Точний графік щоденних дієт (з рецептами, повним меню, підрахунком калорій, хорошими порадами щодо способу життя) можна прочитати лише на нашому веб-сайті (або надсилається поштою до редакції за запитом).
З-поміж претендентів ми відберемо двох повних худорлявих дам та кремезного кавалера, чий «кіломат» також буде відстежено. Коли пляжний пістолет гуркотить, ми «зважуємо» їх, а потім відвідуємо кожні два тижні і повідомляємо про результати.
Щоденний розклад
Щодня ми вживаємо лише один тип поживних речовин у дієті, розробленій американськими спортивними лікарями. Ця дієта заснована на теорії, згідно з якою організм не вживає занадто багато одного і того ж виду поживних речовин, але спорожнює надлишок. Тож ми не можемо «перевершити» себе.
Ця 90-денна дієта - на думку її винахідників - обіцяє до 15 фунтів мінус, крім того, що створює тривалі зміни в організмі, тим самим знижуючи високий кров'яний тиск. Настільки, що з часом можна відмовитись від препарату, звичайно, лише за згодою лікаря. Після трьох місяців ми снідаємо лише 90 днів, що дозволяє схуднути ще на 3 кіло.
Щоб зміни дійсно відбулися, ми повинні дотримуватися правил буквально. Тобто, не слід також плутати порядок днів! Калорії також не враховуються в цій дієті.
Що завжди однаково
Сніданок: фрукти щодня, наприклад, два яблука або груші, жменька малини або полуниці. Банани не рекомендуються через їх високу калорійність.
Вечеря: ми завжди повинні їсти так само, як обід, тільки менше.