Ноги - це найбільш екологічний транспорт, але ми дбаємо про них належним чином?
16. квітня 2013 о 8:16 Марія Генчова
З точки зору педикюру, педикюр Аніта Нопп вважає загрубілу шкіру найпоширенішими проблемами стоп - синці, мозолі, курячі очі, бородавки, грибки, врослі нігті, пітливість ніг, діабетична стопа. Здоров’я наших ніг залежить від багатьох факторів: особливо генетичної схильності, лікування та домашнього догляду. Ці три фактори тісно пов’язані.
Шорстка шкіра, синці, мозолі
На думку експерта, мистецтво полягає не в тому, щоб видаляти огрубілу шкіру, а в тому, щоб не повторювати її. Однак перш за все важливо з’ясувати причину її виникнення.
«Найчастіше тиск створюється внаслідок механічного подразнення та навантаження високого тиску, наприклад, коли ми одягнені в тісне взуття, на високих підборах, ми займаємось стресовими видами спорту. Ми також можемо спричинити тиск, якщо одягнемо капронові шкарпетки або надіне закрите взуття на босі ноги. Тоді наші ноги надмірно потіють, а пряме мокре стирання всередині взуття призведе до надмірного потовщення шкіри в місцях, де взуття найбільше штовхається ».
Ми завжди розглядаємо тиск як сигнал організму, що щось не так. Шкіра стає грубою там, де сконцентрована маса тіла. При ортопедичних захворюваннях, деформаціях стопи, таких як hallux valgus, впала дуга, - це статика тіла, порушена. Якщо є проблеми зі стабільністю, шкіра повинна бути огрубілою, щоб мати можливість виконувати свою захисну функцію. Важливо знати, що така шкіра позбавлена імунітету, і тому вона часто може мати бородавки та грибкові захворювання.
Не тільки краса
Шорстка шкіра - це не тільки естетична проблема, але й проблема здоров’я. Синці в нижній частині стопи стимулюють рефлекторні точки в даному місці і можуть спричинити проблеми зі здоров’ям, напр. тривалий кашель, біль у попереку, часті головні болі, скутість шиї тощо.
"Давайте завжди шукати причину синців або огрубіння шкіри. Ми вирішимо проблему, лише якщо усунемо причину її виникнення », - радить педікюр.
Якщо ви вирішили вирішити свою проблему, зверніться за допомогою до фахівця. "Якщо можливо, відвідайте експерта. Він бачить твої ноги під кутом, з якого ти їх не бачиш. Він знає, скільки шкіри доречно видалити ", - додає експерт.
Якщо у вас немає такої можливості і у вас сильний тиск, бажано замочити ногу на десять хвилин, а потім скористатися пом’якшувачем для шкіри. У цьому випадку ми пропонуємо використовувати товстіший файл, що полегшує видалення вже пом’якшених деталей. Завжди шліфуйте стопу насухо, закінчуйте шліфуванням у напрямку складки шкіри і знову мийте ноги. Використовуйте якісний крем після кожного купання, щоб пом’якшити та зволожити шкіру стопи, продезінфікувати взуття, щоб запобігти інфекціям та бактеріям, і уникати твердого взуття, яке допомагає створити синці.
Чого не можна робити: не ріжте грубу шкіру ножами, лезами для гоління та різними гострими металевими предметами, не обробляйте ноги частіше одного разу на два тижні, ви сповільните функцію «обгортання» шкіри, не використовуйте пемзу тому що вони пористі, і в них осідають бактерії та волога.
Що робити: одягати бавовняні шкарпетки, дотримуватися щоденної гігієни ніг: ретельно очищати ноги до щиколоток милом і щіткою, можна чергувати гарячу і холодну воду зі спітнілою ногою, наносити крем і давати їм необхідний відпочинок. Не забувайте про правильний спосіб життя і велику кількість рідини.
Врослі нігті
Тип потовиділення стопи, грибкові захворювання, погані звички крою, тісне взуття, генетичні схильності, різні ортопедичні аномалії, травми - ось найпоширеніші причини цієї проблеми. При регулярному професійному лікуванні симптоми врослого нігтя можна усунути. Важливо вчасно звернутися за допомогою до фахівця.
Якщо ви відчуваєте незручний тиск або область навколо нігтя почервоніла, слід звернутися до педікюра, який вживатиме заходів для вирішення проблеми. Найсучаснішим методом лікування врослого нігтя є т. Зв техніка сколювання - їх декілька. Це безболісний і швидкий спосіб, який у щасливіших випадках призводить до повного зникнення симптомів. Для кожного типу заростання нігтів може бути використана методика відповідно до поточного стану.
