• 1-місячна дієта без МЯСА
  • 4-5 прийомів їжі на день
  • Щотижневий список покупок
  • Рецепти з малюнками
  • Дані макросів
  • Зверніть увагу, що ми дієтолог Протягом 2 робочих днів надішле вам дієту, яка відповідає вказаним вами значенням!

1-місячна дієта

Опис

1-місячна дієта без МЯСА *

Безмесна дієта або вегетаріанська їжа - це не просто дієта, а свого роду спосіб життя, філософія життя.

Справжній вегетаріанець, незалежно від форми вегетаріанства, не вживає алкоголь, не палить, часто використовує методи зняття стресу (наприклад, розслаблення, йога), знаходиться в тісному контакті з природою і регулярно виконує фізичні навантаження.

На основі ваших запитів у MAXfood ми склали БЕЗМЯСНУ дієту, яка включає РИБУ, ЯЙЦЯ та МОЛОЧНІ ПРОДУКТИ. Тож насправді лише наземні тварини цього не роблять.

Епідеміологічні дослідження показали, що певні захворювання (наприклад, серцево-судинні, рак) рідше зустрічаються у вегетаріанців. Цілком імовірно, що це пов’язано не тільки з харчуванням, але і з більш здоровим способом життя. Вони споживають більше білків рослинного походження (злакові, бобові), споживають менше насичених жирних кислот і знижують споживання холестерину. Вони споживають більшу кількість злакових культур із високим вмістом клітковини. Вони споживають багато фруктів та овочів, забезпечуючи тим самим кращий запас вітамінів та мінералів.