Ласкаво просимо сюди, це "Як любити прибирання!" Перша частина Міні-тренінгу. Добре бути з нами! 🙂
Ми, Vorwerk, маємо справу з тим, як ми, угорці, прибираємо вже 15 років. Ми виявляємо, що хоча ми можемо запропонувати чудові інструменти для тих, хто хоче зробити цю частину свого життя простішою та легшою, часто негативні емоції, пов’язані з прибиранням, є тим, що люди не можуть подолати. (Зараз ми зосереджуємося переважно на жінках. Попереднє дослідження Index також підтвердило, що в Угорщині цю роботу все ще виконує переважна більшість жінок в середньому 1-3 години на тиждень.) Ми написали цей Міні-тренінг для допомогти жінкам, які - як і ми, авторська команда - вони не надто захоплюються обов’язковими домашніми справами, що приходять з тижня в тиждень, прибиранням. Ми вирішили зробити не менше, ніж створити персоніфікований "план дій" за допомогою Міні-тренінгу (або ви зробите це за нашими рекомендаціями), який разом із прочитаним може допомогти пролити світло на це не дуже -захоплююче завдання. 🙂 З цією метою ми спробуємо надати вам всю необхідну допомогу в цих 3 розділах, щодо яких ми також консультувались із психологом.
У першому - як ви вже можете прочитати на нашому веб-сайті, демотивуючі фактори, тобто демотиватори це буде. Давайте подивимось, що означає саме слово. Згідно з Кембриджською енциклопедією, демотиватором є "людина чи річ, яка робить нас менш захопленими виконанням певної роботи".
Незабаром з’являться дві категорії. Отже, демотиватором може бути людина чи річ, обставина, почуття тощо. є. Оскільки демотивуючих людей можна менш категоризувати/типізувати (це цілком залежить від індивіда), ми не будемо вкладати більше деталей зараз. (Якщо ім’я/фігура одного чи кількох певних людей, яких ви особливо ненавидите прибирати, одразу з’являлися під час читання, згадайте цю ідею та запишіть її на папір чи блокнот, який ми обговорили для цього призначити.)
З іншого боку, демотивуючі речі варто обійти трохи більше. Досить поглянути на себе лише на мить, ми вже можемо написати довгий список цього чому ми ненавидимо прибирати. Наш список "типових виправдань", читаючи та переглядаючи міжнародні веб-сайти (переважно англосаксонські країни), і на основі "досліджень" між членами нашої сім'ї та знайомими був складений таким чином:
- У мене немає часу на це, це займає занадто багато часу.
- На короткий час у вас з’являються виступи.
- Нудно.
- Втомився (фізично).
- Я не ціную свою сім'ю/оточення.
Давайте розглянемо кожен із них детальніше.
Це справді буденність, але неминучий факт, що в цьому світі, в якому ми живемо зараз, є однією з найбільших цінностей і найстрашніших скарбів часу. Бо немає. Принаймні, у нас не так багато всього, що ми хочемо. І тому ми хочемо всього, ми хочемо однаково блищати у своїх багатьох-багатьох ролях (жінка, мати, дружина, коханець ...), то чому б «перлина домогосподарок» залишатися осторонь цього? Звичайно, це не настільки дивно, що все закінчується не саме тим, що ми так чи інакше стояли у верхній частині нашого списку "неприязнь" протягом багатьох років. Можна також сказати, що ці два стосунки пов’язані. 😉
Ці 24 години не тривають більше, однак ми намагаємось обдурити годинник різними трюками, тобто найбільше ми самі. Час, відведений від відпочинку (наприклад, сну!) - це рішення номер один для багатьох матерів маленьких дітей та жінок, які здатні працювати для всіх жертв, щоб вижити в невирішених джунглях завдань, але ми гарантуємо, що з часом це завжди дасть зворотний ефект ( просто питання коли), тож це не буде/не може бути рішенням у довгостроковій перспективі. Набагато більше дизайну. Але про це піде мова в іншому розділі.
