Кожен, хто хоче схуднути, повинен розглянути можливість додавання кількох худих друзів до свого кола друзів у соціальних мережах, згідно з новим дослідженням, яке робить висновок, що наявність худих друзів асоціюється з більш успішною втратою ваги.
Дослідження також показують, що ми, як правило, робимо навпаки, тобто люди, які хочуть схуднути, як правило, набувають друзів з більш високим індексом маси тіла (ІМТ) з часом. Це може статися через те, що люди з надмірною вагою або ожирінням зазнають меншої дискримінації за вагою, коли мають товстих друзів.
Незважаючи на це, ці зміни також, як правило, послаблюють втрату ваги, за словами авторів роботи в журналі "Ожиріння".
У новому дослідженні дослідники проаналізували дані понад 9300 людей у віці від 18 до 65 років, які проживали в Сполучених Штатах і брали участь в опитуванні Галлапа щодо ваги (чи хочуть вони втратити, зберегти або набрати вагу). соціальні мережі (4 людини, з якими вони проводили більшу частину часу в соціальних мережах). Добровольці повинні були оцінити масу тіла цих чотирьох людей та частоту взаємодії з цими контактами.
Через рік учасники провели подальші опитування з тими ж питаннями попереднього року.
Результати показали, що люди, які заявили, що хочуть схуднути, частіше мали принаймні одного контакту, який був товстішим за них самих, і частіше мали більшу кількість взаємодій з людьми, які були важчими, ніж ті, хто коментував, що вони хотіли залишитися в однаковій вазі. Крім того, люди, які бажали схуднути, рідше мали соціальний контакт, який був тоншим, ніж у другій анкеті.
Однак волонтери, які додали до своєї соціальної мережі людей стрункіших за себе, найімовірніше схудли. Додавання більш стрункого друга було пов’язано зі зменшенням індексу маси тіла (ІМТ) на 0,08, що означає приблизно 0,3 кілограма для людини, що має середній зріст 178 сантиметрів. За даними дослідження, додавання когось товстішого до кіл означало збільшення ваги на 0,4 кілограма.
«Ми не знаємо, що респонденти роблять зі своїми соціальними контактами. Вони могли вийти їсти, піти в спортзал. . Ми просто не знаємо », - каже Метью Андерссон, керівник дослідження, проведеного Єльським університетом.
На думку експертів, необхідні додаткові дослідження, щоб дослідити приховані причини цих результатів.
- Так, одержимість втратою ваги змушує вас набирати жир - Вправи вдома
- Препарат для лікування кокаїнової залежності змушує вас худнути
- Потовиділення не змушує вас худнути, це причина - Місцеві новини, поліція, про Мексику та Росію
- Приходить уявна їжа, яка змушує вас худнути
- Хитрощі для схуднення Інформація, яку ви повинні знати, якщо хочете схуднути під час Різдва, а не маєте