Як прелюдія, всі мої спроби закінчились тим, що я більше ніколи не торкнусь округу Зала, навіть ДЗД. Дружина заздалегідь попереджає мене, щоб я не телефонувала в дорозі, з текстом, який вона вже знайома, „Я не можу бути настільки дурною, що за біса я тут шукаю”. Із кількості спроб на сьогоднішній день здається, що я не зміг виконати обітницю.
- Koskócsák Mihály DZD 300 ходьба/біг 5-кратний виконавець
- Koskócsák Mihály DZD 300 ходьба/біг 5-кратний виконавець
- Koskócsák Mihály DZD 300 ходьба/біг 5-кратний виконавець
Для мене DZD вже 4 роки є викликом номер один. Це орієнтир. Коли я досягаю мети 100, одна з перших міркувань полягає в тому, чи зможу я пройти ще 200 миль. Навіть після відстані в сотню ви відчуваєте стиснення, а після відстані в 200 відчуваєте, що впали в крайнощі. Раніше я говорив, що перші 100 - це розминка (не трохи перебільшення), другі 100 - важко, але справжня вечірка починається через 200 км. Перша половина дистанції, швидше за все, лише розумово важка, оскільки мета все ще непередбачувана дистанція. Друга половина вже фізично виснажує.
Удача також необхідна для успішності чи уникнення невдач. Це питання точки зору. Якщо погода вирішить, шансів на успіх немає. Глиняні підйоми/схили Зали в поєднанні з дощем майже непереможні, і для того, щоб перетнути глибші частини, у разі сильного дощу вам потрібен не туристичний одяг, а дайвінг одяг. Поки що мені пощастило у всіх 7 спробах, мені не довелося вибратися до кінця через зовнішні обставини, навіть у випадку двох невдалих раундів.
Я був більш-менш свідомо підготовлений до туру, з початку жовтня минулого року приблизно Я пробіг 1500 км, відп. Я також намагався тримати свою вагу під контролем, оскільки, виходячи з мого попереднього досвіду, навіть кілька кг зайвої ваги можуть помітно вплинути на результати. Спочатку я планував розпочати довгі вихідні 1 травня, але через відомі обставини це не вдалося. На цей час дні вже досить довгі, але теплової хвилі немає підлісок ще не турбує. Я вже змирився з тим, що матиму можливість розпочати лише в жовтні, коли економія зменшилася, і Аті знову зміг відкрити ДЗД. Я б взагалі не починав влітку, бо не маю хороших спогадів, сонце може дуже добре потрапити на відкриті ділянки, відповідно. управління водними ресурсами також складніше.
У поточному експерименті я встановив цільовий час 66 годин. Як багато початківців, може бути стільки тактики, щоб виконати. У моєму випадку це звужує можливості того, що якщо я зупинюся на тривалий час і мої м’язи та суглоби охолонуть, я навряд чи перезапущусь. У мене порівняно невелика потреба у сні, тому пропускання першої ночі зовсім не проблема, я проходжу другу ніч із кількома таблетками кофеїну відповідно. з кількома мікроспами (коли я прокидаюся на ходу, щоб впасти). Ну, третя ніч вже не смішна, поки що, кожного разу, коли я заходив так далеко, це закінчувалося несвідомим ревом годинами. Було лише декілька в радіусі 10 метрів (реконструйовано на основі доріжки), після відновлення мені довелося знайти палиці, рюкзак, частину одягу, але був і приклад (на Kazinczy 300), який я пов’язав з іншого боку дикого паркану, і знайти його на трасі було непросто. Коли сонце заходить третьої ночі, я вже не сам собі господар, і цей стан триває, поки не стане ясно.
Я знав, що якщо мені вдасться уникнути Night 3, я можу значно покращити свій індивідуальний запис. Це схоже на ситуацію, коли вам потрібно дістатися до останнього автобуса, оскільки наступний їде лише наступного ранку. Відповідно, спати не планував. Спочатку я розраховував швидкою ходьбою, усіяною зручними пробіжками, а потім, із збільшенням відстані, прописав собі більш повільний темп. Наприкінці були ділянки, де в маршруті було 20-хвилинних миль, що здавалося песимістичним до вильоту, але пізніше виявилося правильним розрахунком.
Під час експерименту в серпні минулого року я вперше спробував внести запаси продовольства в три пункти для спрощення постачання їжі, тоді я відніс пакети в Чап, Пейлін та Берцонце. Зараз я поширив це ще на 3 пункти: Ліспеспентадоран, Будафапушта, Борсфа. Йому довелося проїхати більше 100 км, але він зрозумів це заднім числом. Окрім цих, я також планував робити покупки на АЗС у Ленті. Я упакував одну упаковку: 1 BCAA, 2 енергетичні гелі, 4 бананові мюслі Corny, 0,5 л кола, 1 упаковка печива OREO, 1 яблуко,
У кожній упаковці було по 80 г фундука.