"В основному це кусачки для нігтів, які допомагають нігтям правильно рости. Як і у випадку з іншими проблемами стоп, пріоритет віддається причині заростання », - каже педікюр Аніта Нопп. Якщо запалення вже відбулося, ефективні ванни з ріпаком, агрусом. Також можуть допомогти мазі з камфори та іхтамолу. Однак слід також мати на увазі, що обросла частина нігтя потребує видалення або підняття.
Чого точно не робити:
Перш за все, не стригти нігті, не вживаючи заходів у довгостроковій перспективі. Регулярно обрізаючи ніготь, нігтьове ложе звужується і час між окремими порізами поступово скорочується. Важливо не носити тісне взуття. Хороше взуття - це те, в якому ми можемо рухати всі пальці на ногах! Завжди обрізайте нігті лише вище краю бічної стінки, ніколи не нижче краю і ніколи збоку. Якщо ви схильні до заростання, стежте, щоб ноги не пітніли, регулярно чистіть нігті і час від часу відвідуйте фахівця.
Куряче око {шкірна інфекція
Це насправді форма синця, конусоподібний осад шкіри, який створений для запобігання більших синців. Відрізнити карі око від бородавки дуже важко. На відміну від бородавок, куряче око, як правило, колюче, болить і близько до кісток у грубій шкірі. Це насправді захисний механізм організму. Утворюється при постійному натиранні кістки об кістку, кістки об взуття.
Якщо у вас є можливість, відвідайте експерта. Після видалення курячого ока рекомендуємо полегшити, відповідно. запобігати прямому тиску за допомогою спеціальних заслінок або ортезів. Якщо причину не усунути або не усунути, куряче око продовжуватиме відновлюватися. Куряче око видаляється плямами в рамках професійного педикюру, з інтервалом у кожні два тижні, поки симптоми не зникнуть. В рамках домашнього лікування щодня масажуйте уражену ділянку, напр. настоянка прополісу.
Чого не можна робити: не вирізуй собі око. Це також може бути бородавка, і в цьому випадку ви можете викликати великі інфекції. Не використовуйте пластири для видалення курячого ока, якщо це не потрібно, оскільки вони призведуть до корозії навколишньої шкіри при неправильному застосуванні, що ускладнить видалення курячого ока.
Бородавки
Бородавки - це доброякісні новоутворення, які викликаються вірусами. "Ніколи не лікуйте свою бородавку вдома і не лікуйте бородавку навіть під час педикюру. Його можна зішкребти в інші місця, зішкрібши, це дуже заразно », - радить педикюр.
Всі його типи викликані вірусом папіломи людини (ВПЛ), який є трансмісивним. Потрапивши в організм, воно ніколи не покине. Хоча набута бородавка може зникнути сама по собі, у зрілому віці вірус може активуватися щодня, наприклад при ослабленому імунітеті, при більш важкому перебігу хвороби, при підвищеному стресі тощо.
Найбільш поширеними місцями є стояча вода. Тому, якщо бородавка з’являється де-небудь на тілі, завжди краще звернутися до дерматолога, який «спалить» бородавку рідким азотом або лазером. Обидві методики болючі, але ефективні.
Мікоз
Найпоширенішими причинами є зволоження ніг, діабет, хіміотерапія, ослаблений організм після лікування антибіотиками, громадські басейни, спільні душі, травми тощо.
Грибок нігтів найчастіше проявляється потовщенням нігтів, пожовтінням, ніготь починає відділятися від ложа по краях, у більш важких випадках він кришиться і пахне, під ним значні відкладення.
Ми часто пошкоджуємо ніготь механічно, напр. ми спотикаємось, щось падає на наші ноги, нехай воно пошкоджується, частково відокремлюється від ліжка, утворюється бульбашка повітря, вода потрапляє туди, приймаючи душ, а вологе середовище - рай для бактерій. Потрібно бути обережним, щоб правильно підібрати взуття, щоб нігті не зазнавали надмірного тиску через відрив від ліжка.
Про що вони сигналізують
Дозвольте, ми часто бачимо різні кольорові та структурні зміни, але це не завжди має бути грибковим захворюванням. Наприклад білі нігті можуть виявити захворювання шлунково-кишкового тракту, пожовтіння хронічного бронхіту, цукрового діабету та печінки, коричневі або мідні нігті характерні для грибкових інфекцій.
Зазвичай хвороби нігтів викликані іншими серйозними захворюваннями в організмі людини, або навпаки, деякі захворювання нігтів виникають внаслідок якогось серйозного захворювання в організмі. У цьому випадку хвороба нігтів може спонтанно зникнути після загоєння хвороби в організмі.
Як лікувати мікоз
Грибок шкіри характеризується лущенням шкіри, сверблячкою до почервоніння, пожовтінням шкіри, найчастіше виникає на пітливості ноги.
