500 г лляного шроту за вигідною ціною! Те саме, що лляна мука! Підтримує роботу кишкового тракту, показники крові, високий вміст Омега-3, велику кількість корисних волокон та слизу.
Льняне борошно/мелене 500 г - Ціна: 450 Ft
Так само, як і лляне насіння, тільки упаковка відрізняється. Ми називаємо борошно меленим із зернових культур, тому ми називаємо мелене борошно з незернових зерен меленим.
Лляна шрот, як і лляне масло, містить багато жирних кислот Омега 3 (альфа-ліноленова кислота). У лляному борошні все ще дуже високий вміст жиру - близько 11%, який вони не можуть з нього вичавити. Вміст білка є надзвичайним, близько 35%, тому його навіть можна використовувати для нарощування м’язів. Льняна мука також підходить для випічки та приготування їжі, також для чудового хліба, якщо ви дійсно хочете спекти хліб, що знижує холестерин!
Льняне борошно також містить слизові речовини, які підтримують пацієнтів із симптомами СРК, пережоване лляне борошно, лляне борошно, але лляне масло також дуже корисно для кишкової флори та кишкового тракту, але багато хто також рекомендує його при артриті через той самий ефект. Варто споживати лляне борошно, змішане з натуральним (угорським) йогуртом, тому воно приємніше, оскільки ми визнаємо, що лляне насіння - це трохи гіркий тип насіння.
Рекомендація щодо дозування для зниження рівня холестерину:
Оскільки 1 столова ложка лляної олії містить близько 8 г, тобто 8000 мг ALA, 11% вмісту жирних кислот у лляному борошні містить приблизно Ми можемо взяти 5 столових ложок тієї кількості, якої достатньо для синтезу рекомендованих 300-500 мг DHA та EPA на день, оскільки наш організм може виробляти жири EPA та DHA Omeg 3, що містяться в глибоководних риб’ячих жирах. Отже, лляне насіння є найбільш економічним джерелом жирних кислот Омега-3 у багатій на лляне насіння країні, такій як Угорщина.!
Деякі парктичні дані показують, що 1 столова ложка олії льону представляє 8000 мг, або 8 г ALA (це число 8 на початку таблиці, 8 г), з якого наш організм синтезує ЕРА з ефективністю 5-25%. T і DHA у “глибоководному риб’ячому жирі” або олії криля та рекомендована добова доза 300-500 мг.
Вміст ALA у вибраних продуктах харчування - вміст альфа-ліноленової кислоти на столову ложку
Лляне масло, 1 ст. 8.0 - Лляне масло!
Олія коноплі, 1 ст. 2.7 - Олія насіння конопель
Олія рапсу, 1 ст. 1.6 - ріпакова олія
Соєва олія, 1 ст. 1,0 - соєва олія
Волоські горіхи, 1 унція. 2.7
Насіння льону, 1 ст. 2.6
Соя, 1 склянка варена 1.1
Листова зелень, 1 склянка сирої 0,1
Зародки пшениці, 2 ст. 0,1