• Кастельон Плаза

  • Поділіться
  • Твіт
  • Linkedin
  • Мені
  • WhatsApp

КАСТЕЛЛÓ. 56% жителів Валенсії, які регулярно займаються спортом у вільний час, вважають, що підтримка здорового та збалансованого харчування є дуже важливою для їх фізичної активності. Цей показник, рівний показнику, зареєстрованому в країні Басків, на 5 балів перевищує середній показник в Іспанії і перевищує інші громади, такі як Андалусія (53%) або Мадридська громада (49%).

жителів

У випадку з іспанськими чоловіками та жінками, які не займаються будь-яким видом спорту, важливість здорового харчування падає до 38,8%. Однак відсоток зростає у тих, хто більше днів на тиждень присвячує спорту, 63,4% для вболівальників, які виконують фізично-спортивну діяльність 6 або 7 днів на тиждень.

Це один із висновків дослідження «Їжа та спорт 2020», підготовленого на національному рівні ALDI та Іспанською академією дієтології та дієтології для аналізу взаємозв’язку між спортивною активністю та дієтою, або для покращення спортивних результатів, або для підтримки звичок здорового здоров’я. харчування.

Дослідження показує, що 7 з 10 валенсійців вважають, що їх дієта збалансована, включаючи всі види їжі, і лише 8% визнають, що їх раціон шкідливий для здоров’я. Ці показники подібні до середнього показника в Іспанії, хоча відсоток тих, хто вважає, що вони здорово харчуються, падає до 60%, а тих, хто стверджує, що їдять нездорову вагу, до 13%, у випадку з любителями неспорту. Що стосується відсотка населення Валенсійського співтовариства, яке стверджує, що зменшило або виключило споживання тваринного білка, воно становить 6%, що відповідає середньому показнику в Іспанії, додаючи тих, хто дотримується вегетаріанської, веганської та гнучкої дієти.

На національному рівні 66% шанувальників іспанського спорту змінюють дієту самоучками, без професійних порад. Зокрема, звіт показує, що 49% приймають рішення за допомогою інформації, отриманої в пресі, соціальних мережах чи Інтернеті, 11% вдаються до порад друзів чи сім'ї та 6% користуються додатком, у порівнянні з 29%, які керуються дієтологом або дієтолог.

Валенсійське співтовариство належить до регіонів Іспанії, де є більше населення, яке регулярно займається фізичними видами спорту. 71% жителів Валенсії та Валенсії визнають, що займаються якимось видом спорту принаймні раз на тиждень. 59% опитаних практикують це між двома та чотирма днями на тиждень, тоді як 15% займаються між шести та семи днями на тиждень.

Піші прогулянки та альпінізм - це улюблена спортивна діяльність любителів спорту у Валенсійській громаді, якою займається 31% населення. Далі слідують біг та гімнастика - 26% та 25% відповідно. Крім того, 20% любителів Валенсії регулярно катаються на велосипеді, більше 14% займаються плаванням, а 12% займаються йогою серед своїх регулярних фізичних навантажень.

Громада, серед найменш осілих регіонів

Дослідження Food and Sports 2020 також виявляє, що валенсіанці проводять в середньому 6 годин на день, сидячи, що є нижчим показником, ніж середній показник в Іспанії, який становить 6 годин 25 хвилин, і подібний до показника в інших громадах, таких як Каталонія та Андалусія, в середньому 5 годин 55 хвилин. У цьому сенсі виділяється той факт, що лише 10% населення Валенсії визнають, що проводять сидячи більше 10 годин на день, тоді як 34% кажуть, що залишаються сидіти від 3 до 6 годин на день.

У випадку з тими, хто регулярно займається спортом, середня добова кількість сидячих годин зменшується до 5 годин 35 хвилин, тоді як для тих, хто визнає, що не займається фізичною активністю, вона збільшується до 7 годин.