подарувати

Її 13-річна сестра роками була на діалізі, і її брат вирішив зробити щось дивовижне, щоб допомогти їй і допомогти собі.

Більшу частину свого життя, Джонатан Коронадо Він мав надмірну вагу, але ніколи його не мотивували втратити, поки його сестра Деніз, 13 років, Мені потрібна була ваша допомога.

Деніз страждала від рідкісного розладу під назвою Пурпура Геноха-Шенлейна, захворювання, яке викликає запалення та кровотечі в дрібних судинах кишечника та нирок.

Хвороба спричинена підліток був на діалізі чотири роки тоді як його ситуація стала більш критичною. Це йому сказали лікарі єдиний спосіб її врятувати - пересадка нирки.

Джонатан виявився зрівнячем для дарування свого органу, але вагою 165 кіло і розміром 1,63 метра, він мав надмірну вагу, щоб його можна було вважати.

Коронований вирішила схуднути, щоб вона могла допомогти сестрі. Чоловік коментує, що він почав з простого спостереження за тим, що він з’їв, і почав перестати вживати одну річ за раз, наприклад, газовану воду, печиво або хліб.

"Я дізнався, як ходив. Чим більше ваги я втрачав, тим впевненішим був і тим більше тренувань робив. Здорова дієта увійшла у звичку ».

Він почав більше рухатися і гуляти місцевим парком. Протягом перших шести місяців він сказав, що програв 45 кілограмів, що було його початковою метою, але коли він побачив успіх, він продовжував прагнути.

Після цього він почав піднімати тяжкості і отримувати більше кардіотренувань у тренажерному залі, одночасно переконуючись у підтримці корисна домашня дієта замість фаст-фуду. Джонатан втратив інших 30 кіло і це було чудово, але з’ясувалося, що йому потрібно ще трохи втратити, щоб він міг стати донором Деніз.

Спустився важити 88 кілограмів і тоді мала право на пожертву.

У вересні минулого року він подарував нирку своїй сестрі, яка зараз є видатний студент і живе нормальним життям.

“Він починає тусуватися, розважатись і робити те, що не міг робити, коли був на діалізі. Я радий бачити її такою ", - сказав Джонатан.

Коронадо радий, що зміг допомогти сестрі та собі. Зараз він прагне мотивувати більшу кількість людей до схуднення та ведення більш здорового життя.

Джонатан ділиться декількома порадами для тих, хто хоче схуднути:

  • Видаляйте за раз лише одну річ. Це простий спосіб потроху усунути шкідливі харчові звички.
  • Зробіть це за вас. Хоча Джонатан радий, що допоміг сестрі, він каже, що не зміг би схуднути, якби не хотів зробити це сам.
  • Будьте постійними. Виконання щоденних рутинних вправ разом з повноцінною дієтою є запорукою втрати всієї ваги, яку ви хочете.