Для збереження здоров’я настійно рекомендується проводити детоксикацію двічі на рік: навесні та восени. Однак це не завжди можливо, тому літня детоксикація дуже важлива. У цей період ми маємо доступну дезінтоксикаційну терапію, детоксикація та очищення кишечника сирі овочі, а також фрукти.

детоксикація

Як би здорово ми не жили, час від часу нашому організму потрібна невелика допомога ззовні, щоб позбутися накопичених токсичних та відхідних речовин. Коли ми дійсно дотримуємося здорового харчування, і кожен день звертаємо увагу на фізичну активність, іноді короткочасну детоксикація a очищення кишечника, що також можна зробити за рахунок збільшення споживання овочів та фруктів. Однак, якщо ми вже відчуваємо симптоми, що виникають внаслідок накопичення токсинів та інших шкідливих речовин, нам потрібна більш тривала дезінтоксикаційна терапія. В обох випадках хорошим вибором є літня детоксикація, що так радісно, ​​адже влітку ми можемо легко отримати свіжі рослини для детоксикації та очищення кишечника. Крім того, ці рослини багаті вітамінами, мінералами та іншими корисними інгредієнтами, тому ми можемо бути впевнені, що наш організм отримає поживні речовини, необхідні для його збалансованого функціонування під час літньої детоксикації.

А також чудове прибирання

Літня детоксикація поряд з очищенням товстої кишки схоже на велике прибирання, суть полягає в тому, що рослинна і фруктова клітковина поглинає токсини і очищає накопичені відходи з товстого кишечника. Хороший сервіс також забезпечать антиоксидантні активні речовини (окремі вітаміни, поліфеноли, каротиноїди, жирні кислоти, мінерали), які компенсують, відповідно. нейтралізувати шкідливі біологічні процеси, спричинені токсинами, і сприяють очищенню печінки та видільної системи.

Навіщо потрібно проводити детокс?

Багато вирішують питання детоксикації та очищення кишечника, щоб організм сам виконував ці процеси. Вони мають рацію! Але ми не повинні про це забувати, що дієта, багата на тваринні жири, цукор, вуглеводи, а також харчові добавки наш організм не зможе адекватно його обробити через деякий час. У цьому випадку в товстій кишці накопичуються гнильні продукти, спричинені недостатнім травленням та шкідливими харчовими добавками, які є через стінки кишечника вони також потрапляють у кров. Частково ці процеси відповідають за втрату плоского живота, оскільки в кінці складних хімічних процесів наш організм зберігає токсини в жирових прокладках. За допомогою літньої детоксикації та очищення кишечника, саме тому ми також можемо помітити втрату ваги, крім того, наш живіт буде набагато рівнішим.

Детокс овочі та фрукти

Як і будь-яка дезінтоксикаційна терапія літня детоксикація це можливо кількома способами. Найпростіше, коли у нас немає проблем зі здоров’ям, найпоширенішими труднощами є часті болі в животі, хронічні дорожній затор та/або діарея, регулярно здуття живота, багаторазові головні болі, надмірне зростання паразитів, стомлюваність і розлади сну, в цьому випадку літня детоксикація служить профілактикою. У такому випадку, як правило, достатньо вживати на додаток до пропуску нездорової їжі протягом 7-10 днів детоксикація, сирі овочі та фрукти у великій кількості. Літня детоксикація може допомогти, навіть якщо симптоми вже виникли, тоді добре проводити це як лікування, а також рекомендується також використовувати допомогу. якісні харчові добавки.

Найкращою базовою сировиною для літньої детоксикації є темно-червоні фрукти, а також жовті та листові овочі.

Ти знав?

Дуже важливо, щоб ми збільшили споживання рідини до літньої детоксикації 2,5-3 л на добу. Найкраще чиста вода (можливо ненасичена мінеральна вода).