до столу.
- Наркотик, який може вас знищити. Не спокушайтеся потрапити на хлор
- Меган виступила вперше після визнання болісної втрати - зі сльозами на очах і в тому вбранні
- Стрибок на човні з мосту Лафранконі - жорстокий досвід, який ви не скоро забудете, Братислава
- Дешеве літнє проживання в гуртожитках в Млинській долині, Братислава - Млинській долині
- Лист моєму колишньому, який я ніколи не наважувався відправити