самоприйняття

Я вже кілька разів писав про це у своєму блозі, що, хоча я глибоко впевнений, що хороші стосунки з самими собою є основою майже всього, я можу підтримувати рух тіла з позитивом лише обмежено. А його крайнощі (див., Наприклад, Тесс Холлідей) ще менше. Останній раз я розпочав розмову на сторінці Green Hall у Facebook, коли зв’язав тему, яка, на мою думку, є дуже справедливою. У зв’язку з цим я думав про хороші стосунки з собою, використовуючи більш модне вираження того, що таке самолюбство.

Ви вже це читали? Хороша сторона та обмеження самоприйняття

Ненависть до себе і любов до себе

Почнемо з того, щоб справді: ненависть до нашого власного тіла (і душі, і особистості, бо ми, як правило, про це забуваємо) ще нікого не вивела вперед. Той, хто з огидою дивиться на власні жирові подушечки або постійно соромиться свого носа, зросту, гучного сміху, занадто гучної чи занадто тихої особистості (лінію можна продовжувати за бажанням), втрачає мотивацію стартувати у напрямку розвитку. Кожен, хто застряє в болоті ненависті до себе, повинен бути спочатку витягнутий звідти, перш ніж ситуація стане ще гіршою.

Як справи зі своїм тілом, душею?

Це також правда, що кожен має право існувати в будь-якому тілі, формі носа, протезах, особистості, відчувати себе добре або думати красивим, цінним, особливим. Бо це. Очевидно, є чоловік, який впадає в обличчя Тесс Холлідей (наприклад, у неї є чоловік, який має великі шанси одружитися на ній, бо вона приходить за нею). Є люди, які впадають в екстаз від дупи Ешлі Грем. Насправді є ті, для кого Серена Вільямс - ідеальна фігура. Для інших існують випадки ідеально сформованих фітнес-моделей. Жінки теж не їздять на будь-який тип чоловіка, у когось заходить тато, а у когось Джейсон Момоа. Є ті, хто інтровертований або виходить із інтровертом, є ті, кому подобається гучність. Поки що це суб’єктивно, і це чудово.

Ви вже це читали? Існує щось, чого тілесно-позитивні рухи теж не вирішують.

Ідеали краси завжди були

Третє, що я вважаю важливим у будь-якій такій дискусії, це те, що ідеали краси завжди були, є і будуть. Також не можна виводити з формули людське марнославство так само, як нереально догодити чи не подобатись обличчю чи тілу іншого лише в тому випадку, якщо ми хочемо з ним мати ефективний секс. У епоху готики майже безтілесних, несвіжих людей увічнювали і вважали прекрасними. Скульптури епохи Відродження пропорційні та м’язисті, а плаваючі каучуки брижі на картинах Рубенса. Мабуть, це було також у ці віки, які виглядали зовсім інакше. У епоху Відродження також були хлопці з животиками і худенькі жінки в Рубенсі. І їх або турбували, або не те, що вони не відповідали тому, що вони просто вважали ідеальним.

Ідеали краси завжди були і будуть. Але вам не потрібно їх зустрічати.

З іншого боку, що працює, це визнати, що зараз - це саме той ідеал, який тоді, з тим самим імпульсом, може масово потіснити те саме. Я його не влаштовую, правда? Для мене самоприйняття та любов до себе не означають, що я хочу трансформувати всю світову пресу як рух, аби лише зробити так, щоб мій тип (і всі взагалі) відповідав ідеалу. Не лише тому, що ми навіть не відійшли ні на крок від стереотипу „суть жінки прекрасна”. Але те, що я чудовий зі своїм ідеальним зовнішнім виглядом, і я не вириваюся з того, наскільки я є і наскільки я не схожий на модель журналу чи штаб-квартиру компанії. Той, хто в будь-якому випадку не "такий", просто добре освітлений і ретушований (і має хороший маркетинг). Однак на знімку це виглядає набагато краще, ніж я на селфі на пляжному телефоні, але саме в цьому полягає особливість. І не більше.

Любов до себе або навчання?

І коли ми дійдемо до поняття самолюбства, я також хотів би вказати на те, що я все ще вважаю справжнім самолюбством. Звичайно, не те, що я продовжую ділитися лише буксімами і навчати себе. Тим часом я мантрую з переконанням, що я настільки досконалий, як є, і дотримуюсь своїх стандартів краси, бо це просто означає. Якщо для когось любов до себе означає, навіщо змінюватись, худнути, розвивати особистість, вчитися, торкатися, полірувати, бо так все ідеально, то є проблема. Це не позитив тіла (або позитив особистості), а самообман.

Для мене любов до себе - це більше свого роду глибокі, дружні стосунки з тим, хто я є. З моїм обличчям, моїм тілом, моєю душею, моєю особистістю, що, звичайно, не є ідеальним, але це доброзичливо до мене, бо я живу з ним щодня. Але так само, як нереальна дівчина, яка постійно пестить мою маленьку голівку і киває на все, що я роблю, я не можу бути в справжній дружбі з собою, якщо я маю на увазі самовиправдання і, скажімо, самообман під поняттям самості -любов.

Ви вже це читали? Хто нам розповідає, що таке цикада?

Щоб бути своєю найкращою дівчиною

Справжня дівчина - це та, яка любить і приймає мене такою, яка я є, але іноді я не можу бити дупу, коли мені потрібно. Скажімо просто, мамочко, ти за місяць набрала два кілограми, ти впевнена, що тобі потрібно штовхнути той мішок сиру? Ви хотіли б, щоб ви зупинили навіть двадцять фунтів зайвих? Або що ти, ей, не спав належним чином одну ніч протягом двох тижнів, ні вечірці, ні роботі, чи не слід трохи пригальмувати? Або скажімо просто, привіт, з цим хлопцем, який просто забув про побачення минулого разу, він не говорив так багато з тих пір, вибачте, вас грубо наздогнали.

Ви можете розвиватися лише там, де визнаєте потребу в цьому

Знову ж таки, це суб’єктивна думка, але я б набагато більше хотів мати чесну дівчину, яка часом артикулює дещо складніше, але рухається до корисних змін, аніж вихователь із медом. Це, звичайно, вимагає глибоких відносин довіри. Не всі мої подруги мають право критикувати, лише найближчі, найбільш конфіденційні. Але з ким би я мав справжні стосунки довіри, як не з самим собою?

І відповідно, я віддаю перевагу ситуації, коли я наважуюсь бути чесним із собою до ненормативної лексики, замість того, щоб думати, що все дуже красиво, все дуже добре. Без, звичайно, ненавидіти мене або постійно робити собі каяття.

Змінні, делікатні кордони

Так, ти почуваєшся добре, це дуже тонка межа, яку ти повинен експериментувати з собою і продовжувати змінювати. Якщо ви відчуваєте, що не можете полюбити себе, тоді над собою потрібно попрацювати в першому турі (або самостійно, або за допомогою). Якщо ви відчуваєте, що зараз вас дуже прийняли, ви можете зрозуміти, чи варто щось полірувати. Оскільки змін можна досягти лише тоді, коли ви визнаєте, що вони потрібні. Якщо вам не подобається будь-який розмір колін, ви можете попрацювати над тренуванням та харчуванням. Якщо вам не подобається, як ви з певними людьми, тоді зробіть це. І все це можна зробити із задоволенням, не потрібно жаліти себе, життя не є військовим збором. Ви можете обрати їжу, тренування, веселощі, стосунки в дусі самолюбства та «я цього заслуговую». Але чесність не варто економити.