Хороший догляд за шкірою принесе не тільки здорову шкіру, але і тіло під нею, і душу в нас, адже олії також працюють глибоко. І навпаки, тривала краса починається зсередини.
Наша внутрішня, емоційна краса випромінює назовні:
- Суміш красива: Для серця щодня, вранці та ввечері (будьте обережні, щоб не потрапляти на сонце, містить бергамот).
- Ефірна олія неролі або троянда: як парфум, говорячи про одне, що ми любимо носити. Потім, коли ми відчуваємо цей запах, він нагадує нам про нашу внутрішню красу.
- Примітка Ір .: Якщо вам не подобаються ці аромати або ви не хочете їх купувати зараз, які із ваших улюблених ароматів запросити на цей ритуал?
Догляд ззовні сприятиме здоров’ю та красі в глибину
- Омега 3 - подвійна, максимум 8 капсул на день.
- Безсмертник: малюйте на ділянках зі зморшками, плямами, навколо очей.
Догляд за шкірою - наш захисник і динамік
ПРОЦЕДУРА, двічі на день:
- Чистота - важливо влітку!
- Тон - для очищеної шкіри
- Сироватка + зволожувач (крем) по одному або відразу.
- Якщо хочете, ви завжди можете додати краплю деревію Пом у крем. Через 12 тижнів ми будемо новими жінками:)
Ір.: Мій улюблений набір - Vérage, суто натуральна косметика від doTerra, яка містить усі необхідні для цього догляду інгредієнти.
Остерігайтеся світлочутливості, спричиненої цитрусовими на шкірі
Влітку не давайте наносити цитрусові олії на шкіру - у креми, парфуми. Апельсин може викликати плями на шкірі, якщо потрапити на сонце через 2 години після нанесення, але бергамот працює таким чином до 48-72 годин! Шкіра може дратуватися до трьох тижнів.
Дві хороші новини про світлочутливість:
- Зелений мандарин на шкірі не викликає плям
- Ми все ще можемо приймати цитрусові всередину, це нам не шкодить.
- На склянку води 4 дл одна крапля цитрусової олії за смаком (лимон, мандарин, лайм, грейпфрут). Він очищає організм від відходів, особливо придатних, якщо ми не їмо виключно здорову дієту в дорозі.
- Якщо дуже жарко, ми можемо спробувати покласти 1 склянку цитрусових і 1 краплю м’ятної м’яти (або м’яти перцевої) у склянку води.
Примітка: Якщо у вас вдома м’ята м’ята, ви можете поєднати охолодження з відбілюванням зубів: 1 крапля в рот, якийсь час закочуйте в рот.
Кава, чорний/зелений чай, алкоголь (наприклад, пиво), підсолоджені напої зливають воду, тому, якщо ми їх п’ємо, додаємо півлітра до звичайної кількості води.
- Будь-які цитрусові + м'ята перцева
- Лаванда + М’ята + Лайм, у рівних пропорціях, або
- Wintergreen, Lemongras і Wild Orange у співвідношенні 3: 4: 5 (спрей з 9 крапель, 12 крапель, 15 крапель) дадуть свіжий морський ефект.
У 50-мл розпилювач з водою покладіть 40 крапель ефірного масла. Дуже корисно спочатку розвести основні краплі в невеликій кількості спирту (горілки), а потім додати води. Обприскуємо кімнату.
Дифузія: покладіть 2-5 крапель суміші в дифузор, залежно від розміру кімнати.
- 150 мл води, в яку в цілому 10 крапель олії, наприклад лаванди, ладану, м'яти перцевої або кедра.
- До 30 мл води 4 кВ зеленої мандарини та 3 кВ м'ятної м’яти
- Або зробіть свій власний мікс - якщо ви також хочете використовувати цитрусові, просто покладіть зелений мандарин, щоб ви змогли поніжитися на сонці.
Безперервне розпилення на обличчя та тіло є приємним освіжувачем.
- після 20 кВ Terrashield, Lemongras, або
- після 13 кв Розмарин, М'ята перцева, лаванда
- після 10 кВ Лимонник, Розмарин, Лаванда, Герань.
На чіпсах
- Для цього щогодини очищайте + Melaleuca або + Lavender (також підходить для дітей)
- під язик або проковтнути TriEase (лимон, м'ята перцева, лаванда). Обидва спочатку кожну годину, поки триває реакція гістаміну.
- Для осколків, особливо на ніжній шкірі та інтимних ділянках: Правильно X. Він має охолоджуючий ефект, але діє м’яко.
Очистити згідно з Крістінкою No. 1 на осколках. Correct-X, безумовно, обов’язковий у відпустці, він лікує всі дефекти шкіри.
У столовій ложці кокосового, мигдалевого або кунжутного масла
1 кв чайного дерева, 1 кв лаванди, 1 кв материнки.
Намочіть в ньому найменший тампон і ввечірі введіть у піхву на 12 годин. При необхідності повторіть ще двічі протягом 12 годин.
Іноді це викликано мокрими купальниками. Щоб промити купальник, якщо ми не можемо його висушити, використовуйте мило On Guard (пінопласт), воно видалить цвіль, і купальник матиме приємний запах.
