Аналіз показав, що нездорове харчування пов'язане з більшою частотою депресії. Однак вчені попереджають, що будуть потрібні подальші дослідження.
Дослідники виявили, що оброблена їжа, їжа, багата цукром і жирами, призводить до запальних захворювань не тільки кишечника, але і всього організму. У зв'язку з цим недоїдання має такі наслідки, як куріння, забруднене навколишнє середовище, ожиріння або відсутність фізичних вправ.
Нові висновки містяться в мета-аналізі (аналізі попередніх 41 досліджень), опублікованому минулого місяця в журналі Molecular Psychiatry.
"Існує дієта, яка може спричинити системне запалення, що безпосередньо може збільшити ризик депресії. Хронічне запалення може вплинути на психічне здоров’я, переносячи прозапальні молекули в мозок, але воно також може впливати на нейромедіатори, відповідальні за регулювання настрою ", - заявив провідний автор нового дослідження Каміль британському Guardian. Лассал з Лондонського університетського коледжу.
Багато років досліджень
Дослідники спирались на дослідження, в яких люди заповнювали анкети про свої поточні харчові звички.
Вони порівняли ці опитувальники з факторами здорового харчування - наскільки вони схожі на середземноморську дієту, здорову дієту, засновану на індексі здорового харчування (ВОЗ), або дієту для зниження артеріального тиску.
- Люди, що пережили Голокост, передали травму генам своїх дітей; Щоденник N
- Люди з COVID-19 мають проблеми з розрізненням двох основних смаків
- Ви скоригували свій раціон, але у вас проблеми з метеоризмом, мігрені та вуграми
- Навіть маленькі діти можуть душевно страждати!
- Люди, які сиділи на дієті, такі як дієта Палео чи Аткінсона, яка мінімізує вуглеводи -