Навіть харчові звички майбутньої мами можуть вплинути на те, чи буде ненароджена дитина зайвою вагою у дорослому віці. Діти, яких годують грудним вигодовуванням або сумішами з низьким вмістом білка, рідше мають надлишкову вагу в підлітковому та дорослому віці. Недавні опитування також показали, що ожиріння у дітей раннього віку, порушення дитячого сну та ранній юнацький вік є додатковими факторами ризику розвитку ожиріння у дорослих.

Згідно з опитуванням ОЕСР 2016 року Угорщина - найтовстіша нація в Європі: 30 відсотків населення має надлишкову вагу. Згідно з даними, ми не дуже добре працюємо в цій галузі навіть у дитинстві, оскільки 20-25 відсотків наших дітей страждають від надмірної ваги або ожиріння, залежно від їх віку.

Угорці у цій проблемі не самотні. Сьогодні в усьому світі кількість дітей із зайвою вагою (2-19 років) оцінюється в 110 мільйонів, і зараз їх удвічі більше, ніж у 1980 році. Тому увага лікарів та дієтологів була спрямована на дослідження причин ожиріння.

Згідно з традиційною точкою зору, ожиріння в основному спричинене дисбалансом між введеною енергією та використаною енергією. Однак останні дослідження показали, що явище вимагає набагато більш складного підходу. Не тільки спосіб життя та харчування дорослих, але також спосіб життя батьків та харчування майбутньої матері відіграють вирішальну роль у розвитку пізньої зайвої ваги.

Вік плода, дитинство, початкова школа (5-7 років) та підлітковий вік - життєві етапи, що визначають тенденцію до надмірної ваги у зрілому віці.

У цих віках відбувається так званий метаболічний імпринт, тобто закарбовуються моделі, що визначають наші метаболічні процеси у дорослих.

мама

Любов відгодовує (мене): щасливі стосунки дорівнюють зайвим кілограм?

Одинокі також мають свої переваги, так само, як життя у стосунках п’янить, особливо у щасливих, гармонійних стосунках. Тепер остання буде на столі, або наскільки це змінить нашу зовнішність, якщо наше любовне життя буде досконалим.

Згідно з дослідженнями, перші 1000 днів після зачаття дитини, перші два роки життя, принципово визначають тенденцію до ожиріння в молодості та зрілому віці. Надмірна вага при зачатті або надмірне збільшення ваги під час вагітності збільшує шанси дитини на ожиріння в 5-6 разів. Діти із зайвою вагою частіше товстіють, як дорослі.

Також показали опитування,

що ризик зайвої ваги менший, чим довше дитину вигодовують виключно грудьми.

Недавні дослідження показують, що, на жаль, склад грудного молока у повних матерів також несприятливий. Однак за відсутності грудного молока суміш з низьким вмістом білка може зменшити ризик ожиріння в подальшому.

"Грудне молоко є найбільш придатною їжею для немовлят", - підкреслив д-р. Денес Молнар, професор кафедри педіатрії Печського університету. "Вміст білка в грудному молоці адаптується до мінливих потреб дитини в найбільш підходящій формі та кількості.

Якщо з якихось причин грудне вигодовування не може бути вирішене, батькам рекомендується вибрати суміш, яка містить таку ж якість і найменшу кількість білка, як і грудне молоко, тим самим ефективно сприяючи профілактиці ожиріння серед дітей ».

Герой кожної мами теж трохи, хоча вона просто слинять поцілунки, обійми, нескінченні приховування для неї

Мені ще не було двадцяти, коли народився мій перший син, мені було вже двадцять, коли я був другим, і мені було ледве двадцять два роки, коли я вже була мамою трьох дітей. І ні, я не думав, що буду тримати все на увазі і встигати на все, крім багатьох маленьких, але я не був готовий до хаосу, який був уже в моєму повсякденному житті, коли приїхала перша дитина.

Цікаво, що останні дослідження також виявили зв'язок між порушеннями сну в дитинстві та розвитком ожиріння, резистентності до інсуліну та навіть малорухливим способом життя та поганими харчовими звичками, хоча конкретної причини досі не виявлено.

Гравірування триває і в дитинстві (приблизно у віці 6 років): у тих, хто в цей час ожиріє - або залишається зайвою вагою - частіше спостерігається високий індекс маси тіла, надмірна жирова тканина та широка талія у зрілому віці.

Підлітковий вік є надзвичайно чутливим етапом життя з точки зору харчування, оскільки прискорює ріст і, отже, споживання енергії. Вік у період статевого дозрівання є важливим фактором, оскільки опитування показують, що ранній підлітковий вік також може сприяти ожирінню дорослих.

У світлі останніх досліджень лікарям та дієтологам потрібна буде більш повна картина майбутнього, знання про харчування та спосіб життя немовлят та дітей, щоб запропонувати ефективне рішення для стримування поширення ожиріння як епідемії - не тільки для тих, хто боротьба із зайвою вагою, але також для тих, хто має зайву вагу. також для батьків.

Хто має зайву вагу, не повинен одягати навіть тренувальний костюм? - Тілесний сором звідси і далі

Пару місяців тому з угорського фітнес-блогу LifeTilt вийшов пост, який з якоїсь незрозумілої причини був дуже популярний, де сказано, що вони не займаються дизайном, працюють для жінок із зайвою вагою, щоб носити їх. У відповідь на цю публікацію, незважаючи на безліч обурених газетних статей, щоденник є настільки ж популярним, як і раніше, і наче коментаторів це не надто турбує. Але як бути з тілесним соромом деінде?