Одній жінці потрібен лише масаж і крем, іншій допоможуть заняття спортом, інша навіть не пройде УЗД.
Чому у деяких з вас вже є двадцять років целюліт, навіть якщо ви худенькі, і у вас буде інший для сірого зерна або зайвих кілограмів? Вам це здається несправедливим? Вчені з’ясували, що це не так. Ви можете звинуватити її в трьох чвертях її. Стан сідниць і стегон обумовлений так званим целюлітним квадратом: генетика - спосіб життя - склад дієти - дерматологічна підтримка. Чим більше частин цього квадрата вийде з ладу, тим швидше і гірше проявиться целюліт. На щастя, все навпаки. Тож те, що решта вашої родини страждає типовою апельсиновою шкіркою, не означає, що у вас вона буде такою ж мірою. Якщо ви щодня займаєтеся спортом, їсте продукти, які його виключають, кидаєте палити, вибираєте види спорту, які мають менше потрясінь і ставитеся до свого тіла достатньо і особливо регулярно, ви можете затримати його прихід.
Якщо у вас варикоз, спочатку проконсультуйтеся з лікарем, оскільки такі стопи не можна робити масаж! Будьте обережні, навіть якщо годуєте грудьми. Антицелюлітний масаж і лімфодренаж стимулюють виведення токсинів - вони можуть потрапити в молоко!
Як ти?
Наскільки важлива ваша шкіра, можна визначити за допомогою цього простого тесту. Встаньте в купальнику перед великим дзеркалом і притисніть внутрішню сторону стегна великим і вказівним пальцями. Якщо воно залишається рівним, вітаємо - у вас немає целюліту.
1-й етап
Однак, якщо в руці з’являється візерунок, схожий на шкірку цитрусових, у вас целюліт першого ступеня. На щастя, вам не потрібно дороге обладнання, скальпель або великі витрати, щоб позбутися від нього до літа, потрібно лише змінити деякі звички
Як вона
Перш за все, перевірте режим пиття. Два-три літри чистої води на день - це мінімум. Додавайте до них свіжі соки двічі на тиждень. Чергуйте з цитрусовими, водоростями, кропивою, хвощем, зеленим ячменем і хурмою. Їжте багато свіжих салатів, злийте ковбаси, консерви, обмежте штучні підсолоджувачі та смажені смаколики. Щодня виконуйте вправи, щоб стимулювати лімфу, кровоточити і зміцнювати проблемні зони. Вранці та ввечері побалуйте себе проблемним масажем з допомогою душу або рукавички із сизалю. А якщо ви сидите або стоїте на роботі цілий день, кожні дві години займайтеся судинною гімнастикою і деякий час гуляйте.
Із антицелюлітних «тутів» вам потрібна лише зміцнююча антицелюлітна косметика та масажна білизна з магазину. Раз на місяць відвідуйте професійний масаж, лімфодренаж або талассотерапію. Вони нанесуть біомасу з водоростей або морської солі в поєднанні з екстрактом водоростей на проблемні ділянки, обернуть її термофольгою і, нарешті, ретельно помасажують. Підвищення температури прискорить обмін речовин, масаж порушить лімфу і токсини швидше вийдуть з організму. Крім того, ви можете розслабитися і красиво вимкнутись.
2 і 3 ступінь
Вам не потрібно нічого стискати, а стегна і сідниці все ще «прикрашені» обвислими поясами або ніжно хвилястою шкірою? Целюліт другого ступеня особливо помітний при бігу, стрибках, сидінні на твердому стільці або при схрещуванні ніг. Третю, на жаль, можна впізнати неозброєним оком навіть у режимі сну.
Як вона
Основний догляд, як і при першому типі, не вимкне стегна без допомоги косметолога або дерматолога під час канікул. Вам потрібно щось сильніше.
Антицелюлітні речовини наносять тонкою голкою на проблемну ділянку. На відміну від кремів та молока, цей метод є більш ефективним, і, особливо на другому етапі, він має справді хороші результати.
Дерматолог вводить тонкі електроди в шкіру. Змінний електричний струм знищить молекули жиру, зменшить його запаси, а отже, покращить кровотік і лімфоток. Субдермальний масаж у поєднанні з інфрачервоним випромінюванням буде проводитися в одному з найбільших центрів або косметичних клінік, а також кавітація, кріоліполіз, вакуумна терапія, радіочастота або ультразвук. Ви можете поєднувати це з дозотерапією.
4-й ступінь
Ви можете розпізнати такий ступінь целюліту, чергуючи слабкі місця зі значними западинами та горбками. У вас вона є?
Як вона
На жаль, ви більше не будете розпоряджатися цим сортом вдома, навіть якщо будете тренуватися по три години на день і матимете зразкове меню. Четвертий етап належить виключно досвідченому дерматологу. Якнайшвидше зверніться до найближчого дерматологічного центру або клініки. Спільно ви оберете метод, який буде точно з урахуванням не лише вашої міри целюліту, а й вашого здоров’я. Вам слід боротися з цим комплексно.