«Перш за все, слід з’ясувати, чи це мікоз, чи механічне пошкодження нігтя. Якщо поверхня нігтя зазубрена, пожовкла, відділяється від ліжка, кришиться і пахне, можливо, це буде мікоз. У цьому випадку необхідно звернутися за допомогою до фахівця. Потім у співпраці з дерматологом мікоз лікується не тільки симптоматично, а й внутрішньо. Час загоєння пошкодженого нігтя іноді сягає до 12 - 18 місяців ", - наголошує педикюр і додає:
Дуже важливо, щоб ми регулярно дезінфікували все зношене взуття, ванни та душі. Будьте уважні, хто або де ви ходите босоніж і чиї капці ви носите. Виперіть шкарпетки та панчохи при температурі 60 градусів, вкорочуйте нігті щотижня, щоб почати свій ріст, і видаліть бруд з-під нігтя перед нанесенням протигрибкового засобу. Тут чорне мило з іхтамолом, різні настоянки та якісна дезінфекція дуже добре зарекомендували себе в гігієні. Регулярно мийте ноги в теплій воді. Використовуйте антибактеріальне мило.
Тримайте ноги сухими і носіть тільки бавовняні шкарпетки. Майте власний рушник, бажано окремо для ніг та окремо для інших частин тіла. Лакування слід відкласти, поки нігті не заживуть. Відкиньте фарби, якими ви користувались до цього часу, оскільки вони можуть бути забруднені. Також зверніть увагу на внутрішнє очищення! Дотримуйтесь режиму пиття, налаштуйте свій спосіб життя - повинна переважати лужна їжа, пийте детоксикаційні чаї, обмежуйте солодощі і головне думайте позитивно.
Потрійна комбінація для успішного лікування: дерматолог лікує внутрішньо та симптоматично, педикюр глибоко очищає та шліфує уражені частини нігтя, пацієнт щодня чесно доглядає за ногами в рамках домашнього догляду, чистить та виконує призначені процедури.
Однозначно не робити: не відвідувати громадські басейни та ризиковані місця, не носити синтетичний одяг та взуття, не користуватися пемзою, оскільки вона пориста і в ній осідають бактерії та волога.
Пітливість ноги
Пітливість ноги характеризується тим, що в основному вона холодна і волога. При гіпергідрозі також часто зустрічаються бактеріальні або грибкові захворювання. Потім така шкіра може свербіти, пекти, лущитися.
Проблеми найчастіше виникають через засмічення організму токсинами, у багатьох випадках потовиділення є психологічним. Пітливість стопи також підтримується непридатною - закритою, не повітряною взуттям.
Надзвичайно суха стопа зазвичай блискуча, луската, спонтанно тріскається. На п’ятах є тріщини, іноді трапляються волокнисті грибки. Шкіра зазвичай суха, кошлата, нерівна, з білим нальотом. Зазвичай страждають і нігті. Вони крихкі і діляться.
Зазвичай він є спадковим, але це також може означати нестачу вітаміну С, фолієвої кислоти, але це також може бути шкірне захворювання, псоріаз або захворювання нирок, порушення функції щитовидної залози. Це часто зустрічається у діабетиків.
Аніта Нопп рекомендує використовувати лікувальні бальзами, креми (не ментол), бажано з чорнобривцями, обліпихою, алое, трохи жирними, глибоко зволожуючими кремами та звичайними кремами для зволоження (бажано протягом трьох хвилин після ванни, тоді крем всмоктується найбільш ефективно ).
За її словами, ванна з молоком і медом, наприклад, дуже ефективна, або зрідка балуйте теплими компресами з оливковою олією, тоді як ви можете на годину обмотати ногу харчовою фольгою. Слід збільшити споживання рідини, пити не менше двох літрів на день. У разі сухості ніг рекомендується сухий педикюр, це більш природний спосіб видалення рогової шкіри. Якщо у вас вже є тріщини, бажано їх подрібнити, продезінфікувати та обробити регенеруючими засобами.
Цукровий діабет (діабет) є серйозним метаболічним захворюванням протягом усього життя. Діабетики більше схильні до захворювань судин, атеросклерозу, пошкодження нервів, інфекцій, пошкодження зору до сліпоти або шкірних інфекцій.
У багатьох випадках для діабетичної стопи характерна м’яка шкіряста шкіра дитини. Шкіра діабетиків дуже тендітна, тому при роботі з нею потрібно бути особливо обережним. Навіть найменші травми можуть призвести до ампутації стопи. Процедура, як правило, така ж, як і при догляді за сухими ногами.
При цукровому діабеті особливо важливо приділяти увагу щоденній гігієні, огляду стопи, адже навіть найменша тріщина може стати воротами для широкого зараження.
Діабетик не повинен мочити ноги, оскільки шкіра вже ослаблена. Якщо, однак, звернути увагу на температуру води, вода у ванні повинна бути лише теплою або теплою. Сухий педикюр більш доречний, щоб уникнути травм, у разі більш серйозних грибкових захворювань обов’язково зверніться до лікаря.