Надіслати від грока »04 лютого 2011, 08:31

пологів

Я тут новачок
Я почала худнути на початку нового року, у мене ще є 3,3 кг + в см від 1 до 3 см
Народжую вже півроку
в 2009 році я схудла на 13 кілограмів, це було приголомшливо, потім я завагітніла і набрала 18 кілограмів
цього року я хочу відкрутити клітини в схудненні і скинути багато кілограмів
Я харчуюся раціонально, здорове харчування

мами після пологів, але не тільки після пологів, ви тут, щоб приєднатися до мене?

максимум 98 кг - серпень 2010 року пологи

старт 92 кг - січень 2011 р
1-й гол 82 кг - травень 2011 р
2-й гол 79 кг - жовтень 2011 р
3 гол 69 кг до літа 2012 року

Re: Мами худнуть після пологів, а не лише після пологів

Надіслати від ika. »04 лютого 2011, 09:42

Отже, я все ще годую грудьми, але я не можу на це дивитись, як це не працює в лапках, тому що тому я взагалі нічого не роблю.

Отже, я тут, приєднуюсь. Я збираюся відредагувати підпис. Приєднуйтесь до групи, яка хоче схуднути на Великдень на кілька кілограмів, є величезна підтримка. Моя мама заходить на сайт цієї матері.

Re: Мами худнуть після пологів, а не лише після пологів

Надіслати від грока »04 лютого 2011, 10:24

максимум 98 кг - серпень 2010 року пологи

старт 92 кг - січень 2011 р
1-й гол 82 кг - травень 2011 р
2-й гол 79 кг - жовтень 2011 р
3 гол 69 кг до літа 2012 року

Re: Мами худнуть після пологів, а не лише після пологів

Надіслати від грока »04 лютого 2011 р., 10:42

максимум 98 кг - серпень 2010 року пологи

старт 92 кг - січень 2011 р
1-й гол 82 кг - травень 2011 р
2-й гол 79 кг - жовтень 2011 р
3 гол 69 кг до літа 2012 року

Re: Мами худнуть після пологів, а не лише після пологів

Надіслати від Меган »04 лютого 2011, 10:55

Привіт грока та іка,
Я приєднуюсь до вас
Я також після II. пологи - півроку, в середу у нього була малина 6 місяців.

Я з нетерпінням чекаю мотивації та підтримки один одного

вік: 30, зріст: 161, початок схуднення: 22.1.2011

Re: Мами худнуть після пологів, а не лише після пологів

Надіслати від ika. »04 лютого 2011, 11:16

Re: Мами худнуть після пологів, а не лише після пологів

Надіслати від грока »04 лютого 2011 р., 11:38

максимум 98 кг - серпень 2010 року пологи

старт 92 кг - січень 2011 р
1-й гол 82 кг - травень 2011 р
2-й гол 79 кг - жовтень 2011 р
3 гол 69 кг до літа 2012 року

Re: Мами худнуть після пологів, а не лише після пологів

Надіслати від ika. »04 лютого 2011 р., 11:46

Меган пише: Привіт грока та іка,
Я приєднуюсь до вас
Я також після II. пологи - півроку, в середу у нього була малина 6 місяців.

Я з нетерпінням чекаю мотивації та підтримки один одного

Марошко 17 місяців, самостійний хлопчик, дуже жвавий і вимогливий, зараз у нього грип, але він уже не має 2-го дня, чого я з нетерпінням чекаю.

Однозначно добре приїжджати сюди, читати та вчитися тут і мотивувати.

Re: Мами худнуть після пологів, а не лише після пологів

Надіслати від грока »04 лютого 2011, 12:49

максимум 98 кг - серпень 2010 року пологи

старт 92 кг - січень 2011 р
1-й гол 82 кг - травень 2011 р
2-й гол 79 кг - жовтень 2011 р
3 гол 69 кг до літа 2012 року

Re: Мами худнуть після пологів, а не лише після пологів

Надіслати від розалка »04 лютого 2011, 13:52

Re: Мами худнуть після пологів, а не лише після пологів

Надіслати від ika. »04 лютого 2011, 14:10

Re: Мами худнуть після пологів, а не лише після пологів

Надіслати від Еріка »04 лютого 2011 р., 15:04

зріст 175 см/28 років
до вагітності - 96 кг
na zac. втрата ваги 3 січня 2011 р. - 92 кг
сьогодні - 76,0 кг

гол 1 - 90 кг - добре
гол 2 - 85 кг - добре
гол 3 - 80 кг - добре
гол 4 - 75 кг

Re: Мами худнуть після пологів, а не лише після пологів

Надіслати від грока »05 лютого 2011, 12:21


Бажаю тобі приємного проведення часу

Еріка, спочатку вода сходить з організму, потім жир, необхідно дотримуватися правил здорового харчування
нам потрібно уникати прийому їжі, яка повертає нас навіть на кілька грамів до сну

дитина, як ти їси?

Я папаму 5 разів на день, п’ю від 2 до 3 літрів води на день, міняю це чаєм, іноді болить голова, особливо коли з’їдаю щось солоне чи солодке
Я також купив нову вагу digi, вона також зважує воду в моєму тілі, ІМТ, калорії, вагу кісток, жир
але найбільше я намагаюся дотримуватися цих принципів, фрукти лише на обід, я беру білки на свинце, вечерю, особливо якщо я не отримую багато вуглеводів
Я викинув білий хліб, я їм лише хліб з непросіяного борошна, це добре, або соняшник, я використовую лише флору, купую сир з найменшим вмістом жиру, я чудовий, ми не знаємо, у нас зараз є щось на В, я маю 20 відсотків жиру, але я отримую навіть 13 відсотків, але це твердий сир страшенно огидний

максимум 98 кг - серпень 2010 року пологи

старт 92 кг - січень 2011 р
1-й гол 82 кг - травень 2011 р
2-й гол 79 кг - жовтень 2011 р
3 гол 69 кг до літа 2012 року