Ті, хто вирушить у випробування на 300 км, швидше за все, матимуть більше 100 км і більше. (в ідеалі) на ваших ногах відстань більше 200 км, тому вам не потрібна порада щодо одягу або спорядження. Тим не менше, я описую це кількома реченнями, оскільки я також схильний черпати ідеї з рахунків інших.
Я упакував свої речі у 10-літровий біговий рюкзак, відповідно. на більші відстані я, як правило, прикріплюю до пояса два невеликі мішки. Рюкзак включав дощовик, 2 шкарпетки для зміни, лейкопласт, Судокрем, гаманець, ніж, гігієнічна серветка, Mg, таблетка солі, таблетка кофеїну, 2 ремінці для огляду (для заміни жилета, який зайняв би занадто багато місця).
Я кладу скибочки мюслі, гелі, батареї, блок живлення, фару та зарядні кабелі (годинник, телефон) у невеликі пакетики, які потрібно споживати на поточному етапі. Я взяв з собою воду у двох півлітрових пляшках, чого достатньо через відносно щільне водозабір. Якщо буде занадто жарко або одне з джерел пересохне, де ми купуватимемо воду, нас все одно можуть чекати палючі кілометри. Це було незначним нововведенням порівняно з попередніми, що я також взяв із собою етикетку, тому що кількість раніше так сильно пересихала, що протягом днів після туру вона була швидкою.
Що стосується одягу, я зазвичай одягаю короткі бігові шорти під шорти, щоб уникнути натирання стегон відповідно. Я також одягнув щільну еластичну футболку під технічну футболку, щоб рюкзак не тертись до моєї спини. Догляд за ногами пройшов досить тривалий розвиток, на даний час я роблю наступне: клею п’ята лейкопластом, частиною ноги, яка має тенденцію до пухирців за допомогою гелевого блістерного пластиру, доступного в Decathlon (це краще, ніж лейкопласт, оскільки він не відриватися при зміні шкарпеток). І я густо мажу підошви і пальці на ногах Судокремом.
Я намагаюся вирішити орієнтацію абсолютно по-дурному (хоча це вже сьомий раз, коли мені доводиться все менше покладатися на техніку): доріжка завантажується на портативний GPS, він висить на моїй шиї, і я цим користуюся загалом . У мене також є годинник на годиннику, це корисно з одного боку, оскільки вказує, коли я відхиляюся від маршруту, а з іншого боку, я бачу, скільки залишилось відстані. Я використовую Locus Pro на своєму телефоні. Це необхідно, коли я більше не з собою і не знаю, звідки я прийшов, куди йду (вибір маршруту робить напрям руху видимим).
Я пішов із звичного місця рівно о п’ятій годині, де, на жаль, на даний момент присутні лише гвинти, що кріплять знаковий ліхтарний стовп. Я завжди намагаюся знімати час вильоту, щоб я міг максимально витратити час, проведений у світлі.
Протягом перших 30 кілометрів я по черзі бігав бігом, відповідно. Я йшов. На початковому етапі я навмисно стримувався, резервуючи далекі кілометри. У цьому випадку прогулянка може легко йти з кілометрами протягом 10 хвилин. Люди, які намагалися дістатися до автовокзалу Міклосфа, пильно подивились на туриста, одягненого в чорну компресійну шахту, який стукав палицею і рухався різкими кроками. Після першого ЕП вам доведеться пробиратися через луг на кілька сотень метрів, де трава завжди була мокрою через ранні терміни. Оскільки цей короткий розділ був достатньо довгим, щоб моє взуття та шкарпетки повністю просоклись, торік я інвестував у водонепроникний шкарпетку.
Цього разу Аті здивував мене толстовкою-фінішером, і я також отримав свою 5-ю монету. Поки я пишу ці рядки, минуло 6 днів, як я приїхав на фінішну пряму, одне з колін вже безболісне, а друге все ще сильно болить. Однак цього напруженого тижня було достатньо для посилення позитивного досвіду, зникнення негативного, тому я, швидше за все, піду в бій за 6-й виступ найпізніше наступної весни. Подальше вдосконалення тактики, з більш ретельною фізичною підготовкою, відповідно. якщо погода вас вітає, я не думаю, що це цілком немислимо, щоб я міг встиг заглянути за 60 годин. Якщо ви прийшли сюди читати, це означає, що толерантність до монотонності, безумовно, не буде перешкодою для вашого досягнення DZD. 🙂
Koskócsák Mihály 5x DZD 300 виконавець
- Koskócsák Mihály DZD 300 ходьба/біг 5-кратний виконавець
- Koskócsák Mihály DZD 300 ходьба/біг 5-кратний виконавець
- Koskócsák Mihály DZD 300 ходьба/біг 5-кратний виконавець