Студія йоги Rožňava, яка є оазисом миру та злагоди, розташована на вулиці Шафарікова № 21 у будівлі банку VUB на 2 поверсі.
Ви можете вибрати з декількох уроків. Я наближу їх до вас, щоб ви могли легше вирішити, що саме вам підходить.
ЙОГА ЗА ЗДОРОВИЙ СПИН - терапевтичний урок, орієнтований на здоровий хребет, містить вправи, що зміцнюють, розтягують і так звані. спінально. Кожна група вправ має свою важливу роль. Зміцнювальні вправи створюють м’язовий тонус і тим самим допомагають запобігти закупоркам спини і дозволяють тілу підтримувати правильне положення тіла. Вправи на розтяжку розслаблюють жорсткі і вкорочені м’язи. Вправи на хребті розслаблюють глибокі стабілізуючі м’язи. Тривалість уроку 60 хвилин.
РАННЯ ЙОГА - більш щадна форма йоги в більш повільному темпі, завдяки якій ми маємо можливість рухати фізичне тіло, готуватися до нового дня, пробуджує лімфатичну, серцево-судинну систему та обмін речовин. Тривалість уроку 60 хвилин.
HATHA YOGA - ніжніша форма йоги в більш повільному темпі з простими дихальними вправами та розслабленням. Підходить всім, хто має бажання рухати тілом, заряджати енергією, розслабляти, розслабляти розум. Його доповнює музична терапія з інструментами, звук яких оздоровлює наше тіло і допомагає глибше розслабитися. Тривалість уроку 90 хвилин.
POWER YOGA - динамічна форма йоги, сама назва говорить про силу. Регулярні заняття силовою йогою призводять до формування тіла, схуднення, втрати підшкірного жиру за рахунок вивільнення енергетичних шляхів у тілі, психічного розслаблення та концентрації розуму. М'язи стають більш гнучкими, суглоби більш вільними, фізичний стан тіла і життєвий тонус тіла підвищуються. Тривалість уроку 60 хвилин.
МАТЕРИНСЬКА ЙОГА, ПІСЛЯ полудня, СЕНІОР - ніжна йога для гармонізації тіла та розуму Основу вправи складають техніки дихання та фізичне виконання позицій - асан особливо для цього періоду. Цей урок також підходить для початківців, людей похилого віку та людей з обмеженою фізичною формою. Тривалість уроку 60 хвилин.
ВЕЧІРИ ДЛЯ ЖІНОК - сама назва говорить, що це зустріч лише для жінок. Це тематичні вечори, ми зосереджуємося на різних сферах життя, ми стали на шлях самопізнання. Ми створюємо безпечне жіноче коло, де відчуваємо сестринство, підтримку, допомогу, любов, прийняття, радість, сміх Дж
Йога надає тілу шарму, краси, сили, енергії, сили та ЗДОРОВ’Я.
Створює мир, гармонію, радість, гармонію ....
На всі уроки необхідно заздалегідь записатися за тел. ні. 0907 794 726,
через електронну пошту [email protected] або через FB facebook.com/lotosjogastudio
Усі уроки збагачені ароматерапією чистими натуральними оліями терапевтичної якості.