- Після сонячних ванн якісне масло і в нього лаванда + кедрове дерево.
- Для ніжної або більш обпеченої шкіри ці два, з додаванням ладану: Лаванда, ладан, кедр або мелалеука.
- Жасмин можна додавати до уражених ділянок для відновлення еластичності шкіри.
- Щоб витримати засмаглий пігмент до листопада: додайте кілька крапель кедрового дерева в масло без тіла з ароматом тіла DoTerra або рожевим лосьйоном для тіла doTerra і регулярно обробляйте шкіру двічі на день, навіть після того, як засмагла червона шкіра потемніє - додайте по 2 краплі кедра лікування.
- Зволожуючий крем DoTerra - відмінна літня процедура для догляду за обличчям. Сироватка від безсмертника Veráge - безумовно, перша допомога при обпаленій шкірі.
- Кіпр, лаванда. В якості альтернативи - кедрову деревину, ладан, м’яту перцеву/м’ятну.
- Якщо шкіра занадто розтягнута і набрякла, не використовуйте м’яту перцеву (м’яту) або м’яту м’яту, це може дратувати її.
- Спрей на ноги або у ванну: Епсомова сіль і кіпр або інші названі олії.
- Для внутрішнього використання рожевий перець починає циркулювати, набрякати.
- Холодний або поперемінний душ від колін вниз.
- Існує три симптоми: лихоманка, головний біль і нудота, гіперчутливість шкіри.
- Для обпаленої шкіри у нас є рецепти вище, і ми можемо додати гель алое вера з аптеки.
- Внутрішній ZenGest - травна суміш, 1 крапля та додавання 1 мкм перцевої м'яти/м’ятної м’яти.
- Охолоджуючу плитку, зволожений текстиль, краплю м’яти перцевої можна додати у воду, або
- Охолоджуючий спрей: лаванда, м’ята перцева, деревина кедра, ладан.
- Відпочинок важливий. У крові є стресові білки, тіло потребує спокою.
- Питний режим - чиста вода, можливо, з додаванням цитрусових, якщо це терпимо. Підсолоджені напої, кофеїнові та алкогольні напої забирають рідину з організму.
- Дифузна м'ята перцева.
Навесні 2018 року ми з Аха на святі відвідали Шрі-Ланку, і, звичайно, ми також поїхали на чайні плантації, які розкинулись високо в горах, на Ліптонському щиті.
У довгих і крутих кривих кільком учасникам поступово стало нудно. Я почав «прописувати» м’ятні кульки всередину і краплю ZenGest зовні на живіт. Певний час запахло цілим автобусом, але нудота стихла, поки ми не дійшли до «цілого» верху.
Крістінка, мікробіолог з doTerra, тоді сказала мені, що самої м’яти буде достатньо внутрішньо.
- Звичайно, буде добре, якщо нас буде супроводжувати комплекс Life Long Vitality - LLV, що містить вітаміни, мінерали, омега-3 кислоти та мікроелементи в їх натуральній формі.
- Відмінна альтернатива каві - Mito2Max.
- Часом капайте в долоню, бийте та вдихайте розмарин, лимон або м’яту або будь-яку їх комбінацію для освіження.
- Щоб отримати більш вимогливі трансфери або насичену програму, не забуваймо втерти кожного члена сімейної експедиції в ноги Балансу, щоб отримати заземлення, відчуття благополуччя та безпеки.
Коли ми вперше поїхали з групою учасників на розслаблююче та свідоме свято Ага на Балі, майже всі застудились, як по дорозі туди, так і назад. Я почав шукати та експериментувати, і сьогодні я б сказав, що у мене є непоганий посібник, як боротися зі змінами температури під час польоту та кондиціонерами:
Профілактика перед польотом, під час зупинок та після посадки
- на шиї чайне дерево + лимон
- Внутрішньо LLV, бажано повна доза, тобто 4 капсули кожна.
- Internal PB Assist - пробіотики для підтримки імунітету.
- Вони не запобігають профілактичним кулькам On Guard, кожні 4 години у найскладніші години або 3 рази на день протягом усього свята - це також захищає від нудоти.
- Крім того, краплю On Guard на кожну ногу кожні 4 години вводьте.
- Дитячі дитячі вітаміни від doTerra AZ, плюс дитячі пробіотики PB Assist Jr та омега-кислоти - IQ mega. Малюнок на ніжках OnGuard і на шиї чайне дерево + лимон, але розбавлений за віком.
Коли ми вже відчуваємо застуду,
- заміна бісеру On Guard на капсули On Guard + неймовірно ефективна. Ми використовуємо 3 рази на день.
- втирати материнку в ноги (розведена для дітей)
- ми продовжуємо з LLV
- давайте зробимо перерву! Ми скоріше пропустимо одну необов’язкову поїздку, щоб завтра бути в формі.
Підготуйте для подорожей суміш чайного дерева - лаванди - базиліка - ладану, і якщо ви або дитина відчуваєте біль у вусі, щогодини наносьте невелику кількість цієї олії навколо вух (не у вуха). До ранку їй боляче.