Я робив цю дієту в грудні 2009 р., А тепер з 2 по 15 грудня 2013 р. Я схудла з 80 кг до 74 кг у 2009 році, а зараз з 80 кг до 74 кг. Тож я схудла лише на 6 кг, але я теж цьому дуже рада. Це можна робити постійно, не довго, і справді довго не повертається. Через 2 роки мій рівноважний язик почав повзати до 2-3 кг. На 5-му курсі цього року я вже піднявся на 3 кг. Настав час знову взяти рецепт, і я не пошкодував. Тоді я не чекаю 80 кг, як тільки помічу, що підійшло 1-2 кг, я повторю втрату ваги.

успішне

Наважуюся рекомендувати його тим, кому потрібно схуднути лише на 5-6 кг. Я думаю, що ця сума не буде занадто великою і не надто малою за 2 тижні.

Це правда, що я завжди дуже чекав неділі ввечері, коли я міг з’їсти що завгодно, але тоді я насправді не знав.:-D. Ircsi

ЗДОРОВА ДІЄТА

Статут компанії:

Цукор - ніщо, лимонад - ніщо, алкоголь - ніщо, мало олії, пити можна тільки воду або мінеральну воду. Дієта триває 1 тиждень, після чого її слід негайно повторити.

Той, хто точно виконує інструкції (не вчиняє злочину, навіть найменший виняток - це катастрофа), може схуднути на 9 кг за два тижні.

Обід не обмінюється вечерею!

У вашому організмі відбувається метаболізм, і ви не наберете вагу протягом року.

Початок має розпочатися в понеділок або середу.

Понеділок:

Ранкова чорна кава без цукру

Опівдні суп зі шпинату з 2 вареними яйцями.

Увечері великий стейк, приготований на пару з салатом і вареною селерою.

Вівторок:

Вранці чорна кава без цукру, маленькі шматочки хліба або сухарі

Полудень стейк і салат

Увечері готується копчена шинка в будь-якій кількості

Середа:

Вранці чорна кава без цукру з невеликою кількістю молока на скибочці хліба

Опівдні 2 варених яйця, зелений салат, помідори.

Увечері 25 дкг вареної копченої шинки. Салат

Четвер:

Чорна кава вранці з хлібом

Опівдні 1 варене яйце, сире v. квашена капуста, 15 дкг. Сир.

Увечері звичайний кефір або йогурт з фруктами

П’ятниця:

Ранкова терта морква з лимоном і кава з молоком

Опівдні тушкована риба, помідори

1 стейк із зеленим салатом ввечері

Субота:

Ранкова кава, хліб

Опівдні ½ курка на грилі, салат

Увечері 1 варене яйце, морква

Неділя:

Ранковий лимонний чай без цукру

Увечері їжте те, що любите, і скільки завгодно.

Після 2-го тижня можна знову нормально їсти і пити.