Що часто упускають з уваги небезпеки, які підстерігають влітку, та як їх уникнути?

уражену ділянку

Погляньте на ризики літа і на те, як їх уникнути.

Гірка спека в літні місяці робить тіло зайнятим, і хто може, воно охолоджується кондиціонером або десь у воді. Неправильно очищений кондиціонер може бути потенційно великою проблемою. Пил, цвіль, алергени та бруд накопичуються в кондиціонерах, ускладнюючи ситуацію тим, хто страждає алергією, астмою чи іншими респіраторними захворюваннями. Тому сервер CNN рекомендує людям чистити або замінювати фільтри кожні три місяці, а також одягати рукавички та маску, щоб захистити їх, коли вони це роблять.

Особливо ризикують жінки

Окрім освіження, вода також є приманкою, особливо для жінок. Купання в хлорованих басейнах або в забруднених природних водах може порушити природний кислий рН інтимних районів, що є сигналом для того, щоб кандида почала швидко розмножуватися. Можливо, вода, в якій ви купалися, була прекрасною, але ви трохи довше тримали мокрий купальник. Це ще одна проблема, оскільки вологість також впливає на рН, а отже, чи буде кількість дріжджів у природі або почне зростати.

У цьому випадку, крім відповідної білизни та достатньої інтимної гігієни, важливий також добре підтримуваний імунітет. Досить того, що його порушують в одному місці, і ефект проявляється скрізь. Одним із досліджуваних прихильників захисної системи організму є бета-глюкан, який міститься, наприклад, у гливах. "Простіше кажучи, він допомагає імунітету, активуючи імунні клітини в організмі, які називаються макрофагами, які поглинають бактерії та хвороботворні віруси, а також розпізнають і знищують пошкоджені клітини", - пояснює Адріан Доболі, експерт з імунітету.

Якщо ми хочемо уникнути чергової пастки літа, а саме вигорілої на сонці шкіри або утворення пігментних плям від сонця, відповідний крем повинен захищати всі відкриті ділянки тіла, навіть коли ми не плануємо засмагати.

Незважаючи на те, що більшість з нас це добре знають, іноді ми все одно обпікаємось. Ми засинаємо на сонці, а тим часом захисний ефект крему зникає. Або рано вранці ми йдемо в похід або їдемо на велосипеді, і ми не можемо подумати малювати. Як варіант, ми проведемо день в машині, і сонячні промені проникають у скло, і шкіра забере його. У кожному з цих випадків шкіру потрібно обробляти належним чином. Крем або піну від опіків слід наносити на уражену ділянку. Сметана, білий йогурт або кефір також мають охолоджуючий ефект, якщо під рукою нічого іншого у вас немає.

"Бета-1,3/1,6-D-глюкан, який також підходить для чутливої ​​та проблемної шкіри, виявився особливо ефективним у догляді за пошкодженою шкірою. Це впливає на регенерацію шкірних тканин і одночасно захищає уражену ділянку від подальшого висихання, наприклад, милом або сонячним світлом ", - радить Доболий.

Симптоми харчового отруєння

Ще одна літня наживка - це їжа. Проблеми з травленням є одними з менших, хоча запор або, навпаки, діарея можуть виснажити організм. Ще більш небезпечним є харчове отруєння, яке могло бути або невареним, і не спеченим, або пошкодженим теплом. Супутніми ознаками важкого харчового отруєння є нудота, нудота, сильні спазми в животі, постійна діарея та м’язова слабкість, але не виключені нездужання, висока температура та озноб.

Небезпека полягає головним чином у тому, що організм швидко втрачає воду та іони під час діареї та блювоти. Через велику втрату поживних речовин і рідини кров згущується, а кровоносна система може зруйнуватися в будь-який час. Тому слід звернутися за медичною допомогою при підозрі на харчове отруєння.

Ось кілька порад, щоб максимально використати літо.