Ви досягнете видимого і відчутного успіху за короткий час: втрата жирової тканини та ваги, м’яко побудовані м’язи, збільшення сили та витривалості, струнке та струнке тіло та покращення загального самопочуття.
Тренувальний процес:
Навчання триває загалом 25 хвилин, що складається з 3 етапів.
Фаза 1: Почніть із 5-хвилинної програми розминки, розслаблення тіла або целюліту, налаштувавши м’язи для більш інтенсивної роботи.
Фаза 2: 15-хвилинна програма тренувань із статичними та динамічними вправами.
Фаза 3: 5 хвилин розтяжки як вихід для оптимальної регенерації м’язів.
Комплекс тренувальних вправ складається індивідуально для гостей, особистий тренер постійно планує, демонструє та коригує рухи для належного впровадження.
Скільки часу потрібно, щоб побачити результати своїх тренувань?
З регулярними тренуваннями Speedfitness та правильним харчуванням зміни можна помітити до 4-5 разів! Важливо знати, що фізичні вправи - це лише частина трансформації нашого тіла! Без правильної дієти зміни відбуватимуться набагато повільніше! Важливо харчуватися з високим вмістом білка і їсти “потроху” принаймні 4 рази на день.
Наші професійно підготовлені тренери допомагають кожному скласти просту дієту, яка в поєднанні з тренуванням Speedfitness є найкоротшим шляхом до успіху.!
EMS-технології (електрична стимуляція м’язів)
На основі досвіду та думок тренінгів з технологій EMS на ринку Спідфітнес є найефективнішим.
Навчання EMS він розтягує м’язи низьким змінним струмом (електрична стимуляція м’язів), що не тільки безпечно, але й надзвичайно ефективно, оскільки це призведе до роботи 90 відсотків м’язів тіла. Під час тренування, яке триває лише 20 хвилин, м’язи працюють, але тим часом суглоби не навантажуються.
Протипоказання до швидкісної придатності
- Гарячкові захворювання: гострі бактеріальні або вірусні захворювання
- Ракові захворювання
- Туберкульоз
- Важкі порушення кровотечі (кровотеча)
- Важкі неврологічні (нервові) захворювання
- Тромбоз або схильність до тромбозу
- Епілепсія
- Використання кардіостимулятора
- При цукровому діабеті
- Вагітність
Для чого призначений Speedfitness?
- Для підвищення витривалості
- Для спалювання жиру
- Для лікування болю в попереку
- Для реабілітації пошкоджень суглобів
- Збільшити циркуляцію крові та лімфи
- Для спортсменів для підвищення продуктивності
- Для підвищення вибуховості
- Для підвищення продуктивності
- Для швидшого відновлення після травм
- Для короткого, але ефективного тренування
- Стимуляція м’язів при підготовці до велосипеду - бесіда з учасником змагань МТБ Міхалі Бодочем - доктором
- Індекс - Наука - Пам’ять можна відновити за допомогою електричної стимуляції мозку
- Держава купує кращі зарядні пристрої для електромобілів
- Так що екран - це не просто електрична няня
- Hevesi SE був роком світових змагань та національних команд