Оновлено 20 липня 2020 р., 07:39
Технологія віртуальної реальності принесла бінауральний, 3D або 8D звук до наших днів. Цей тип звуку напрочуд реалістичний і має терапевтичне застосування.
Людський досвід звуку цілковитий. Ми закриваємо очі, відчуваємо, слухаємо, серце прискорюється або сповільнюється, ми можемо визначити, звідки походить кожна вібрація, можливо, виникає емоція.
Однак при технологічному відтворенні звуку все це надходить із коробок, які видають його з більш-менш децибелами. Стерео намагається створити просторове сприйняття, але обмежується лівою-правою віссю.
Досягається технологія бінаурального відтворення набагато реалістичніший просторовий ефект. Якщо закрити очі, ви зможете визначити, в якому напрямку надходить звук стосовно будь-якої з можливих осей: спереду назад, вгору-вниз і вліво-вправо.
Музика медитації зцілює (насправді) ваше серце
Бінауральний звукозапис і відтворення існує вже десятки років (найперші спроби датуються 1881 роком) і отримали різні назви, такі як 3D-звук, Ambisonic і тепер 8D-звук або музика.
8D або бінауральну музику можна використовувати для медитації, кращого сну або зменшення тривожності
В даний час він переживає ренесанс і зростає популярність завдяки зростанню систем віртуальної реальності.
Щоб зробити бінауральний або 8D запис, два мікрофони розміщені у вушних порожнинах з кожного боку штучної голови, що відтворює щільність і форму людської голови (існують системи "4 вуха", які досягають ще більш досконалого ефекту ).
Ці мікрофони захоплюють і обробляти звук так, як його сприймають людські вуха (наприклад, звук, що виходить зліва, доходить до правого вуха трохи пізніше після проходження або оточення черепа).
Звичайно, цей тип звуку сприймається краще з хорошими навушниками.
Спрацьовує реакція на розслаблення на рівні мозку
Бінауральний звук або музика пропонує багато можливостей у галузі технік релаксації та музичної терапії, і вони вже досліджуються.
Інтернет-спільнота ASMR (Автономна сенсорна відповідь меридіана) використовує бінауральні записи, щоб викликати розслаблюючі, заспокійливі, знімаючі стрес і навіть цілющі фізичні реакції.
Ви пережили церебральний оргазм?
Приклад бінауральної музики в терапевтичних цілях поєднує розслаблюючу мелодію з ударом у певному ритмі, який, здається, створюється глибоко в мозку.
Для створення цього відчуття направляється звук удару з дещо іншою частотою до кожного вуха (наприклад, 200 Гц до одного та 210 Гц до іншого). Мозок зливає обидва звуки в один (отже, насправді цей звук не існує за межами мозку) і сприймає нову частоту 10 Гц, якій він намагається відповідати.
Синхронізуйте свій мозок в альфа-або тета-хвилях
Частота 10 Гц (різниця між лівим і правим звуком) відповідає альфа-мозкові хвилі, які пов'язані зі станами релаксації.
Якщо бінауральний звук виробляє частоту 4-7 Гц, він потрапляє в діапазон тета-хвиль, характеристика стану глибокого сну або від медитації.
Джуліан О'Келлі: "Музика рухає нас і може зцілити"
Терапевти запевняють, що бінауральний ритм в діапазоні тета зменшує біль і занепокоєння. На YouTube ви можете легко знайти музику для медитації або композиції, призначені для лікування безсоння, припинення страхів, поліпшення пам’яті чи почуття щастя.
Звичайно, деякі перебільшують, але за цим терапевтичним винаходом стоїть дуже цікава наука.
Наука про бінауральну терапію
Доктор Трой А. Сміт з Університету Північної Джорджії (США) стверджує, що це може бути ефективний засіб для синхронізації мозкових хвиль до бажаних частот, наприклад дельта-і тета-хвиль релаксації та сну.
Є дослідження, які це доводять. Наприклад, дослідження, проведене з 15 молодими футболістами в Німецькому спортивному університеті в Кельні, виявило, що існує значне зниження тривожності і поліпшення якості сну при прослуховуванні бінауральних ударів під час сну.
Музична терапія: вібрація може нас цілком зцілити
Інше дослідження, проведене в Університеті Річмонда, показало, що 77% з 36 учасників із хронічним болем оцінили значне зменшення дискомфорту після прослуховування бінауральних ударів протягом 20 хвилин щодня.
Робіть це, доглядаючи за вухами
Якщо ви вирішили спробувати магію бінаурального або 8D-звуку в його ігровій або терапевтичній версії, не забудьте зробити це з низькою гучністю. Велика гучність протягом тривалого часу пошкоджує ваш слух. І не їдьте під час прослуховування 8-ми композицій, щоб спати або розслаблятися.
Хоча відомих випадків немає, теоретично бінауральний звук, що включає серцебиття, може бути протипоказаний, якщо ви страждаєте епілепсією, маєте серцеву аритмію або маєте кардіостимулятор.