Угорською мовою бракує досвіду успіху (або триває дуже короткий час). Прибирання - це робота, результат якої (чистота, порядок, над яким ми так багато працювали) в середньому практично хороший після закінчення діяльності, якщо вона триває 24 години, але коротший “досвід чистоти” також цілком нормальний, особливо для діти в сім'ях. Тож, коли справа стосується прибирання, нам доводиться якось боротися з не дуже симпатичною ідеєю отримання дуже малого/короткострокового (успішного) досвіду в обмін на велику роботу. Цей вид роботи може дуже засмутити, але є і протиотрута від нього.
Ми максимально згодні з тими, для кого це найважливіший контраргумент, їх демотиватор. Ті самі робочі процеси від тижня до тижня, однакові «напрямки удару», «стежки» в квартирі ... все повторюється за старою, вже відомою нудьгою рутиною, і більшу частину часу в той самий день тижня, в той самий час. (Зазвичай вранці в суботу в угорських сім'ях.) Але чому б не зробити рутину захоплюючим заняттям? У наступній частині Міні-тренінгу ми дамо багато ідей щодо того, як ми можемо це подолати.
Ну, це безсумнівний факт, що прибирання - це фізична праця і втомлююче, але натомість показано, що воно спалює досить багато калорій. 🙂 Дослідження британського dailymail.co.uk також визначило цінність спалювання калорій для кожної очисної діяльності, на основі якої, наприклад, пилосос спалює 238 калорій на годину. Тож варто поглянути на прибирання таким оком, але в той же час ми можемо врівноважити втомлювальну природу іншими трюками.
Можливо, це найважче відпустити всіх. Ніхто не любить бути “домашнім рабом” у своєму будинку, особливо якщо вони не просто діляться цим самим із собою ... Завдяки наполегливості, терпінню та певному самоствердженню ми можемо змінити це з часом, але це довгий термінове рішення, яке, безсумнівно, обіцяє повільніші зміни. Однак у короткостроковій перспективі ми маємо набагато більше шансів досягти результатів у цій галузі, залучивши членів сім'ї. Якщо нам вдається залучити їх до роботи з тим чи іншим завданням, ми вже багато зробили, щоб краще оцінити порядок і чистоту, що їх оточує у повсякденному житті. (Звичайно, ми не повинні забувати, що нам все одно доводиться щоразу розмахувати «паличкою диригента» в повітря).)
Отже, це були демотиватори, які, на наш погляд, найпоширеніші у житті угорської жінки. Звичайно, список можна довго розширювати, і завдання, про яке ми хотіли б запитати вас у зв’язку з цією першою частиною, буде пов’язане з цим.
Будь ласка, подумайте, який відсоток з цих 5 демотиваторів присутній у вашому житті, виходячи з вищесказаного. Якщо є коефіцієнт, якого ви тут не читали, але є дуже конкретним для вас, додайте його до списку та також надайте йому процентне значення. Прагніть сформувати замовлення, тобто не мати однакових значень у відсотках. В кінці переконайтеся, що сума становить 100%. Це не займає більше кількох хвилин. Якщо ви знаєте, зробіть це негайно, прочитавши цю першу частину, коли ви ще свіжі і ваші думки пов’язані з темою.
Якщо у вас є, напишіть ці демотиватори разом із значеннями відсотків на аркуші паперу або блокноті, який ви відклали для цього Міні-тренінгу.
Це було б все, перша частина закінчена. Ми будемо через три дні! 🙂
- Десем міні кекс з булочками з паризьким кремом…; Середземноморська їжа та інші смаколики
- CheckMe PRO - Багатофункціональна мобільна ЕКГ - Міні ЕКГ та пульсоксиметр - Extramed Gyógyügyi Webáruház
- Лекції на березі, тренування у воді на зустрічі чемпіонату майбутнього у Веспремі - Угорська асоціація плавання
- Швидкий міні-хот-дог Nosalty
- Győr Pilot Mini Повністю змочений ванільний обруч калорійність, білок, жир, вміст вуглеводів