• magic

Магія для схуднення - щоденна магічна серія, 5 березня.

Колір сонця: сріблястий

Рослина сонця: лілія

Незабаром настане весна, і ми легко зможемо виявити, що наш весняний одяг трохи затягнувся ...

Взимку ми якось втрачаємо мотивацію до фізичних вправ, але, трохи попрацювавши, ми можемо відновити свої плани (тренування). Ми врізаємося, але незабаром із розчаруванням помічаємо, що наша вага не падає ефектно. На додаток до обраної вами дієти та програми вправ (а не замість цього!) Спробуйте сьогоднішню магію.

Одягніть тренувальний одяг і станьте перед дзеркалом. Подивіться на себе добре, зверху вниз, а потім знизу вгору. Закрийте очі і вголос скажіть:

"Я щодня підтягнутий і здоровіший".

Повторіть вищезазначене речення після тренувань або навіть вигулу собак та перед їжею.

Переконайтеся, що кожен день ви досягаєте чергової віхи перед дзеркалом. (Старий фермер знову приїде до вас, або ви підвищили свою бігову ефективність, інтенсивність тренувань.) Це буде нагадувати про те, наскільки позитивним є докладання зусиль і постійне вдосконалення.