триптофан є незамінна амінокислота, тому він не може виділятися нашим організмом природним шляхом. У цьому випадку триптофан повинен бути отриманий шляхом прийому продуктів, багатих на білка такі як м'ясо, риба, яйця та молочні продукти. Триптофан також можна отримати, хоча і в меншій мірі, через бобові та горіхи. Це допомагає нам здорово харчуватися!
З цієї причини харчова добавка Триптомакс Це чудовий союзник для тих, хто дотримується суворої дієти або хто з різних причин вирішив зменшити або скасувати споживання будь-якої з цих продуктів у своєму повсякденному житті.
У цих типах дієт споживання триптофану нижче, ніж у звичайних дієтах, тому a харчова добавка на основі триптофану може бути дуже корисним для досягнення адекватного споживання та здорового харчування.
З іншого боку, позбавлення дрібних задоволень, таких як вживання шоколаду або солодощів, може викликати в нашому тілі відчуття поганий настрій або тривожність. Також для боротьби з цим типом відчуттів бажано підтримувати хороший рівень триптофану, оскільки, оскільки він є попередником серотоніну, це допоможе регулювати настрій 1 .
Цей вміст написаний командою Triptomax. Triptomax від ESTEVE - це харчова добавка на основі триптофану, доступна на іспанському ринку з 2013 року. ESTEVE є провідною хіміко-фармацевтичною групою в Іспанії та має важливу міжнародну присутність.
Strasser B, Gostner JM, Fuchs D. Настрій, їжа та пізнання: роль триптофану та серотоніну. Curr Opin Clin Nutr Metab Care. 2016 січ .; 19 (1): 55-61. doi: 10.1097/MCO.0000000000000237. Огляд. PubMed PMID: 26560523
Залишити коментар Скасувати відповідь
Вибачте, ви повинні увійти, щоб залишити коментар.