Маковий молочний рис без лактози
? Підготовка: 15 хвилин? Кількість порцій: 2? Підходить як: сніданок, десерт, свинець
Блюдо у вигляді молочного рису відомо майже кожному, особливо з дитинства. Такий класичний ваніль або шоколад, приготований вдома, однак? Однак світ все ще просувається, і поступово все почали продавати і в супермаркетах. Однак здебільшого продукція наповнена різноманітними смаками та кольорами. Ми фактично купуємо щось, що можемо приготувати вдома в ще кращому варіанті та з якісними інгредієнтами. То чому б не підняти класичний рецепт на вищий рівень і не приготувати його без молока. ?
Без використання молока молочний рис буде краще засвоюватися і особливо підходить тим, хто страждає різною алергією на молоко. Тому ми замінимо класичне коров’яче молоко рослинним. Ми замінимо білий цукор рисовим сиропом, і вийшла більш здорова версія. Але як щодо добової дози кальцію? Тому ми вирішили його підготувати маковий сон тому що.
мак містить до 12 разів більше кальцію, ніж коров’яче молоко.
У поєднанні з кокосовим сиропом та домашніми сливами нам буквально приснилася мова. Найкраще - вранці, тепле на сніданок. Однак ви також можете покласти його в холодильник і насолоджуватися ним пізніше як освіжаючий і смачний десерт або як нічний сніданок наступного ранку.
Інгредієнти:
250мл мак мрія
2 PL рисового сиропу (кожен регулює солодкість на свій смак)
щіпка меленої ванілі
сухих смажених горіхів кеш'ю
кокосового або кленового сиропу
Підхід:
У меншій каструлі доведіть рис до кипіння з половиною кількості води, як зазвичай. Коли вода закипить, додайте 250 мл макового сну. Зменште градус до нижчої температури, додайте рисовий сироп, ваніль, щіпку солі і варіть на помірному ступені. Ми постійно перевіряємо рис, перемішуємо його та перевіряємо його м’якість. Як тільки рис набуває консистенцію каші, ми знімаємо його з плити (це займає близько 10 хвилин). Додайте чайну ложку маку для хрусткого відчуття, перемішайте і помістіть у миски.
Додайте сливи, нарізаний шматочками банан, сухі смажені горіхи кеш'ю (вони отримують солодкий смак при смаженні) і, нарешті, влийте трохи кокосового сиропу. Ми, безсумнівно, гарантуємо гастрономічні враження. ?